2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 22:44
Sifa za uponyaji za machungwa zimejulikana tangu zamani. Vinywaji vinavyotengenezwa kutokana na machungwa vilipendekezwa kwa watu wanaosumbuliwa na kiseyeye, magonjwa ya figo, kibofu cha mkojo, tumbo na utumbo.
Leo, bila kujali msimu, kuna machungwa kila mara kwenye rafu za duka. Matunda ni matajiri katika vitamini (C, A, P) na microelements (magnesiamu, fosforasi, chuma, potasiamu, kalsiamu), huzima kiu kikamilifu na kuwa na athari nzuri kwa mwili mzima. Matunda ya machungwa ni antioxidants asilia, yana mali ya kurejesha, kuondoa mwili wa sumu, kuacha mchakato wa kuzeeka na kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi. Matunda yanaweza kuliwa kwa ujumla, na yanaweza kutumika kutengeneza vinywaji na vinywaji mbalimbali vya kitamu na vya afya. Ili tu kuongeza athari, kabla ya kuandaa vinywaji kutoka kwa machungwa, unapaswa kuchagua matunda bora zaidi, bila makosa na uharibifu. Vinywaji kutoka kwa matunda ya machungwa vitaburudisha na kuwapa furaha watu wazima na watoto.
Vinywaji na mapishi ya machungwa
Mapishi 1
-
Machungwa (pcs 2), iliyooshwa vizuri na kuchomwa kwa maji yanayochemka, futa kavu.
- Weka matunda kwenye jokofu usiku kucha au saa 8-10.
- Ondoa, saga machungwa yaliyoyeyushwa kidogo na peel kwenye blender.
- Ongeza lita 1.5 za maji, changanya na uondoke kwa nusu saa.
- Chuja kioevu kupitia cheesecloth.
- Ongeza sukari, takriban vikombe 1.5, changanya vizuri na ulete kiasi kinachohitajika - takriban lita 3.
-
Ongeza maji au asidi ya citric ili kuonja.
kinywaji cha limao na machungwa
Mapishi 2
- Katakata machungwa yaliyooshwa kwenye blender.
- Mimina wingi unaosababishwa na maji baridi ya kuchemsha.
- Ongeza kijiko cha chai cha asidi ya citric na glasi ya sukari kwenye kioevu hicho.
- Weka kinywaji hicho siku nzima.
- Baada ya kumwaga lita moja ya maji na mimina nusu glasi nyingine ya sukari.
- Chemsha kwa moto mdogo, ukikoroga, lakini usichemke.
- Chuja na uache ipoe.
Kinywaji kitamu na kuburudisha ni kinywaji kilichotengenezwa kwa limau na chungwa. Hiki ndicho kichocheo chake:
- Juice machungwa mawili na limau nusu moja.
- Katakata ganda la chungwa moja.
- Ongeza sukari - vikombe 1.5 na vikombe 6 vya maji yaliyochemshwa.
- Changanya kila kitu vizuri na mjeledi, ongeza maganda yaliyokunwa na barafu.
Kwa machungwa unaweza kutengeneza Visa mbalimbali vya matunda nasmoothies.
Milky Orange Smoothie
- Ondoa ganda na nyuzi nyeupe kutoka kwa machungwa manne.
- Vipande vya matunda na barafu safi kwa kutumia blender.
- Ukiendelea kukoroga, mimina glasi ya maziwa yaliyopozwa kwenye mkondo mwembamba na vijiko kadhaa vya sharubati ya tangerine.
- Mimina kwenye miwani na utumie.
Raspberry Orange Smoothie
- Changanya raspberries (vikombe 1.5) na glasi ya mtindi wa asili uliopozwa kwenye blender.
- Piga kwa dakika moja.
-
Ongeza vikombe 1.5 vya juisi ya machungwa na uendelee
Visa vya matunda piga kwa sekunde 30 nyingine.
- Tumia mara baada ya kupika.
Cocktail ya Cherry-Orange
- Pasha moto mililita 80 za juisi ya cherry, lakini usichemshe.
- Mimina kwenye glasi ya joto.
- Ongeza 15-20 ml sharubati ya chungwa na 20-30 ml juisi ya pechi.
Cocktail "Machungwa, Ndizi, Nanasi"
- Menya na ukate ndizi 2, chungwa 1 na nanasi.
- Katakata matunda na kijiko 1 cha chai. l. kichanganya barafu.
- Piga hadi laini.
Kwa kuunganisha mawazo yako, unaweza kutengeneza vinywaji vitamu, vyenye afya na visivyo vya kawaida kutoka kwa anuwai ya viungo: machungwa, mananasi, raspberries, peaches, jordgubbar, cherries na matunda mengine mengi. Ongeza kwaoonja aina mbalimbali za bidhaa za maziwa, sharubati, nafaka, mbegu na karanga.
Ilipendekeza:
Vinywaji vitamu: mapishi yenye afya
Vinywaji vya sukari ni nini? Kwanza kabisa, ni pamoja na wale ambao wameandaliwa kwa kutumia sukari, na pili - na mbadala zake muhimu. Inaweza kuwa asali, juisi ya berry na kadhalika. Wanaweza pia kugawanywa katika moto na baridi
Vinywaji vya kutia nguvu. Chai, kahawa, vinywaji vya nishati - ni bora zaidi?
Katika maisha ya karibu kila mmoja wetu, wako kwa namna fulani. Vinywaji vya kuimarisha vimeundwa ili kuimarisha mwili asubuhi au unapopoteza nguvu zako. Na hii ndiyo kazi yao kuu. Lakini unaweza kuamsha nishati ndani yako kwa siku zaidi ya kufanya kazi au kupunguza uchovu baada yake kwa kutumia njia mbalimbali, kwa hiyo, kinywaji ambacho kinakupa nguvu zaidi, itabidi uamue mwenyewe, ukitumia mapendekezo yaliyotolewa katika makala yetu
Vinywaji vya grunadini yenye kileo: muundo, vinywaji vya ziada na asilimia ya kuchanganya
Cocktails katika maisha yetu ilionekana kutokana na hamu ya mtu kubadilisha ladha chungu ya pombe na kuifanya iwe ya kupendeza iwezekanavyo. Na kila jaribio linaweza kugeuka kuwa ugunduzi wa kupendeza kwa namna ya jogoo wa kupendeza ambao hakika utashinda moyo wako na kuwa moja ya vipendwa vyako. Moja ya viungo hivi vya siri vinaweza kuwa grenadine, kwa sababu kuna mapishi mengi ya kutengeneza Visa vya kupendeza na nyongeza hii, imeandaliwa kwa urahisi kabisa
Vinywaji vya chini vya pombe na sifa zake. Madhara ya vinywaji vya chini vya pombe
Wanasema ukilinganisha na vinywaji vikali, vileo visivyo na pombe havina madhara makubwa kwa afya ya binadamu. Je, ni hivyo? Kifungu hicho kinatoa muhtasari wa vinywaji maarufu zaidi vya pombe ya chini, mali zao na ushawishi kwa mtu, na pia kugusa suala la mtazamo wa serikali kwa utengenezaji wa vileo
Kinywaji cha Tonic. Vipi kuhusu vinywaji vya tonic? Sheria juu ya vinywaji vya tonic. Vinywaji vya tonic visivyo na pombe
Sifa kuu za vinywaji vya tonic. Udhibiti wa udhibiti wa soko la vinywaji vya nishati. Ni nini kinachojumuishwa katika vinywaji vya nishati?
