2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Plum ni ya pili kwa umaarufu baada ya cherries na tufaha, lakini kuna baadhi ya sifa za kipekee na za manufaa ambazo ni za kipekee kwa tunda hili. Ni wakati wa kuwa makini naye. Inapandwa kila mahali, kwa sababu inakabiliana haraka na hali ya hewa yoyote na inazaa sana. Kwa kweli, kulikuwa na kukimbia kwa njia ya kuvuka asili ya matunda mawili - blackthorn na cherry plum. Plum ni asili ya Asia. Huko ilianza kukuzwa na kuliwa mapema katika karne ya 17, kisha matunda yakapelekwa Ufaransa.
Kwa hivyo matunda ya ng'ambo polepole yakahamia Urusi. Faida za plums ni kubwa sana. Inapendwa sio tu kwa ladha yake ya kupendeza, bali pia kwa mali yake ya dawa na maudhui ya chini ya kalori. Matunda ya tamu-tamu husaidia kusafisha mwili wetu wa sumu, sumu, maji kupita kiasi na kueneza na vitamini na virutubishi. Wataalamu wa lishe wanapendekeza kuila kwa watu ambao wanataka kupunguza haraka kilo zinazochukiwa.
Kompoti, liqueurs, jamu, jamu na vyakula vingine vitamu vyema vinavyotengenezwa kutokana na matunda. Culinaries duniani kote sanaplums ni thamani kwa mali zao spicy na iliyosafishwa. Ndiyo, na waganga wanapendekeza kwa upungufu wa damu na gastritis. Faida za plums katika hatua yake ya diuretic na choleretic, hivyo inashauriwa kwa watu wazee. Pia ni laxative ya asili: inatosha kula kiganja cha matunda kila siku kwenye tumbo tupu, na utasahau kuhusu kuvimbiwa ni nini.
Plum ina kiasi kikubwa cha vitamini E. Faida za vitamini hii labda zinajulikana kwa kila mtu - ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo na mishipa na huongeza muda wa ujana wa ngozi. Katika plums, ni mara kadhaa zaidi kuliko katika tangerines, cherries na machungwa. Matumizi ya mara kwa mara yatasaidia kurejesha ngozi na kupunguza rangi ya rangi. Aidha, matunda yana mengi ya sucrose, fructose, citric na malic asidi. Plum ina madini mengi kuliko tufaha.
Miongoni mwa muhimu zaidi ni fosforasi, potasiamu, kalsiamu, chuma, zinki, sodiamu, iodini na shaba. Pia kuna pectini nyingi, ambayo husaidia kupambana na radionuclides, kuondoa kansa na metali nzito kutoka kwa mwili. Faida za plums pia ziko katika maudhui ya riboflauini (B2) - vitamini ambayo inadhibiti kimetaboliki ya protini na kuimarisha mfumo mkuu wa neva. Matunda hayo yana vitamini P, ambayo huhusika na upenyezaji na uimara wa mishipa yetu ya damu.
Imethibitishwa mara kwa mara kuwa matunda haya yanafaa kuliwa na shinikizo la damu, ugonjwa wa gallbladder na atherosclerosis, kwani husaidia kuondoa cholesterol mbaya. Huwasha lactobacilli kwenye matumbo yetu na huchochea hamu ya kula kuwa nyekunduplum. Faida zake ni kubwa. Imebainika kuwa ulaji wa matunda haya mara kwa mara husaidia kuondoa baadhi ya matatizo ya tumbo.
Faida za squash kwa mwili wa binadamu ni kubwa sana. Hata baada ya matibabu ya joto, compotes na juisi huhifadhi karibu mali zote za uponyaji. Majani ya matunda haya yanaweza pia kuliwa, kwa kuwa yana coumarins, misombo ambayo ina athari ya kutuliza kwenye mishipa ya damu. Dawa asilia inashauri matumizi ya matunda kwa matatizo ya kimetaboliki na baridi yabisi, lakini kwa dozi ndogo, kwani matunda huondoa maji.
Hata hivyo, pamoja na manufaa yake yote, squash inaweza kuwa na madhara, hasa kwa watu walio na asidi nyingi tumboni. Ni kinyume chake kuijumuisha katika orodha ya watoto wadogo, kwani inaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi ya malezi na colic. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kutumia tunda hilo kwa tahadhari - lina sukari nyingi.
Ilipendekeza:
Nyama ya ng'ombe au nguruwe: ni nini bora zaidi, ni nini kitamu zaidi, ni nini lishe zaidi
Sote tunajua kutoka shule ya chekechea kwamba nyama sio tu kati ya vyakula vitamu zaidi kwenye meza ya chakula cha jioni, bali pia ni chanzo muhimu cha vitamini na virutubisho kwa mwili. Ni muhimu tu kuelewa wazi ni aina gani ya nyama haitadhuru afya, na ni ipi bora kukataa kabisa. Mjadala kuhusu iwapo ni afya kula nyama unazidi kushika kasi kila siku
Becherovka liqueur: na nini cha kunywa na nini cha kula? Sheria za matumizi ya vileo
Kuna dawa nyingi tofauti kwenye soko la pombe ambazo hutumika kama tiba bora. Mmoja wao ni liqueur ya Becherovka. Jinsi ya kunywa kinywaji hiki kikali mara nyingi huwa na riba kwa Kompyuta. Hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wengi wana matatizo na njia ya utumbo. Na pombe hii iliundwa miaka mia mbili iliyopita mahsusi kwa matibabu ya tumbo
Ni nini kinaweza kupikwa kutoka kwa viazi? Nini cha kupika haraka kutoka viazi? Nini cha kupika kutoka viazi na nyama ya kukaanga?
Kila siku akina mama wengi wa nyumbani hufikiria kuhusu kile kinachoweza kupikwa kutoka kwa viazi. Na hakuna kitu cha kushangaza katika hili. Baada ya yote, mboga iliyowasilishwa ina gharama ya gharama nafuu na inahitaji sana katika nchi yetu. Kwa kuongeza, sahani kutoka kwa mizizi kama hiyo daima hugeuka kuwa ya kitamu na ya kuridhisha. Ndiyo sababu leo tuliamua kukuambia kuhusu jinsi na nini unaweza kupika kutoka viazi nyumbani
Ni nini kisichoweza kuliwa na kiungulia, lakini nini kinaweza? Kiungulia ni nini
Ugonjwa unaojulikana zaidi kati ya watu wazima ni kiungulia, hutokea kwa mtu mmoja kati ya wanne. Inajifanya kujisikia na hisia mbaya ya kuungua katika kifua, wakati mwingine hata kichefuchefu na kutapika. Mtu yeyote atajisikia vibaya na kujisikia vibaya na kiungulia. Kile ambacho huwezi kula, tutagundua baadaye kidogo, lakini sasa tutagundua ni kwanini maradhi haya hutokea kwa ujumla
Ni nini kichungu na kwa nini. Ni nini hufanya chakula kuwa chungu
Kukataa kiholela kila kitu kinachotukumbusha nyongo, "tunamtupa mtoto nje na maji." Hebu kwanza tuelewe ni nini kichungu na kwa nini. Je, papillae za ulimi wetu husikia nini hasa? Na je, ladha isiyopendeza daima inaashiria hatari kwetu?
