Je, inawezekana kunyonyesha mchuzi wa soya: vipengele na maoni

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Sushi ni mojawapo ya vyakula maarufu zaidi leo. Maelfu ya watu hutembelea migahawa ili kufurahia samaki ladha. Hata hivyo, sio tu dagaa yenyewe huvutia watu. Watu wengi wana wazimu kuhusu kitoweo maalum ambacho hutolewa kila wakati na sushi. Mchuzi wa soya wakati wa kunyonyesha hausababishi wasiwasi kwa mama wengi. Lakini bure. Ingawa bidhaa hii ina viambato vingi vya asili, hupaswi kuitumia kwa wingi usio na kikomo na kuonja nayo sahani zote.

Unahitaji kutenda kwa busara. Wakati wa lactation, ni muhimu si kumdhuru mtoto. Kwa hiyo, unapaswa kushauriana na daktari wako ikiwa mchuzi wa soya inawezekana wakati wa kunyonyesha. Itakuwa muhimu pia kupata taarifa muhimu wewe mwenyewe.

Sifa za utengenezaji wa mchuzi

Ili kuelewa kama bidhaa ya soya inaweza kudhuru afya, inafaa kuzingatia teknolojia ya utayarishaji wake. Bidhaa ya asili huzalishwa na maharagwe ya soya, ambayo yanaonekana kwa maalumfangasi. Inachukua muda wa miaka miwili kuzalisha enzymes muhimu na kupata harufu isiyoweza kusahaulika. Bidhaa kama hiyo ni ya asili na haileti madhara makubwa.

Hata hivyo, leo watengenezaji hawataki kusubiri kwa muda mrefu. Kwa hiyo, kemikali hutumiwa kuharakisha mchakato wa kuandaa mchuzi wa kushangaza. Matokeo yake, uzalishaji hauchukua zaidi ya miezi miwili. Walakini, kama matokeo ya kufichuliwa na kemia ya kisasa, kansa ya hatari, kloropropanol, huundwa kwenye kioevu. Bidhaa kama hiyo ni ya bei nafuu na inaweza kufikiwa na watumiaji, lakini haiwezi kuitwa yenye afya.

Kwa hivyo, tukizungumza kuhusu ikiwa mchuzi wa soya inawezekana wakati wa kunyonyesha, inafaa kusema mara moja kwamba ni bidhaa asilia tu iliyotengenezwa kulingana na mapishi ya asili inaruhusiwa kuliwa. Michanganyiko kama hii inaweza kweli kuwa na athari chanya kwenye mwili.

Faida

Wakati wa kuzaa mtoto na baada ya kujifungua, mwili wa mama na mtoto unahitaji vitamini na microelements muhimu. Mchuzi wa soya kwa kweli una mchanganyiko mzima wa vitamini na viambajengo vingine:

• Protini. Inayeyushwa sana na husaidia kujenga tishu za misuli.
• Vitamini vya B. Vijenzi hivi vina athari ya manufaa katika utendakazi wa mfumo wa fahamu, kuboresha ubora wa usingizi, kufanya meno, nywele na kucha kuwa na nguvu zaidi.
• Vitamini A na E. Zina athari chanya kwenye hali ya ngozi.
• Vizuia oksijeni. Vipengele hivi husaidia kupinga mchakato wa kuzeeka na malezineoplasms.
• Asidi Folic. Ina athari chanya katika utendaji kazi wa mfumo wa uzazi.

Aidha, mchuzi wa soya una chuma, shaba, fosforasi na viambato vingine vingi muhimu. Walakini, tu ikiwa ni bidhaa asilia. Kulingana na hili, kubishana juu ya ikiwa mchuzi wa soya unaweza kunyonyesha, ni sawa kuhitimisha kuwa hakuna kitu katika bidhaa hii ambacho kinaweza kumdhuru mtoto. Lakini si kila kitu ni rahisi sana.

Sifa hatari za mchuzi wa soya

Iwapo tutazungumza juu ya vizuizi, basi inafaa kuzingatia kuwa kunde zinaweza kusababisha athari ya mzio. Katika kesi hii, sio lazima tuzungumze juu ya uvumilivu wa kuzaliwa. Allergy inaweza kuendeleza na umri. Kwa kuongeza, haijulikani jinsi mwili wa mtoto utakavyoitikia kwa "supplement" hiyo katika maziwa ya mama. Kwa hivyo, unapaswa kuwa mwangalifu.

Aidha, tukizungumzia kuhusu kutumia mchuzi wa soya wakati wa kunyonyesha, ni lazima ieleweke kwamba bidhaa hii ina kiasi kikubwa cha chumvi. Hii inaweza kusababisha uvimbe. Na wanawake katika kipindi hiki cha maisha na hivyo mara nyingi wanakabiliwa na matatizo hayo. Maudhui ya chumvi nyingi huathiri vibaya utendaji wa figo na ini. Mwili hulazimika kukabiliana na mfadhaiko ulioongezeka.

Baadhi ya watengenezaji wasio waaminifu huongeza GMO kwenye bidhaa zao ili kupunguza gharama ya mchakato wa utengenezaji. Mchuzi kama huo hautaleta faida yoyote, lakini hudhuru mtoto tu. Kwa hiyo, suala hili ni la utata sana, kwa kuwa unaweza kujitegemea kuangalia uborabidhaa ni ngumu sana.

Baada ya kuzingatia faida na madhara ya sosi ya soya wakati wa kunyonyesha, unapaswa pia kuzingatia athari yake kwenye mwili wa mtoto.

Mchuzi wa soya unaathiri vipi mtoto?

Ikiwa mama mchanga alifanikiwa kupata bidhaa ambayo ni asilia 100%, usifurahie mapema. Hata mchuzi halisi wa soya unaweza kuwadhuru watoto.

Kwanza, bidhaa hii ina athari mbaya kwenye mfumo wa endocrine. Kwa hiyo, matumizi yake ya utaratibu yanaweza kusababisha pathologies ya tezi ya tezi. Pia, usisahau kuhusu mzio unaoweza kutokea kwa mtoto.

Ingawa vioksidishaji vilivyomo katika soya vina athari chanya kwa binadamu, vinafanana sana katika utungaji na homoni za kike. Wao ni muhimu wakati wa kumalizika kwa hedhi na matatizo mengine ya kike. Walakini, wana athari tofauti kwa mtoto. Kuna hatari ya kizuizi katika maendeleo. Kwa hivyo, wakati wa kuzungumza juu ya ikiwa sushi na mchuzi wa soya vinaweza kutolewa kwa mama mwenye uuguzi, vipengele hivi vyote vinapaswa kuzingatiwa.

Wakati unaweza kuanza kuongeza mchuzi kwenye menyu: maoni ya mtaalamu

Ikiwa tunazungumza juu ya hakiki za madaktari, wanapendekeza sana kutojumuisha bidhaa hii ya chakula (kwa kweli, kama samaki mbichi yenyewe) hadi mtoto awe na umri wa miezi 4, ni bora kungojea hadi miezi 7. Hii pia ni kutokana na ukweli kwamba mchuzi wa soya huandaliwa wakati wa mchakato wa fermentation. Bidhaa hizo hazipaswi kuingizwa katika mlo wa mwanamke wakati wa miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto aliyezaliwa. Kwa hivyo itabidi tusubiri.

Wataalamu wanabainisha kuwa katika miezi ya kwanza ya maisha, mfumo wa usagaji chakula bado unaundwa. Ipasavyo, ni muhimu kuwatenga vipengele vyote vinavyoweza kusababisha kuhara au kuvimbiwa.

Jinsi ya kutumia mchuzi wa soya wakati wa kunyonyesha: maoni

Hata kama daktari ameruhusu bidhaa iliyoelezwa kuongezwa kwenye chakula, akina mama wengi bado wanashauri kuchunguza majibu ya mtoto. Ikiwa baada ya kunywa maziwa ya mama yaliyo na soya, mtoto huanza kuwasha au waziwazi ana maumivu ya tumbo (mtoto huanza kulia na hawezi kutuliza), basi unapaswa kuacha kutumia bidhaa hii mara moja.

Inapendekezwa kuianzisha kwenye lishe yako hatua kwa hatua. Kwa hivyo, mama wengi wachanga wanapendekeza katika hakiki zao. Ikiwa mtoto haonyeshi kutoridhika na anahisi vizuri, basi unaweza kujiruhusu mchuzi wa soya mara moja kwa wiki (si zaidi ya 30-50 ml). Haupaswi kutumia bidhaa hii mara nyingi zaidi, kwani katika kesi hii mtoto atapokea kipimo kikubwa cha vifaa ambavyo vinaweza kuathiri vibaya uundaji wa mwili wake.

Wakati huo huo, unapaswa kuchagua bidhaa asili pekee. Kwa hivyo, haupaswi kufukuza bei nafuu linapokuja suala la afya ya mtoto. Akina mama wengi hutoa ushauri huu katika hakiki zao.

Jinsi ya kuchagua bidhaa asili?

Kama ilivyotajwa awali kuhusu iwapo mchuzi wa soya unaweza kunyonyeshwa, unapaswa kutayarishwa kulingana na mapishi ya kawaida. Walakini, pata kwenye dukakioevu asili ni ngumu sana. Akina mama wengi hutaja hili katika hakiki zao.

Kwanza kabisa, inafaa kukumbuka kuwa mchuzi wa ubora hauwezi kuwa nafuu sana. Inafaa pia kuzingatia ukweli kwamba bidhaa inauzwa kwenye chombo cha glasi. Plastiki hutoa viambajengo hatari vinavyoloweka kwenye kimiminika kitamu.

Ikiwa mchuzi ni kivuli chepesi, basi unapaswa kuwa tart kidogo na chumvi kidogo. Vimiminika vyeusi vina ladha tele.

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa muundo wa bidhaa. Inaweza tu kuwa na soya, sukari, chumvi, ngano na kiasi kidogo cha siki. Ikiwa vihifadhi vimeonyeshwa katika muundo, basi ni bora kukataa ununuzi kama huo.

Viini vya ulaji

Kwa kuzingatia swali la iwapo mchuzi wa soya inawezekana kwa mama mwenye uuguzi, inafaa kukumbuka kuwa huwezi kuutumia kila siku.

Ni bora kutopendelea uundaji wa giza, nene. Ingawa zina harufu nzuri, zina kiasi kikubwa cha chumvi. Inashauriwa kununua kioevu nyepesi, ambacho ni marinades bora. Ni nyepesi, humezwa haraka na mwili wa mama na mtoto.

Tunafunga

Unahitaji kuelewa kuwa miezi ya kwanza ya maisha mtoto huendelea kuzoea mazingira mapya. Kwa hivyo, haupaswi kujaribu na lishe, haswa linapokuja suala la sahani za kigeni. Kuna vyakula vingi vya asili ambavyo vinaweza kuwa mbadala bora kwa mchuzi wa soya. Kwa mfano, nyumbanihali, unaweza kupika mayonnaise yako mwenyewe (ni bora kutumia mayai ya quail) au ketchup. Zina manufaa zaidi kwa kiumbe kinachokua na hazibeba madhara yoyote kwa mtoto mdogo.