2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Chipsi zina umaarufu wa juu kiasi sokoni. Watoto na watu wazima wanapenda kula. Hii ni kweli hasa kwa chips zenye ladha ya kaa, kwa sababu zina ladha maalum ambayo watu wengi wanapenda. Makala haya yataangazia chips kama hizi, pamoja na maudhui ya kalori na chapa zake.
Muundo
Ni dhahiri kwamba watengenezaji hutumia viungio bandia na viboresha ladha ili kupata matokeo bora na kuwaelekeza wanunuzi kununua chipsi hizi mahususi. Nyongeza hizi ni pamoja na: E621, E627, E631, E951. Vyote vina madhara kwa mwili wa binadamu, lakini kutokana na ladha wanayotoa, wengi hawawezi kukataa tiba hiyo.
Kutoka kwa viungo asili, zifuatazo zinaweza kutofautishwa: viazi, mafuta ya mboga, sukari, chumvi. Lakini usifikiri kwamba kutokana na kuwepo kwa bidhaa hizo, chips huwa muhimu. Viazi, kwa mfano, ni kukaanga kwa kiasi kikubwa cha mafuta, ambayo, kwa upande wake, hupoteza mali zake zote za manufaa wakati wa matibabu ya joto. Hivi ndivyo chipsi huwa hatari.
Ladha isiyosahaulika ya chipsi za kaa pia hutolewa na viungo vifuatavyo: viambato kutoka kwenye yai, unga wa samaki, mafuta ya samaki, unga wa maziwa, unga wa whey, pamoja na viongeza ladha na ladha.
Kalori
Kabla ya kujibu swali la ni kalori ngapi ziko kwenye chipsi za kaa za Lays, inafaa kuzingatia muundo wa protini, mafuta na wanga wa bidhaa hii.
Inaweza kuonekana kuwa chipsi za kaa zinapaswa kuwa na protini nyingi, kwa kuwa ziko nyingi kwenye kaa. Lakini ikumbukwe kwamba ladha na viongeza vingine hutoa ladha hii. Kwa hivyo, kiasi cha protini kwa kila gramu 100 za chips kaa ni gramu 6.5 tu.
Viazi hukaanga kwa uangalifu katika mafuta ili kupata rangi nzuri ya dhahabu. Kwa hiyo, kiasi cha mafuta katika gramu 100 za bidhaa ni kubwa kabisa - theluthi moja ya wingi.
Wanga huchangia gramu 53 kwa gramu 100 za chipsi. Na hii haishangazi, kwa sababu viazi ni chanzo kikuu cha wanga. Aidha, sukari pia ina jukumu.
Je, kuna kalori ngapi kwenye chipsi za kaa? Si vigumu kuhesabu ikiwa unajua kuwa kuna kalori 4 katika gramu 1 ya protini na wanga. Mafuta ni karibu mara mbili ya juu katika kalori. Kuna kalori 9 kwa gramu. Hebu tufanye mahesabu. Unaweza kupata kalori 508 kwa kila gramu 100 za bidhaa, ambayo ni ya juu kabisa.
Faida na madhara
Faida pekee ya chipsi hizi inaweza tu kuitwa ladha ambayo mtu yeyote atapenda. Ladha kama hiyo inawezakujifurahisha baada ya kazi ngumu ya siku au baada ya kazi nyingi na hivyo kuvuruga kutoka kwa uchovu.
Bila shaka, chips kaa zina hasara nyingi zaidi:
- Chumvi nyingi iliyopo kwenye bidhaa hii huweza kuhifadhi maji mwilini, hali ambayo husababisha uzito kupita kiasi na uvimbe.
- Viongezeo na vionjo tofauti vya vyakula vinaweza kulevya. Mtu huanza kula chipsi zaidi na zaidi, jambo ambalo hatimaye huwa mazoea.
- Kuna hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa gastritis au vidonda vya tumbo kutokana na viungo vilivyomo ndani yake.
- Mafuta yaliyotiwa joto huwa na madhara sana mwilini. Aidha, huharibu virutubisho vyote vilivyomo kwenye viazi vinavyokaangwa ndani yake.
- Katika baadhi ya matukio, mizio inaweza kutokea kutokana na mkusanyiko wa juu wa viungio bandia katika bidhaa.
Haya ndiyo madhara makuu ambayo chipsi zinaweza kufanya. Kuna, bila shaka, mambo mengine ambayo yanadhuru afya, lakini ili kuzisoma, unahitaji kutafakari kwa undani zaidi muundo wa bidhaa.
Watayarishaji
Kwa sababu chipsi ni maarufu sana, kuna chapa tofauti za bidhaa hii.
Chip kutoka kwa watengenezaji tofauti zinaweza kutofautiana katika muundo, maudhui ya kalori na kiwango cha madhara kwa mwili. Mahali fulani chini ya viungio vya bandia, mahali pengine zaidi. Lakini ukweli unabaki kuwa bidhaa kama hiyo ni hatari. Chapa kuu za chips kaa ni:
- Lays;
- Binggrae;
- "Lux";
- Michenga;
- Kubwa zaidi.
UKila spishi ina ladha tofauti kidogo. Inategemea ni vionjo vingapi na vitamu vinaongezwa kwenye bidhaa.
Jinsi ya kuchagua
Swali linaweza kuzuka kuhusu ni chips zipi za kuchagua ili zisilete madhara makubwa kwa afya. Hizi kawaida hupatikana katika sehemu ya chakula cha afya au lishe. Wanaweza kupatikana kwenye picha ya chips na kaa, kwa mfano. Kwenye pakiti mara nyingi huandikwa kuwa bidhaa kama hiyo haina madhara. Lakini usitegemee. Tahadhari inapaswa kulipwa hasa kwa utungaji: haipaswi kuwa na viongeza vya bandia na ladha. Chumvi na sukari pia zipunguzwe.
Aina hii ya chipsi kwa kawaida huwa haina ladha iliyotamkwa, kwa kuwa hakuna vionjo katika muundo wake. Hata hivyo, ni afadhali zaidi kufurahia bidhaa kama hiyo kuliko kula za kawaida na kuharibu afya yako.
Hitimisho
Bila shaka, hupaswi kuwatenga kabisa vyakula vitamu kutoka kwa lishe yako. Chips hazitafanya madhara mengi ikiwa hazitatumiwa vibaya. Kwa mfano, unaweza kumudu kula mfuko wa chips mara moja kwa wiki.
Kitu pekee cha kukumbuka ni kwamba afya ni muhimu zaidi kuliko raha ya vitafunio vitamu.
Ilipendekeza:
Cod fish: faida na madhara, kalori, muundo wa vitamini na madini, thamani ya lishe na muundo wa kemikali. Jinsi ya kupika cod ladha
Makala haya yatakuambia juu ya kile kilichojumuishwa katika muundo wa kemikali ya chewa, ni faida gani inaleta kwa afya ya binadamu, na pia katika hali gani haipaswi kutumiwa. Pia itawasilishwa mapishi kadhaa ya kupikia cod katika tanuri, katika sufuria, kwa namna ya supu ya samaki, nk
Kahawa ya papo hapo inadhuru: muundo, chapa, mtengenezaji, ubora wa bidhaa, athari kwa mwili, faida na madhara kwa matumizi ya mara kwa mara
Kuhusu hatari na manufaa ya kahawa ya papo hapo. Bidhaa bora na za juu zaidi kwenye soko la Urusi. Ni nini kinachojaa kinywaji cha kuimarisha: muundo wake. Mapishi na kuongeza ya kahawa ya papo hapo: na cherries, vodka, pilipili na juisi ya tangerine
Faida na madhara ya kasumba. Mbegu za poppy: faida na madhara. Kukausha na mbegu za poppy: faida na madhara
Poppy ni ua zuri ajabu ambalo limejipatia umaarufu wa kutatanisha kutokana na sifa zake za kutatanisha. Hata katika Ugiriki ya kale, watu walipenda na kuheshimu mmea huu kwa uwezo wake wa kutuliza akili na kuponya magonjwa. Faida na madhara ya poppy yamejifunza kwa karne nyingi, kwa hiyo leo habari nyingi zimekusanywa kuhusu hilo. Wazee wetu wa mbali pia waliamua msaada wa maua haya ya ajabu. Kwa bahati mbaya, leo watu wachache wanajua kuhusu athari za uponyaji ambazo mmea huu una kwenye mwili wa mwanadamu
Vijiti vya kaa: muundo, kalori, madhara au manufaa
Wakati katika miaka ya 90 ya karne ya ishirini soko la ndani lilishambuliwa tu na bidhaa mbalimbali za kigeni, karibu kila raia alijichagulia bidhaa tofauti na ya kupendeza (wakati huo) - vijiti vya kaa. Muundo wao, kwa kweli, hauna kaa hata kidogo, lakini wakati huo kuiga kama nyama ya wasomi ikawa msingi wa sahani nyingi za sherehe
Vijiti vya kaa "Kaa wa theluji": muundo, faida, maoni ya wateja
Muundo wa vijiti vya kaa "Snow crab", thamani ya lishe na nishati ya bidhaa hiyo. Jinsi ya kuchagua bidhaa bora? Maoni ya Wateja wa vijiti vya kaa "Snow Crab"
