2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Wale wanawake ambao wamepata mtoto hivi karibuni wanaelewa kuwa inafaa kushikamana na lishe fulani. Wakati huo huo, huwezi kula idadi kubwa ya vyakula. Baada ya yote, kuzaliwa kwa mtoto ni wakati muhimu sana katika maisha ya mwanamke, na kwa hiyo, ili sio kuumiza mwili wa mtoto ambao bado haujaundwa kikamilifu, mama wanakataa chakula fulani. Lakini wakati mwingine unataka kitu kitamu sana, haswa ikiwa mama mchanga yuko kwenye hafla fulani.
Divai nyeupe na nyekundu wakati wa kunyonyesha
Labda kila mtu amewahi kusikia kwamba wakati wa kubeba mtoto, na vile vile wakati wa kunyonyesha, unapaswa kuepuka kunywa vinywaji vyenye pombe.
Kutokana na ukweli kwamba mtoto mchanga hana kimeng'enya kinachohitajika ambacho watu wazima wanacho, na ambacho kinaweza kuvunja Visa vya pombe. Lakini madaktari wengi huzungumza juu ya jinsi inathiri vyema mwili wa mwanadamu.kiasi kidogo cha divai. Na katika suala hili, mama wana maswali mengi. Kwa mfano, wanashangaa ikiwa divai inaruhusiwa wakati wa kunyonyesha? Kwa nini sasa inaaminika kuwa divai haitadhuru afya ya mtoto mchanga?
Kinywaji hiki kina ethanol. Inaingizwa kwenye mfumo wa mzunguko wa mama. Baada ya hayo, huanza kupita kwenye chakula kwa mtoto na kuingia ndani ya mwili wake. Na hata ikiwa mama, baada ya kunywa glasi moja, anaonyesha maziwa, basi haiwezi kusema kuwa sehemu inayofuata haitakuwa na pombe. Kuondolewa kwa divai kutoka kwa damu ya mtu inategemea ni kiasi gani kilichokunywa. Ikiwa mama mdogo alitumia glasi moja ya nyeupe kavu, basi kwa uzito wa wastani, divai itatoka kwa damu katika masaa 3. Lakini ikiwa mwanamke ana uzito mdogo, basi mchakato utachukua muda mrefu zaidi.
Mvinyo nyekundu pamoja na kunyonyesha
Lakini vipi ikiwa mwanamke anapendelea nyekundu lakini hawezi kunywa nyeupe? Ni bora basi kushauriana na daktari wa watoto na kujua ikiwa divai inawezekana wakati wa kunyonyesha. Daktari atakuambia vizuri zaidi nini cha kufanya katika hali fulani na, uwezekano mkubwa, atamwomba mama kukataa kunywa pombe yoyote. Lakini hapa wengi wanaweza kutokubaliana. Baada ya yote, kuna maoni kwamba divai nyekundu wakati wa kunyonyesha kwa kiasi kidogo haitamdhuru mtoto. Lakini katika tukio ambalo hoja ni kwamba maoni kama hayo yapo, basi ni bora kutoa upendeleo kwa juisi au chai yoyote.
Lazima ieleweke kuwa kinywaji hiki kimetengenezwa kutoka kwa zabibu ambayo kwayomifupa na maganda yanatenganishwa. Ndiyo maana divai nyekundu ina antioxidants. Moja pamoja na divai nyekundu ni athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Ila hatuzungumzii juu ya kinywaji cha unga, lakini kile ambacho kimetengenezwa kwa zabibu na kwa teknolojia sahihi.
Mvinyo mweupe pamoja na kunyonyesha
Ama kuhusu divai nyeupe, haiwezi kusemwa kuwa muundo wake ni tofauti sana na nyekundu. Tofauti pekee ni kwamba wakati wa kufanya nyeupe, peel huondolewa. Na inaaminika kuwa aina hii ya divai husaidia kwa kiu. Pia inaboresha kazi ya mapafu na kuharakisha kimetaboliki. Mvinyo nyeupe ina antioxidants kidogo kuliko divai nyekundu. Lakini hii haina maana kwamba inaruhusiwa kunywa kinywaji hiki kwa kiasi kikubwa, lakini ni bora kujaribu kutokunywa kabisa. Na ikiwa unataka kweli, au mwanamke yuko kwenye tukio na hawezi kukataa, basi unaweza kunywa glasi ya divai wakati wa kunyonyesha, lakini hakuna zaidi. Ikiwa utakunywa vinywaji vingi, basi hii inaweza kuathiri vibaya mtoto.
Ikiwa mama hakuweza kupinga na bado alikunywa divai wakati ananyonyesha, basi hakuna cha kufanya. Ni bora ikiwa iliyobaki na unywaji wa vileo imepangwa mapema, na mama atoe maziwa yake kabla ya kupumzika. Kisha, ikiwa mtoto anataka kula - unaweza kumlisha kwa chupa. Katika kesi hiyo, mtoto hatapokea kiasi kinachohitajika cha pombe. Lakini kuna nyakati ambapo mtoto hajui jinsi ya kula na chupa na basi hakuna chaguo jingine zaidi kuliko kunyonyesha mtoto wako. Lakini yote inategemeakutoka kwa jukumu la mama mdogo.
Majibu ya mtoto
Kwa hivyo ni sawa kunywa divai wakati wa kunyonyesha? Pamoja na masuala ya lishe, huhitaji kuwasiliana mara kwa mara na daktari wa watoto, lakini pia kufuatilia chakula chako mwenyewe, jinsi mtoto anavyofanya kwa bidhaa fulani. Inatokea kwamba mtoto kutoka kwa bidhaa fulani anaweza kuendeleza upele, kuanza bloating chungu. Na jibu la swali, inawezekana kunywa divai wakati wa kunyonyesha, inategemea si tu juu ya uamuzi wa mama, bali pia juu ya majibu ya mtoto. Baada ya yote, wengi wetu tunaelewa kuwa divai ya asili ni ghali, lakini zile za dukani mara nyingi hutiwa poda na viongeza anuwai. Na hili halitapelekea kitu chochote kizuri.
Bia wakati wa kunyonyesha
Lakini kando na divai, sasa unaweza kuona jinsi akina mama wanavyokunywa bia wakati wa kunyonyesha. Baada ya yote, kabla ya mwanamke kuwa mjamzito, mara nyingi hunywa vinywaji vya pombe. Kwa wasichana wa kisasa, bia ni mahali pa kwanza. Na kwa hiyo, wakati mtoto akizaliwa, mama mdogo bado anataka kujifurahisha, na kisha kuna shida, inawezekana au la. Hili linazua swali, je, inawezekana kunywa bia wakati wa kunyonyesha?
Sasa madaktari hawawezi kusema kwa uhakika kama kinywaji hiki kinaweza kutumiwa wakati wa kunyonyesha. Utafiti mwingi umefanywa kuhusu jinsi vileo vinavyoathiri fetusi. Lakini kuhusu athari gani ina wakati wa lactation kwa mtoto, haijasoma vizuri. Inaweza kusema kwa uhakika kwamba wakati wa kunywa pombe, pombe huingia ndani ya damu ya mama, na kisha ndani ya maziwa. Lakini katika ninimkusanyiko haujulikani. Inaaminika kwamba ikiwa hutumii vibaya bia, basi unaweza kusubiri mpaka pombe yote iondoke kwenye mwili wa mwanamke na kisha kulisha mtoto. Lakini, kama vile divai, yote inategemea kiasi cha ulevi. Jinsi ya kuharakisha mchakato wa kuondoa pombe kutoka kwa damu? Kwa bahati mbaya, hakuna mbinu za kuongeza kasi ambazo bado zimevumbuliwa.
Kuna habari kwamba ikiwa mama hajisikii amelewa, basi inawezekana kulisha mara moja. Lakini ikiwa hii ni kweli au la haijulikani. Ukweli kwamba pombe huingia mara moja kwenye damu na maziwa hubakia. Kwa hivyo, ili usimdhuru mtoto wako, ni bora kuacha bia wakati wa kunyonyesha.
Bia isiyo ya kileo ya kunyonyesha
Katika tukio ambalo mama mwenye uuguzi anataka kunywa kinywaji hiki, ni bora kunywa isiyo ya kileo. Kwa hivyo, unaweza kukidhi hamu yako na wakati huo huo usipate vidokezo. Lakini hakuna haja ya kutumia vibaya kinywaji hiki. Baada ya yote, muundo wake sio hatari sana. Kulingana na hili, ni bora kunywa 250 g ya bia ya asili kuliko isiyo ya kileo.
Kahawa ya kunyonyesha
Kina mama vijana wengi bado wanapendelea kunywa kahawa asubuhi. Wanadai kuwa hawawezi kuamka hadi wanywe kikombe cha kinywaji cha kutia nguvu. Lakini inawezekana kunywa kahawa kwa mama mwenye uuguzi? Wakati wa kunyonyesha, kinywaji hiki kinapaswa kuepukwa. Baada ya yote, na HB inachukuliwa kuwa ni bora kubadili lishe sahihi. Na kinywaji hiki cha kuimarisha hakijajumuishwa katika orodha ya manufaa. Kwa hivyo, ni bora kwa akina mama wachanga kuwatenga wakati wa kunyonyesha.
Lakini kwa nini swali nimadaktari, inawezekana kunywa kahawa kwa mama mwenye uuguzi, kwa kawaida hujibu kuwa haiwezekani? Ukweli ni kwamba kafeini inaweza kumdhuru mtoto mdogo. Hii ni kutokana na ukweli kwamba bado chembe kabisa haiwezi kuchimba na kuiingiza na maziwa ya mama. Na katika tukio ambalo mwanamke hunywa kahawa mara kwa mara wakati wa kulisha, basi caffeine inaweza kujilimbikiza katika mwili wa mtoto. Mwishowe atamdhuru.
Makala haya yaliangalia jinsi baadhi ya vyakula tulivyokula mara kwa mara au sehemu katika mlo wetu kabla ya ujauzito vinaweza kumuathiri mtoto kwa sababu ya maudhui yake. Alipoulizwa ikiwa divai, kahawa, bia inawezekana wakati wa kunyonyesha, kila mwanamke lazima ajibu peke yake. Madaktari, bila shaka, hawapendekezi matumizi ya vinywaji hivyo, lakini yote inategemea wajibu wa mama na majibu ya mtoto.
Lakini ili usidhuru mwili ambao bado haujabadilika na dhaifu wa mtoto wako, ni bora kukataa kula bidhaa hizi.
Maji na vinywaji vingine
Tayari tumejibu swali linalowahusu akina mama wengi kuhusu mama mwenye uuguzi anaweza kunywa nini kutokana na vileo? Sasa hebu tuzungumze kuhusu regimen ya kunywa ya mwanamke mwenye uuguzi kwa ujumla.
Kila mtu anajua kwamba mtu anahitaji kutumia angalau lita 2 za maji safi kila siku - hii husaidia kuboresha mchakato wa kimetaboliki. Kwa hiyo, hakuna haja ya kujizuia kuhusu maji hapa. Ni lazima ikumbukwe kwamba kioevu haina kuongeza kiasi cha maziwa. Lakini pia unahitaji kunywa sio kila kitu, lakini asili tuvinywaji. Hizi ni pamoja na: compotes, juisi, chai. Wataalamu wengi hupendekeza unywe maji ya joto ili kuhimiza uzalishaji zaidi wa maziwa.
Kwa kuanzishwa kwa bidhaa mpya katika lishe, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa jinsi mtoto atakavyoitikia. Lakini hupaswi mara moja kupiga compote au juisi. Ni bora kunywa kidogo, na kisha uangalie mtoto wako. Katika tukio ambalo maudhui katika compote hayamdhuru mtoto, basi kipimo kinaweza kuongezeka, na katika tukio ambalo hakuna mmenyuko mzuri sana, basi haipaswi kunywa vinywaji vile.
Vinywaji vya kutengeneza nyumbani vyenye afya
Mama ya kunyonyesha anaweza kunywa nini? Wataalamu wengi wanapendekeza vinywaji ambavyo alijitayarisha mwenyewe, badala ya kununua vitu vya duka. Baada ya yote, hakuna mtu anayejua yaliyomo ndani yao. Lakini katika vinywaji vilivyoandaliwa nyumbani kwa mikono ya mtu mwenyewe, vitamini na vitu vingi huhifadhiwa ambavyo vitafaidika tu mama na mtoto. Kwa hivyo, inafaa kuepuka kile ambacho wakati mwingine kinaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mtoto mchanga.
Ilipendekeza:
Je, ninaweza kunywa kahawa kwenye lishe? Maudhui ya kalori na kemikali ya kahawa
Makala haya yatajadili kwa kina maelezo kuhusu ikiwa unaweza kunywa kahawa wakati wa lishe. Habari juu ya muundo wa kemikali wa nafaka itaelezewa, pamoja na thamani yao ya lishe. Faida na madhara ya kinywaji hiki kwa kupoteza uzito huzingatiwa
Athari ya kahawa kwenye moyo. Je, inawezekana kunywa kahawa na arrhythmia ya moyo? Kahawa - contraindications kwa ajili ya kunywa
Huenda hakuna kinywaji chenye utata kama kahawa. Wengine wanasema kuwa ni muhimu, wakati wengine, kinyume chake, wanaona kuwa ni adui mbaya zaidi kwa moyo na mishipa ya damu. Kama kawaida, ukweli uko mahali fulani katikati. Leo tunachambua athari za kahawa kwenye moyo na kupata hitimisho. Ili kuelewa wakati ni hatari na wakati ni muhimu, ni muhimu kuzingatia mali kuu na madhara kwa mwili wa watu wazima na vijana, wagonjwa na wenye afya, wale wanaoongoza maisha ya kazi au ya kimya
Jinsi ya kutengeneza divai ya mulled nyumbani? Viungo kwa divai ya mulled. Ambayo divai ni bora kwa divai ya mulled
Mvinyo wa mulled ni kinywaji cha kuongeza joto. Inatumika wakati wa baridi katika taasisi zote zinazojulikana. Lakini kufurahia kinywaji hiki, si lazima kwenda kwenye mgahawa. Unaweza kupika kwa urahisi mwenyewe. Jinsi ya kupika divai ya mulled nyumbani itajadiliwa kwa undani katika makala hiyo
Je, mama anayenyonyesha anaweza kupata jamu? Je! akina mama wanaonyonyesha wanakula nini katika mwezi wa kwanza
Kuzaliwa kwa mtoto labda ndio jambo zuri zaidi ambalo linaweza kumtokea mwanamke. Kwa kuongezea, nusu nzuri ya ubinadamu haiwezi kufikiria maisha yao bila matamanio ya pipi. Lakini je, dhana za "kuzaliwa kwa mtoto" na "upendo kwa pipi" zinaendana? Hebu jibu swali hili kwa undani
Ni aina gani ya juisi ambayo mama anayenyonyesha anaweza: ubora wa juisi, njia za kupikia, kukandamiza upya, athari kwa mwili wa mama na mtoto
Juisi safi ni nyongeza nzuri kwa mlo wowote. Kinywaji hiki kimejaa vitamini vyote vinavyowezekana. Lakini inawezekana kunywa juisi kwa mama mwenye uuguzi? Je, kuna sheria za kunywa kinywaji hiki? Je, mama mwenye uuguzi anaweza juisi gani? Je, unapaswa kunywa juisi kwa tahadhari, au ni bora kutokunywa kabisa?
