2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Maisha thabiti ya ngono ni hakikisho la afya na njia nzuri ya kuendelea kufanya mapenzi. Kwa kuongeza, inafaa kukumbuka moja ya sheria muhimu za asili: ikiwa chombo chochote hakitumiki kwa muda mrefu, basi kinapoteza kazi zake kwa sehemu au kabisa. Hii inatumika pia kwa nguvu za kiume. Lakini, kama wanasema, sisi ni kile tunachokula, ambayo ina maana kwamba kuna bidhaa zinazolenga kuboresha potency na kudumisha kwa muda mrefu.
Bidhaa zinazoongeza nguvu huwa na vitu vingi muhimu sio tu kwa mfumo wa uzazi. Miongoni mwao, ni muhimu kuzingatia aina mbalimbali za karanga na mbegu. Hii, bila shaka, ni walnut, hazelnuts, karanga, mbegu za caraway, mbegu za alizeti, mbegu za malenge na wengine. Aidha, bibi zetu pia walisema kwamba mwanamume anapaswa kula uchungu mwingi. Hii, bila shaka, horseradish, vitunguu, vitunguu, tangawizi na bidhaa nyingine zinazofanana. Baadhi ya kejeli na ishara ni asili katika hukumu hii, kwa sababu bidhaa nyingi za uchungu ni mazao ya mizizi. Inafaa pia kuwaongeza karoti, artichoke ya Yerusalemu na zawadi zingine kadhaa kutoka kwa ardhi ya latitudo zetu na nje ya nchi. Mimea mbalimbali kama vile mint, thyme, anise, tarragon na nyinginezo pia ni bidhaa zinazoongeza nguvu.
Si ajabu kwa muda mrefu imekuwa ikiaminika kuwa mwanaume anatakiwa kula nyama nyingi. Samaki, nyama, jibini, kamba, kamba, na dagaa nyingi tofauti zote ni vyakula vya kuongeza nguvu ambavyo vinapaswa kujumuishwa katika lishe. Uchunguzi wa kisayansi unathibitisha faida za matumizi yao. Pia ni jambo lisilopingika kuwa wanaume wa mboga mboga wana msisimko mdogo sana wa kijinsia kuliko wale wanaokula nyama. Bidhaa nyingi zinazoongeza potency kwa wanaume zinawakilishwa na sekta ya maziwa. Maziwa ni nzuri kwa nguvu za kiume, lakini kwa kiasi. Ni bora kuinywa pamoja na bidhaa zingine, kama vile asali. Kwa njia, mwisho pia ni muhimu sana. Hii ni moja ya pipi chache ambazo zinapendekezwa kwa nguvu za kiume. Vyakula vingine vitamu vinavyoongeza nguvu za kiume pia ni chokoleti na matunda. Pipi nyingine, kama vile caramel, hazipendekezwi kwa wingi, kwani huathiri vibaya shughuli za ngono za wanaume.
Ulaji wa kiasi kikubwa cha viazi, pasta, mkate wa ngano (mweupe) sio mzuri sana kwa afya ya mwanaume. Mwisho ni bora kuchukua nafasi ya rye na bran. Na kwa ajili ya sahani kuu - inashauriwa kula vyakula vinavyoongeza potency, kama vile oatmeal. Hakika kutakuwa na maana kidogo kutoka kwa soseji na soseji, kwa sababu zinajumuisha vihifadhi na viungio vingi, na kwa kweli hazina nyama ya kawaida.
Shughuli za ngono pia zitaongeza muda wa kuacha kunywa cola, vinywaji vya kuongeza nguvu, pombe. Kahawa ni ya muda tushughuli. Ni bora kupendelea chai ya asili, hasa aina ya kijani na mitishamba, pamoja na tangawizi. Ni vizuri kuongeza asali kwao.
Michanganyiko ya kiasili si mbaya katika matumizi, ambayo ni pamoja na bidhaa zinazoongeza nguvu, katika misombo bora zaidi.
Hizi zimetayarishwa kwa matumizi ya kimfumo na mara moja kabla ya kujamiiana. Mapishi yao yameelezwa kwa kina kwenye kurasa za magazeti na vitabu vingi.
Jukumu muhimu kwa tamaa ya kawaida ya ngono inachezwa na mtindo wa maisha, ikiwa ni pamoja na kucheza michezo, pamoja na kutokuwepo kwa tabia mbaya. Kwa kulinganisha, takwimu zinaonyesha kuwa wanaume wanaovuta sigara wana uwezekano mara mbili wa kufanya ngono kuliko wasiovuta sigara.
Ilipendekeza:
Lishe kwa wanaume kwa nguvu za kiume: orodha ya bidhaa, vidokezo na mbinu
Kiwango cha potency kwa kiasi kikubwa inategemea asili ya bidhaa zinazounda msingi wa mlo wa kila siku. Ili wasiwe na matatizo na kupungua kwa nguvu za kiume, tahadhari inapaswa kulipwa kwa matumizi ya chakula, ambayo inahakikisha uhalali wa shinikizo la damu, inakuza maambukizi ya ubora wa msukumo wa ujasiri, na huongeza shughuli za seli za vijidudu
Bidhaa zinazoongeza himoglobini katika damu: orodha, vipengele vya matumizi na mapendekezo
Hemoglobini ya chini inayohusishwa na ukosefu wa madini ya chuma mwilini huponywa haraka kwa lishe bora na kuchukua virutubisho vya madini ya chuma. Iron nyingi hupatikana katika vyakula vya asili ya wanyama, ingawa hii haimaanishi kuwa haiko kwenye lishe ya mboga. Dutu muhimu zaidi kwa ajili ya malezi ya hemoglobin, protini na chuma, huingia mwili na chakula, hivyo mlo kamili na uwiano ni wa umuhimu fulani
Je, inawezekana kunywa vinywaji vya kuongeza nguvu: faida na hasara za kunywa vinywaji vya kuongeza nguvu
Mtungi mdogo tu - na nishati hutiririka tena. Wazalishaji wa kinywaji hiki cha muujiza wanadai kuwa kinywaji cha nishati haisababishi madhara yoyote, athari yake kwa mwili inalinganishwa na ile ya chai ya kawaida. Lakini kila kitu kitakuwa sawa, ikiwa sio kwa moja lakini
Nguvu ya whisky: maudhui ya pombe, nguvu ya pombe, viwango gani hutegemea na jinsi ya kuchagua whisky ya ubora unaofaa
Mojawapo ya maswali maarufu miongoni mwa wapenda pombe: "Wiski ina nguvu kiasi gani?" Kwa bahati mbaya, mara nyingi ni muhimu kuchagua vinywaji vya pombe, kuamini intuition, si ujuzi. Watu wachache wanajua ni maelezo gani muhimu ya kuzingatia wakati wa kununua pombe
Kinywaji cha kuongeza nguvu huathirije mwili? Je! ni hatari gani ya kunywa vinywaji vya kuongeza nguvu?
Vinywaji vya kuongeza nguvu vinauzwa katika kila duka leo. Walakini, uuzaji haujasimama. Matangazo mapya zaidi na zaidi yanaundwa, matangazo mbalimbali yanavumbuliwa - yote ili kukushawishi hitaji la kunywa vinywaji vya ajabu. Inachangia ukweli huu na wa kisasa. Ukosefu wa milele wa muda unaongoza kwa ukweli kwamba mtu anapaswa kuiondoa usingizi. Na nguvu zinapoisha, anatafuta kitu cha kuchochea mwili wake
