2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Baadaye au baadaye, kila mtu atafikiria jinsi chakula anachokula kila siku kinavyofaa. Na hii haishangazi hata kidogo, kwa sababu kutoka kila mahali tunasikia kwamba hakuna bidhaa yoyote leo ni ya asili.
Pembe za mahindi zimepata umaarufu mkubwa miongoni mwa watumiaji leo. Madhara na faida za bidhaa hii ni suala la utata kati ya wataalamu wa lishe duniani kote. Bila shaka, hii ni rahisi sana - ukamwaga kifungua kinywa kavu na maziwa na baada ya dakika 1-2 unaweza kuanza kula. Hata hivyo, si kila kitu ni rahisi na rahisi kama inavyoonekana mwanzoni.
Mahindi ya asili: madhara na manufaa
Ili kuelewa suala hili gumu, unahitaji kukumbuka jinsi sahani hii ilizaliwa. Inafurahisha kwamba flakes za mahindi, madhara na faida ambazo hazieleweki sana, zilitolewa katika moja ya viwanda kama matokeo ya kosa la kiteknolojia. Waokaji wasio na bahati walisahau bila kujua kwamba walikanda unga, na ukageuka kuwa uvimbe. Iliamuliwa kuzichoma na kuziuza chiniaina ya bidhaa mpya. Ilifanya kazi: nafaka ilikuwa ikipata upendo zaidi na zaidi wa watumiaji kila siku.
Hata hivyo, katika hatua ya kwanza ya hadithi hii ya mahindi, hakuwezi kuwa na mazungumzo ya madhara yoyote. Hakukuwa na viongeza vinavyoboresha ladha na kupanua maisha ya rafu katika bidhaa hii. Lakini mambo yamebadilika baada ya muda.
Mahindi ya kisasa: madhara na manufaa
Taratibu, icing, asali, na kisha viungo mbalimbali visivyofaa vilianza kuongezwa kwa kiamsha kinywa kilicho tayari, ambacho vingi huanza na "E" isiyofaa.
Ikiwa unakula kiamsha kinywa kama hiki mara 1-2 kwa wiki, hakuna kitu kibaya kitakachotokea. Unahitaji tu kukumbuka kuwa flakes za mahindi ni bora kumwaga na maziwa au kefir. Itakuwa nzuri sana ikiwa bidhaa hazina mafuta. Ukweli ni kwamba asali na icing, pamoja na kiasi fulani cha mafuta kinachokaa katika bidhaa baada ya kukaanga, kinaweza kuathiri vibaya takwimu, kuwekwa kwa pande kwa namna ya mafuta ya ziada, ikiwa unatumia flakes ya mahindi mara nyingi sana. Maudhui yao ya kalori ni wastani wa kcal 350 (+/-10) kwa g 100.
Aidha, kama vyakula vingine ambavyo vimekaangwa, flakes zinaweza kusababisha ukuaji wa saratani. Hata hivyo, hawana mafuta mengi - kuhusu g 7. Wanga ni suala jingine. Kuna takriban 60 g yao. Kwa sababu hii, flakes za mahindi hutumiwa vyema na watoto na vijana - wana kimetaboliki ya haraka, na hii haiwezekani kuathiri takwimu.
Viongezeo mbalimbali visivyo vya asili - ladha, vitamu, rangi - hii ndiyo hufanya flakes za mahindi (faida na madhara ambayo hayaonekani wazi baada ya kusoma utungaji) sio chaguo bora kwa matumizi ya kila siku. Mbali na athari hasi kwa jumla kwa mwili, zinaweza kusababisha mzio.
Pembe za mahindi ni chanzo cha nyuzinyuzi. Walakini, ikilinganishwa na mahindi yenyewe, kuna nyuzinyuzi za asili za lishe ndani yao. Na sababu ni kwamba nafaka zinakabiliwa na aina mbalimbali za mvuto: kusaga, kuchoma, kushinikiza. Kwa hivyo, sehemu kubwa ya vitu muhimu huharibiwa kwa urahisi.
Kama unavyoona, kuna upande mbaya zaidi wa kula corn flakes. Hii inamaanisha kuwa hazifai kwa matumizi ya kila siku.
Ilipendekeza:
Zaituni zilizowekwa kwenye makopo: madhara na manufaa, athari kwa mwili, kalori
Zaituni ni mlo maarufu katika nchi za Mediterania, Afrika Kaskazini na Ulaya Kusini. Bidhaa hii inatoka Ugiriki. Watu hutumia matunda haya kwa fomu yao safi, na pia hufanya mafuta kutoka kwao. Je! ni mali gani ya mizeituni ya makopo? Madhara na faida za chakula na athari zake kwa mwili zinajadiliwa katika sehemu za kifungu hicho
Chokoleti chungu: manufaa au madhara kwa mwili?
Chocolate huleta raha tu au pia manufaa? Wengine wanaona kuwa ni bidhaa yenye madhara ambayo inaweza kusababisha ukamilifu na caries. Hebu jaribu kufikiri hili
E211 kihifadhi - ni nini? Je, ni madhara gani ya E211 kwa mwili? Madhara kwenye mwili wa sodium benzoate
Wakati wa kununua chakula katika maduka makubwa, kila mmoja wetu huzingatia ukweli kwamba bidhaa nyingi zina vitu vingi vinavyoanza na herufi "E". Hizi ni nyongeza ambazo bila hiyo tasnia ya chakula haiwezi kufanya kazi sasa. Moja ya kawaida ni E211 - kihifadhi. Ili kuongeza maisha ya rafu ya bidhaa, wazalishaji wote huongeza
Mwangaza wa mwezi: madhara na manufaa kwa mwili. Maandalizi, kusafisha na njia za kutengeneza pombe
Tangu zamani, watu wamejaribu kugundua kitu kipya. Walitaka kuboresha ubora wa bidhaa zao. Ilifanya majaribio mbalimbali, majaribio juu ya kila kitu ambacho walipenda. Tamaa hii imesaidia kufikia matokeo yaliyohitajika katika ulimwengu wa kisasa. Kuna mapishi mengi ambayo yalikuja kwetu kutoka zamani, na teknolojia za kisasa hurahisisha mchakato wa kupikia
Bidhaa za maziwa: madhara na manufaa, athari kwa mwili, vikwazo
Maziwa ndiyo bidhaa muhimu zaidi ambayo watu wamejua tangu utotoni. Walisikia kuhusu mali zake za manufaa kutoka kwa mama zao, bibi, waelimishaji, walimu wa shule, na hata kutoka kwenye skrini za TV kutoka kwa wahusika wa katuni. Je, ni madhara na manufaa gani ya bidhaa za maziwa? Na kwa nini kuna utata mwingi karibu na bidhaa hii sasa?
