2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kiharusi ni utambuzi mbaya sana ambao unaweza kusababisha matatizo makubwa hadi kupoteza uwezo wa kusonga kawaida na hata kula. Kwa hiyo, wale ambao wamepata kupasuka kwa chombo au kuziba kwa ateri wana malengo mawili muhimu: kupona vizuri na kuzuia matatizo ya mara kwa mara ya mtiririko wa damu.
Lishe baada ya kiharusi, kwa usaidizi wa daktari aliyehitimu katika kuunda menyu, hucheza mojawapo ya majukumu muhimu katika kufikia malengo yaliyo hapo juu.
Umuhimu wa lishe bora baada ya kiharusi
Kwa kuwa kiharusi yenyewe inahusishwa moja kwa moja na michakato ya uharibifu katika mishipa ya damu, ni muhimu kuunda chakula ambacho kitasaidia sehemu zilizoharibiwa za mfumo kupona. Ikiwa plaques ya atherosclerotic inaruhusiwa kuendeleza, basi re-occlusion ya ateri au chombo haijatengwa. Ili viwango vya cholesterol vipungue, ni muhimu sio tu kuchukua dawa, lakini pia kupanga lishe vizuri baada ya kiharusi.
Unachopaswa kujua kuhusu maudhui ya kalori ya chakula baada ya kiharusi cha ischemic
Ni muhimu kukumbuka kuwa kiharusi cha ischemic kawaida husababisha au kabisakupooza kwa sehemu. Lakini hata ikiwa kila kitu kilikwenda bila matokeo ya kusikitisha, mgonjwa hawezi kuishi maisha ya kazi kutokana na udhaifu mkubwa katika miguu. Hii ina maana kwamba wakati wa kutumia chakula cha awali, kiasi cha kalori kilichopokelewa hakitatumiwa kikamilifu. Matokeo ya mchakato huu itakuwa uzito wa ziada na mtiririko mbaya wa damu. Ili kuzuia maendeleo kama haya ya matukio, lishe baada ya kiharusi inategemea lishe ambayo haijumuishi vyakula vya kalori nyingi, huku ikiacha lishe yenyewe ikiwa tofauti.
Inafaa kujua ukweli kwamba unahitaji kula siku ya kwanza baada ya kiharusi. Ikiwa haya hayafanyike, basi utando wa mucous wa njia ya utumbo utakuwa haraka atrophy, ambayo inaweza kusababisha vidonda. Matokeo mengine mabaya ya utapiamlo baada ya kiharusi ni kuongezeka kwa upenyezaji wa ukuta wa matumbo kwa bakteria. Katika kesi hii, hatari iko katika kupenya kwa bakteria wenyewe kwenye mkondo wa damu, ambayo inaweza kuzidisha hali mbaya ya mgonjwa.
Kwa nini unapaswa kuzingatia jedwali 10
Baada ya kiharusi, lishe inaweza kuwa tofauti na tofauti hutegemea kwa kiasi kikubwa sababu za kuziba kwa mishipa ya damu. Ikiwa utazingatia data ya WHO, unaweza kuamua kanuni bora za kuandaa lishe kwa watu ambao wamepata kiharusi. Hili ndilo linaloitwa jedwali la 10, ambalo linamaanisha vitendo vifuatavyo:
- kupungua kwa jumla ya maudhui ya kalori ya chakula kutokana na wanga na mafuta ambayo yana mnyamaasili;
- ongeza mlo asilimia ya vyakula vyenye magnesiamu na potasiamu kwa wingi;
- punguza ulaji wa maji na chumvi;
- kutengwa kutoka kwa lishe ya vitu vinavyosisimua mfumo wa neva (chokoleti, viungo, kafeini, pombe).
Lishe baada ya kiharusi cha ischemic inapaswa kuhesabiwa kwa njia ambayo samaki, soya, maziwa na jibini la kottage hufanya kama chanzo cha protini. Pia ni muhimu kutunza kuongeza uwiano wa mafuta ya mboga. Chakula cha baharini kinastahili tahadhari maalum wakati wa kuandaa chakula, kwa vile matumizi yao hayawezi tu kuzuia uundaji wa plaques atherosclerotic katika mishipa (sababu ya kiharusi cha ischemic), lakini pia kuharakisha mchakato wa resorption ya amana tayari ya cholesterol.
Ikiwa tutagawanya lishe baada ya kiharusi cha ischemic katika vipengele, basi lishe ya kila siku itakuwa kama hii:
- protini 90 g;
- mafuta 70g;
- wanga 400g;
- kioevu kutoka lita 1.5;
- chumvi isiyozidi g 6;
- jumla ya maudhui ya kalori itakuwa 2500 kcal.
Lishe sahihi sio tu hudumisha ahueni baada ya kiharusi, lakini pia huzuia visa vipya vya mishipa iliyoziba.
Ni vyakula gani vinapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe baada ya kiharusi
Mbali na vizuizi muhimu vya lishe, lishe ya mtu ambaye amepata kiharusi inapaswa kuimarishwa na vyakula maalum ambavyo vina jukumu muhimu katika mchakato wa kupona. Jamii hii inajumuishabetri zifuatazo:
- chai ya kijani (hupunguza athari za ulevi unaotokana na utumiaji hai wa dawa);
- beri: blueberries na cranberries (vioooxidanti vikali vinavyoweza kuharibu bandia za atherosclerotic na kuondoa viini-itikadi huru mwilini);
- maji safi (baada ya kiharusi, lishe lazima iwe na kiasi kikubwa cha maji, ambayo huharakisha kimetaboliki na kupunguza damu);
- mboga: beets, kabichi na mchicha (kuharakisha michakato ya biochemical na kuwa na athari ya manufaa kwenye ubongo);
- mkate wa pumba (wenye thamani kwa sababu ni chanzo cha vitamini B6, ambayo huamsha shughuli za ubongo na kupunguza hatari ya kiharusi cha pili);
- nusu-mnato au nafaka zilizovunjika;
- kozi za kwanza: supu ya kabichi, supu, borscht;
- samaki aliyeokwa au kuchemshwa kwa mafuta kidogo: chewa, navaga, sangara, pike, carp, zander;
- mayai;
- bidhaa za maziwa na maziwa yenyewe.
Jambo kuu ni kuelewa kwamba chakula ni chombo cha kurejesha hali ya awali. Kwa maneno mengine, ikiwa lishe ya mgonjwa baada ya kiharusi imepangwa kwa usahihi, basi kuna kila nafasi ya kuishi maisha marefu kiasi.
Vyakula vilivyopigwa marufuku
Ili chakula kisilete michakato ya uharibifu baada ya kuziba kwa mishipa au mishipa ya damu, ni muhimu kuwatenga baadhi ya vyakula kutoka kwenye mlo wa kila siku:
- marinades;
- mboga za kachumbari;
- uyoga;
-kunde;
- pasta;
- muffin;
- maji ya kaboni;
- michuzi iliyopikwa kwenye mchuzi;
- chakula cha makopo;
- kahawa;
- chokoleti;
- viungo (haviruhusiwi kwa sababu ya maudhui ya sodiamu, ambayo huongeza cholesterol na sukari ya damu);
- alivuta;
- chumvi;
- unga;
- kukaanga;
- nzito;
- tamu.
Kula baada ya kiharusi nyumbani kunamaanisha kukataa kabisa chumvi katika miezi ya kwanza ya kupona. Ni wakati tu hali ya mgonjwa inaboresha, unaweza kuitumia kwa idadi ndogo. Marufuku ya matumizi ya chumvi inaelezewa na ukweli kwamba huvutia maji kutoka kwa tishu zinazozunguka kwenye mishipa ya damu. Matokeo ya mchakato huu ni kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Hali ya kunywa
Kula baada ya kiharusi bila shaka huhusisha unywaji wa maji mara kwa mara. Hatua hii ya mlo inapaswa kuchukuliwa kwa uzito iwezekanavyo, kwani upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha ongezeko la shinikizo, ambalo, kwa upande wake, linaweza kusababisha kiharusi kingine, na kikubwa zaidi.
Unaweza kuongozwa katika kuhesabu kiasi cha kioevu kwa kanuni ifuatayo: kiasi cha maji safi kinachotumiwa kinapaswa kuwa mara mbili ya kioevu kinachoingia mwilini wakati wa mchana. Kwa wastani, mgonjwa anapaswa kunywa lita 2 za maji kwa siku.
Jinsi ya kuandaa milo kwa wagonjwa mahututi
Si kawaida kwa watu wazee ambao wamepatwa na kiharusi cha ischemic kupata magonjwa yanayoambatana nayo. Pia ni muhimu kuzizingatia wakati wa kuandaa lishe, vinginevyo matatizo makubwa yanawezekana.
Yanaweza kuwa magonjwa kama kisukari, ugonjwa wa ini, shinikizo la damu na njia ya utumbo. Kwa hiyo, mapendekezo ya daktari anayehudhuria katika hali hiyo inapaswa kuzingatiwa madhubuti. Pia, katika hali fulani, baada ya kiharusi kikubwa cha ischemic, uwezo wa mgonjwa wa kutafuna na kumeza chakula huharibika. Lishe ya kawaida haitakuwa muhimu hapa. Lishe baada ya kiharusi cha ubongo katika kesi hii inahusisha matumizi ya probe na mchanganyiko maalum (zinaweza kununuliwa kwa urahisi kwenye maduka ya dawa)
Ni wakati tu reflex ya kutafuna imerudishwa angalau kwa kiasi, mgonjwa anaweza kuanza kulisha vyakula vya kioevu au vilivyopondwa kwenye blender. Kwa maneno mengine, kinapaswa kuwa chakula kisichohitaji juhudi za kutafuna (jibini la Cottage lenye mafuta kidogo, mboga za kuchemsha na za kukaanga, n.k.).
Inafaa kuzingatia kwamba baada ya kiharusi kikali, mgonjwa hataweza kula sehemu kubwa ya chakula au vipande vya chakula visivyopikwa. Kwa hivyo, mtu anahitaji kumtunza, kumlisha kijiko bila haraka.
Mfano wa menyu
Ili kuwasilisha lishe kwa uwazi zaidi baada ya kiharusi nyumbani,inafaa kuzingatia mfano mahususi. Menyu ya kila siku inaweza kuonekana kama hii:
- Kiamsha kinywa: mkate mweupe na maziwa moto pamojaasali.
- Kiamsha kinywa cha pili: mkate mweusi, saladi ya kijani na chai dhaifu.
- Chakula cha mchana: supu ya mboga na nyama konda, viazi zilizosokotwa, saladi yenye matunda, maji ya limao na asali.
- Chakula cha jioni: mkate mweusi na siagi, bizari au mimea iliyokatwakatwa na kefir.
matokeo
Kama unavyoona, baada ya kiharusi, lishe ina jukumu muhimu katika mchakato wa kurejesha. Jambo kuu ni kukabiliana na suala la uundaji wa menyu kwa uangalifu na kuzingatia madhubuti maagizo yaliyopokelewa kutoka kwa daktari. Idadi ya siku ambazo mgonjwa anaweza kufurahia moja kwa moja inategemea usahihi na ujuzi wa vitendo.
Ilipendekeza:
Lishe baada ya cholecystectomy: menyu, mapishi. Chakula baada ya kuondolewa kwa gallbladder
Uingiliaji wowote wa upasuaji katika kazi ya mwili wa mwanadamu haupiti bila athari. Cholecystectomy ni kuondolewa kwa upasuaji wa gallbladder. Kwa mtazamo wa utendaji wa kazi muhimu kwa mwili, kuondolewa kwa gallbladder huathiri sana mabadiliko katika maisha ya mtu. Unapaswa kuambatana na lishe maalum kwa muda mrefu, ambayo hupunguza sana lishe ya mtu wa kisasa
Bidhaa "sahihi". Ni vyakula gani vinapaswa kutumiwa? Lishe sahihi: lishe kwa siku
Sasa watu wengi wanajitahidi kuwa na maisha yenye afya, kuacha tabia mbaya, kufanya mazoezi na kuchagua vyakula sahihi vinavyoleta faida kubwa mwilini. Je, ni vyakula gani vyenye afya zaidi kwa wanaume na wanawake? Je, zinapaswa kuunganishwaje?
Lishe ya kongosho kwa watu wazima na watoto. Mlo sahihi - kongosho matibabu ya mafanikio. Lishe baada ya kongosho
Katika dawa, kongosho inaeleweka kama ugonjwa ambapo kuvimba kwa kongosho yenyewe hutokea. Inabeba kazi nyingi muhimu zinazohitajika kwa utendaji wa kawaida wa kiumbe kizima. Kwa mfano, hutoa idadi kubwa ya vimeng'enya mbalimbali kwa utumbo mwembamba kwa mgawanyiko wa protini, wanga na mafuta. Aidha, kongosho hutoa idadi ya homoni, ikiwa ni pamoja na insulini na glucagon
Lishe sahihi - ni nini? Msingi wa lishe sahihi
Lishe sahihi ni njia mpya ya maisha ambayo si ya kustarehesha na ya muda mfupi. Kubadilisha tabia ya kula husababisha kuhalalisha kimetaboliki, ambayo inamaanisha kuwa polepole uzito utarudi kwa kawaida
Lishe sahihi: maoni. Mpango wa lishe sahihi. Kiamsha kinywa sahihi, chakula cha mchana na chakula cha jioni
Mpango wa lishe bora ni jambo la lazima kwa wale wanaotaka kuishi maisha yenye afya. Chakula cha usawa kinakuwezesha kujisikia vizuri, kuwa macho zaidi, kazi na furaha zaidi. Makala hii itaelezea kanuni za msingi za lishe sahihi. Kufuatia yao, hivi karibuni utahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu
