2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Zucchini ni mboga yenye afya ya ajabu ambayo hufyonzwa kwa urahisi na mwili na ina vipengele vingi vya kufuatilia, vitamini na vitu vingine muhimu. Zucchini ni nzuri kwa namna yoyote: mbichi, kukaanga, kuchemshwa, kitoweo - inaweza kuongezwa kwa karibu sahani zote na hata desserts.
Zucchini katika jiko la polepole ni chaguo jingine kwa akina mama wa nyumbani. Imechemshwa kwenye cream ya siki, iliyopikwa kama kitoweo au iliyotiwa nyama, itavutia familia nzima.
Zucchini zilizojaa kwenye bakuli la multicooker la Riddle
Tutahitaji: zucchini kubwa iliyoiva, 500 g ya nyama yoyote ya kusaga, vitunguu viwili, karoti moja, 100 g ya jibini iliyokunwa.
Kata zukini ndani ya pete zenye urefu wa sentimita 4, ondoa mbegu.
Karoti na vitunguu vilivyokunwa, kata ndani ya cubes ndogo, kaanga katika mafuta yoyote ya mboga hadi rangi ya dhahabu iwe nyepesi kwenye bakuli la multicooker katika hali ya "Kuoka". Changanya mboga za kukaanga na nyama ya kusaga na viungo.
Weka pete za zukini na nyama ya kusaga, weka kwenye bakuli la multicooker, nyunyiza na jibini, mimina mchuzi hadi nusu.
Kwa mchuzi: katika 400 g ya maji ya joto tunapunguza kuweka nyanya, kijiko cha unga, chumvi na viungo ili kuonja. Panya ya nyanya inaweza kubadilishwa na juisi ya nyanya.
Katika hali ya "Kuzima", wekakipima muda kwa dakika 40.
Zucchini iliyojazwa inaweza kuliwa kama sahani ya kando ya viazi au wali, au kama sahani ya kujitegemea.
Zucchini Casserole
Zucchini iliyookwa kwenye jiko la polepole - sahani rahisi na ya kitamu.
Tutahitaji: 700 g ya zucchini, vitunguu kadhaa, mayai manne, vijiko vinne vya maziwa, 200 g ya jibini iliyokunwa, mimea safi.
Osha zukini vizuri na ukate pete za unene wa cm 1. Ikiwa zukini ni mchanga, huna haja ya kuondosha ngozi, safisha tu kwa brashi.
Kata vitunguu ndani ya pete na kaanga katika mafuta kwenye bakuli la multicooker hadi rangi ya dhahabu isiyokolea. Weka zukini kwa vitunguu, funika na jibini iliyokunwa na upike katika hali ya "Kuoka" kwa dakika 20. Jibini linapaswa kuyeyuka.
Piga mayai vizuri kwa maziwa hadi yawe na povu, mimina zukini, changanya kwa upole na uoka katika hali ya "Kuoka" kwa dakika 20. Zucchini katika jiko la polepole ni laini, na jibini hupa sahani shibe.
Kwa wale ambao hawana muda mwingi wa kupika, Microwave Vegetarian Zucchini ndio kichocheo kamili
Tutahitaji: zucchini changa (unaweza kutumia zucchini ya ukubwa wa kati badala ya zucchini changa), kitunguu kimoja, karoti moja, pilipili tamu moja.
Kata zucchini kwa urefu, toa katikati na uikate laini. Kata karoti, kata vitunguu na pilipili, kaanga mboga kwenye mafuta ya mboga.
Jaza nusu za zukini, juu na jibini iliyokunwa na microwave. Oka kwa dakika 8-11 ukitumia nguvu ya juu zaidi.
Boti za Nyama
Tutahitaji: zucchini changa (unaweza kutumia zucchini za ukubwa wa kati badala ya zucchini changa), kitunguu kimoja, nyama ya kuku iliyokatwakatwa gramu 200 au nyama ya kusaga, majani kadhaa ya saladi ya kijani.
Kata zucchini kwa urefu, toa katikati, kata vizuri na changanya na nyama ya kusaga.
Kaanga nyama ya kusaga kidogo kwenye sufuria, funika majani ya lettuki kwa mrija na weka vizuri katikati ya zucchini.
Oka kwa nguvu ya juu kabisa kwa dakika 12-15. Zucchini tamu ziko tayari!
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Kichocheo cha mboga waliohifadhiwa na mchele kwenye jiko la polepole
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Hii itajadiliwa katika makala. Mifano ya maelekezo hutolewa, kufuatia ambayo utajifunza jinsi ya kufanya sahani ladha ya vitamini
Tengeneza pilau ya mboga kwenye jiko na kwenye jiko la polepole
Pilau ya mboga ni maarufu hasa miongoni mwa wale wanaofuata lishe ya mboga, na pia kufunga wakati wa likizo za kidini. Ikumbukwe kwamba hakuna chochote ngumu katika kuandaa chakula cha jioni vile. Zaidi ya hayo, baada ya kuifanya kwa mujibu wa sheria zote, hutaona hata kuwa hakuna bidhaa ya nyama ndani yake kabisa
Lugha ya nyama ya ng'ombe: kiasi gani cha kupika kwenye jiko la shinikizo, kwenye jiko la polepole, mapishi
Ulimi wa nyama ya ng'ombe wa kuchemsha unachukuliwa kuwa kitamu bora ambacho ni kizuri kwa milo ya kila siku na menyu za likizo. Sio kila mtu anayepika sahani hii wakati anagundua ni muda gani inapika. Lakini kuna njia rahisi ambazo kila mhudumu anaweza kushughulikia. Muda gani wa kupika ulimi wa nyama ya ng'ombe kwenye jiko la shinikizo? Hii inajadiliwa katika makala
Biskuti ya chokoleti kwenye maji yanayochemka kwenye jiko la polepole: viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kuoka kwenye jiko la polepole
Leo, kuna aina kubwa ya mapishi ya keki tamu, ambayo hutayarishwa kwa kutumia vijikozi vingi. Muujiza huu wa kisasa unasaidia mamilioni ya wapishi kuunda biskuti za kichawi na bidhaa zingine za kuoka kwa muda mfupi. Na leo tutazungumza kwa undani juu ya jinsi ya kupika biskuti ya chokoleti na maji ya moto kwenye cooker polepole
Nafaka tamu zenye maziwa kwenye jiko la polepole: mapishi, mbinu za kupikia, maoni. Semolina uji katika jiko la polepole na maziwa
Jiko la multicooker ni msaidizi mzuri jikoni ambaye hustahimili utayarishaji wa hata sahani ngumu zaidi. Sio siri kwamba mama wengi wa nyumbani hawajui jinsi ya kupika nafaka, na kwa hiyo badala yao na bidhaa nyingine
