Sea buckthorn wakati wa kunyonyesha: mali muhimu, viwango vya matumizi, athari kwa mwili na vikwazo

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Buckthorn ya bahari inaweza kuchukuliwa kuwa beri asili ya Kirusi. Mti huu wenye matawi ya miiba na berries mkali ya machungwa hukua karibu kila dacha. Sea buckthorn hutengenezwa kwa ajili ya chai, jamu na hifadhi hutengenezwa kutokana na matunda yake, pamoja na mafuta ya sea buckthorn, ambayo ni maarufu sana katika dawa.

Lakini je, inawezekana kula bahari buckthorn wakati wa kunyonyesha? Je, atafanya madhara yoyote? Na beri hii inaweza kuleta faida gani wakati wa kunyonyesha mtoto? Soma makala haya.

Faida za sea buckthorn

Kwa nini akina mama wengi hufikiria kuhusu kuongeza bahari ya buckthorn kwenye mlo wao wakati wa kunyonyesha?

Kama unavyojua, kila anachokula mama husindikwa na mwili wake na kuingia kwenye maziwa kwa ajili ya mtoto. Sea buckthorn sio bure kuchukuliwa kuwa ghala la virutubisho, hivyo hamu ya kuiingiza kwenye mlo wa mtoto ni ya asili kabisa.

Hivi ndivyo sea buckthorn inavyofaa:

• Yeye ni kiuavijasumu asilia.
• Bina kiasi kikubwa cha vitamini: A, E, vikundi B, C, P na K.
• Huongeza kinga.
• Sea buckthorn husaidia kupambana na kikohozi, bronchitis, magonjwa ya koo na mapafu.
• Hupunguza uwezekano wa saratani.
• Sea buckthorn husaidia kuimarisha mishipa ya damu na kuboresha muundo wa damu.
• Huinua hali, husaidia kupunguza msongo wa mawazo na kupunguza msongo wa mawazo.
• Huzuia magonjwa ya macho.

Mapingamizi

Sea buckthorn, kama mimea mingine, ina idadi ya kinyume cha sheria:

• Ugonjwa wa ini wa papo hapo au sugu.
• Magonjwa ya papo hapo au sugu ya gallbladder, kibofu kuondolewa.
• Tabia ya mama au mtoto kukosa kinyesi au kukosa chakula.
• Urolithiasis au tabia ya kutengeneza mchanga kwenye figo. Sea buckthorn hutia asidi kwenye mkojo.
• Magonjwa ya njia ya utumbo. Asidi zilizomo kwenye sea buckthorn huongeza uzalishaji wa juisi ya tumbo.
• Kuwepo kwa gastritis ya asidi iliyoongezeka.
• Sea buckthorn wakati wa kunyonyesha ni marufuku kabisa ikiwa mtoto au mama huwa na athari za mzio.

Hudhuru matunda wakati wa kunyonyesha

Sea buckthorn inachukuliwa kuwa kizio chenye nguvu kabisa. Ikiwa bahari buckthorn inatumiwa mara nyingi sana wakati wa kunyonyesha, dalili zifuatazo zinaweza kutokea:

Onyesho la athari za mzio. Uwekundu, upele, kuwasha ni dalili za kawaida. Mzio unaweza kujidhihirisha wote katika mama ya uuguzi nana kwa mtoto, yote inategemea majibu ya mtu binafsi ya mwili. Ikiwa kuna mizio hata kidogo, bahari buckthorn inapaswa kukomeshwa mara moja

Kinyesi kilicholegea kwa mtoto. Mara nyingi huzingatiwa kwa watoto chini ya mwezi 1. Bahari ya buckthorn wakati wa kunyonyesha mara chache sana husababisha indigestion, lakini ikiwa unaona tatizo hili kwa mtoto, basi unapaswa kupunguza matumizi ya berries. Pia, ugonjwa huo unaweza kujidhihirisha kwa sababu ya kuongeza kwa kasi kwa bahari buckthorn kwenye lishe ya mama anayenyonyesha

Ugonjwa wowote wa uzazi unaotokea baada ya kuanza unywaji wa bahari buckthorn unapaswa kuchunguzwa kwa makini. Ikiwa unaumwa na tumbo, hata dalili ya mzio, au unahisi dhaifu, basi jaribu kutokula beri kwa siku chache na uangalie afya yako.

Je, ninaweza kupata bahari buckthorn ninaponyonyesha?

Licha ya sifa nyingi muhimu za beri, hatupaswi kusahau kuwa ni kizio kali. Usikimbilie kuongeza buckthorn ya bahari kwenye mlo wa mama ikiwa amejifungua tu. Hili linaweza kuathiri mtoto vibaya.

Umri unaopendekezwa wa kuongeza bahari ya buckthorn kwenye lishe wakati wa kunyonyesha ni miezi 4.

Inafaa kukumbuka kuwa huwezi tu kuanza kula beri. Ili bahari buckthorn isilete madhara, lazima ufuate sheria za kuiingiza kwenye lishe yako.

Jinsi ya kuingiza bahari buckthorn kwenye lishe?

Kuna miongozo machache rahisi ambayo unaweza kufuataanza kula buckthorn kwa mafanikio wakati wa kunyonyesha:

• Ili kuepuka athari za mzio kwa mara ya kwanza, unapaswa kujaribu kiasi kidogo cha juisi ya sea buckthorn au matunda kadhaa. Baada ya hayo, ni muhimu kufuatilia afya ya mtoto: ustawi wake, uwepo wa ngozi ya ngozi, shughuli. Ikiwa si mama wala mtoto aliye na jibu hasi, basi unaweza kuongeza hatua kwa hatua kiasi cha matunda yanayotumiwa.
• Ongeza kiasi cha beri unazokula hatua kwa hatua. Mpito hadi kiwango cha juu zaidi cha kipimo unapaswa kufanywa kwa angalau wiki.

Ikiwa mtoto atapatwa na mizio au ugonjwa baada ya kutumia kipimo cha sea buckthorn, basi unaweza kujaribu kurudia kipimo baada ya mwezi mmoja au miwili. Dalili zikijirudia, basi si mtoto wala mama anayepaswa kula beri.

Unaweza kula kiasi gani?

Kiwango cha juu zaidi cha kila siku ni takriban gramu hamsini. Haipendekezwi kutumia zaidi ya gramu mia moja na hamsini kwa wiki.

Nambari hizi si za kunyonyesha bahari buckthorn pekee. Sea buckthorn inapaswa kutibiwa zaidi kama dawa kuliko beri inayoliwa, kwa hivyo usizidi kiwango kinachopendekezwa.

Jinsi ya kutumia?

sea buckthorn iliyosindikwa wakati wa kunyonyesha hufyonzwa na mwili wa mama bora kuliko matunda mbichi.

Beri hazipendekezwi kuliwa kwenye tumbo tupu. Sea buckthorn huongeza utolewaji wa juisi ya tumbo, ambayo inaweza kusababisha vidonda ikiwa italiwa kwenye tumbo tupu.

Chai yenye bahari buckthornwakati wa kunyonyesha

Kwa kutengeneza chai ya sea buckthorn, matunda na majani ya mmea huu yanaweza kutumika. Ni matunda ambayo huleta faida kubwa ikiwa yatatengenezwa kwa usahihi.

Kweli, chai yenye afya ya sea buckthorn inachukua muda. Ili matunda yawe wazi kabisa ladha yao, harufu na uwezo muhimu, lazima zimwagike na maji ya moto, funika chombo na kitu na uondoke kwa angalau masaa matatu. Kimsingi, acha kinywaji kiishe kwa usiku mmoja.

Gramu hamsini za beri zinatosha kwa divai moja ya chai. Ongeza sukari kwa ladha, lakini tu kabla ya kunywa chai. Kinywaji hicho kinapaswa kuongezwa bila sukari ili kuzuia kuchacha.

Chai ya sea buckthorn imekuwa maarufu sana kwa wanawake ambao wamejifungua hivi karibuni kutokana na sifa zake kadhaa:

• Awali ya yote, huharakisha kuzaliwa upya kwa tishu za mwili na kumsaidia mwanamke kupona haraka baada ya kujifungua.
• Chai ya bahari ya buckthorn inaweza kunywa mara tu baada ya kuzaliwa kwa mtoto, bila kusubiri kwa miezi minne iliyowekwa. Ni chini ya mzio kuliko berries safi au jam. Walakini, kabla ya kuitumia, inafaa kufanya sampuli ya jaribio: kunywa mililita hamsini za chai na ufuatilie majibu ya mama na mtoto nayo wakati wa mchana.
• Chai ya sea buckthorn huchochea lactation. Ina rekodi ya kiasi cha vitamini C, ambayo huboresha ufyonzaji wa chuma.
• Shukrani kwa muundo mzuri wa vitamin, bahari buckthorn huimarisha mwili wa mama na kutatua tatizo la kucha na kucha.nywele.
• Chai kutoka sea buckthorn inapunguza kiwango cha kolesteroli katika mwili wa mama. Kwa upande mwingine, hii inapunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Chai hii hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Jambo kuu sio kuongeza sukari kwenye kinywaji cha bahari ya buckthorn.
• Beri zina kalsiamu, ambayo inahitajika kwa ajili ya malezi ya tishu za mfupa wa mtoto. Kwa kuwa ukuaji mkuu wa mtoto hutokea katika mwaka wa kwanza wa maisha, ubora wa maziwa anayotumia unapaswa kuwa bora zaidi.
• Kutokana na maudhui ya sodiamu na potasiamu katika chai, hurekebisha usawa wa maji na chumvi katika mwili wa mama. Hii ni muhimu sana: hakuna maji - hakuna maziwa. Na kutokana na chumvi nyingi, viungo vyote na viungo vya ndani vinateseka. Kwa kuongezea, bila maji kupita kiasi, uvimbe utatoweka, ambao huwasumbua wajawazito na wanawake wengi wakati wa kuzaa.
• Chai ya bahari ya buckthorn, kama vile beri mbichi, ina vitamini B. Zinahusika katika kazi ya karibu mifumo yote ya mwili wa binadamu, ikiwa ni pamoja na ukuaji wa ubongo na mfumo wa neva kwa mtoto.
• Vitu vilivyomo kwenye chai ya bahari ya buckthorn vina athari kidogo ya kutuliza kwa mtoto, huimarisha usingizi wake.

Mapishi ya bahari ya buckthorn

Ikiwa hupendi chai, matunda mbichi hayakuvutia, lakini bado ungependa kupata faida za sea buckthorn, basi kuna mapishi kadhaa rahisi na beri hii:

1. Jamu ya sea buckthorn. Kwa ajili yake, utahitaji pound ya berries safi na kilo ya sukari. Bahari ya buckthorn inahitaji kusugwa nayo na kuwekwa kwenye mitungi isiyo na kuzaa. Weka jam hiiiko kwenye jokofu na kiwango cha chini cha mwanga. Tumia kulingana na kanuni: si zaidi ya gramu hamsini kwa siku.
2. Juisi ya bahari ya buckthorn. Ili kuifanya, utahitaji sieve ya chuma ili kuondoa mbegu na peel isiyo ya lazima kutoka kwa matunda. Sugua berries kupitia ungo huu na sterilize juisi kusababisha. Ili kufanya hivyo, inapaswa kuwa moto katika umwagaji wa maji, saa itakuwa ya kutosha. Hifadhi kwenye jokofu.
3. Ikiwa kuna juisi nyingi, basi unaweza kupika mousse ya bahari ya buckthorn. Unahitaji glasi mbili za juisi na kuhusu vijiko viwili vya sukari. Changanya, mimina vijiko viwili vya semolina, chemsha kwa dakika kumi. Kisha ipoze mousse na upige vizuri.