Kinywaji cha kuongeza nguvu huathirije mwili? Je! ni hatari gani ya kunywa vinywaji vya kuongeza nguvu?

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Vinywaji vya kuongeza nguvu vinauzwa katika kila duka leo. Walakini, uuzaji haujasimama. Matangazo mapya yanaundwa, matangazo mbalimbali yanavumbuliwa - yote ili kukushawishi hitaji la kunywa vinywaji vya ajabu. Inachangia hii na ukweli wetu. Ukosefu wa milele wa muda unaongoza kwa ukweli kwamba mtu anapaswa kuiondoa usingizi. Na nguvu zikiisha anatafuta kitu cha kuuchangamsha mwili wake.

Maisha yanahitaji maji, chakula na usingizi

Unahitaji kuelewa vyema kuwa kila kitu kina pande mbili. Kabla ya kununua jar nzuri, fikiria jinsi kinywaji cha nishati huathiri mwili. Kwa kifupi, hii inaweza kuelezewa kama ifuatavyo. Wakati umechoka, unahitaji tu kulala chini na kupumzika. Ikiwa unajaribu kudanganya asili na kutumia vichocheo kutumia rasilimali zilizofichwa za mwili,basi inageuka kuwa unaiba miaka ya mwisho ya maisha yako. Upungufu huu hautaathiri sasa, lakini baada ya miaka michache.

Ni muhimu kuhesabu nguvu zako kwa uangalifu. Haiwezekani kukumbatia ukubwa. Amua mwenyewe anuwai ya majukumu ambayo lazima ukamilishe kwa mwezi, katika wiki. Wakati huo huo, kumbuka kwamba mtu anapaswa kufanya kazi si zaidi ya masaa 8 kwa siku. Wakati uliobaki ni wa kulala na kupumzika. Aidha, hakikisha una chakula bora na maji ya kutosha. Umehakikishiwa maisha marefu na yenye furaha.

Asili

Kuzungumza kuhusu jinsi kinywaji cha kuongeza nguvu huathiri mwili, unahitaji kukumbuka wakati bidhaa ya kwanza kama hiyo ilionekana na kwa nini iliundwa. Hata katika nyakati za zamani, mtu alikabiliwa na shida ambayo rasilimali zake hazikutosha kukamilisha kazi. Hii inaeleweka, kwa sababu hapakuwa na mashine na taratibu, kila kitu kilipaswa kufanywa kwa mikono. Kwa hiyo, waliamua msaada wa infusions za mitishamba na elixirs. Lakini kwa sehemu kubwa, zilikuwa za asili na zisizo na madhara, ingawa zilikuwa na athari kidogo ya "kuburudisha".

Kinywaji cha kwanza cha kweli cha kuongeza nguvu kilionekana nchini Uingereza na kikazinduliwa kwa haraka ili kuuzwa kwa wingi. Kutoka hapo, mito ya vinywaji vya kuimarisha ilitiririka, ambayo ilikuwa na ladha mkali na ilipendezwa na aina zote za watumiaji. Bila shaka, watu wachache walifikiri jinsi kinywaji cha nishati kinaathiri mwili. Kisha walijumuisha dondoo la koka. Kwa kweli, kinywaji kitamu na kokeini kiliondoa haraka njaa na kiu, kilitoa nguvu nyingi. Walijifunza kwamba ilikuwa ya kulevya na ya kulevya, na pia ilikuwa na athari mbaya kwenye figo na ini.baadaye sana.

Analogi za kisasa

Watafiti walipopiga kengele na kuthibitisha jinsi kinywaji hicho cha kuongeza nguvu huathiri mwili, hakikuondoka sokoni kabisa. Ilibadilisha jina na muundo, na sasa hakuna kokeini ndani yake.

Vinywaji vilionekana kuuzwa kwa wingi hivi majuzi. Na, bila shaka, tunahakikishiwa kwamba utafiti wa kisasa umefanya sio salama tu, bali hata muhimu. Je, ni kweli? Inafaa kuzingatia vipengele vya kinywaji kwa undani, na kisha tu kutoa hitimisho.

Viungo kuu

Mtu hawezi kuzungumza kuhusu jinsi kinywaji cha kuongeza nguvu huathiri mwili wa binadamu bila kusoma muundo. Hivi ndivyo tutafanya sasa. Ikumbukwe kwamba katika muundo wao ni karibu sawa. Kwa hali yoyote, vipengele vikuu vinafanana, bila kujali ni brand gani unayochagua. Na ya kwanza kwenye orodha ni taurine.

Hii ni asidi ya amino ambayo huharakisha mchakato wa kuondoa sumu. Kwa mizigo ya neva na dhiki, hutumiwa kwa nguvu zaidi. Ni antioxidant bora ambayo inazuia ukuaji wa saratani. Kwa kuongeza, taurine hukuruhusu:

• Punguza sukari kwenye damu.
• Hupunguza shinikizo la damu na kupunguza hatari ya atherosclerosis.
• Hushiriki katika michakato ya kimetaboliki.
• Hulinda ubongo.

Lakini ushawishi wa vinywaji vya kuongeza nguvu kwenye mwili haukomei kwa sifa chanya za viambajengo. Taurine ni hatari kwa watu wenye magonjwa ya tumbo, kwani huongeza kwa kiasi kikubwa asidi. Inasababisha matatizo makubwa kwa wagonjwashinikizo la damu. Na hii licha ya ukweli kwamba inapaswa kuongeza shinikizo la damu na kuimarisha hali hiyo. Tunaweza kusema nini kuhusu wagonjwa wa shinikizo la damu, ambao hii ni hisia maradufu.

Kafeini

Leo inatumika kwa mafanikio katika utengenezaji wa vinywaji vya kuongeza nguvu na dawa za kupunguza uzito. Wakati huo huo, wengine wanaona kuwa ni suluhisho la ulimwengu wote la kupambana na ukosefu wa usingizi na uchovu, wakati wengine wanaona kuwa adui mbaya zaidi anayevunja mfumo wa neva.

Kafeini ni alkaloidi inayopatikana katika chai, kahawa na kakao. Inaweza kuhusishwa na kundi la stimulants psychomotor ya mfumo mkuu wa neva. Huamsha shughuli za ubongo, huongeza hali nzuri ya kutafakari, huongeza utendaji wa kimwili na kiakili.

Nishati na athari zake kwa mwili mara nyingi huzingatiwa kwa njia moja tu, athari za kafeini. Hii si kweli kabisa, kwa kuwa ni moja tu ya vipengele. Kwa ujumla, haiwezi kuitwa kuwa mbaya. Ikiwa katika watu wenye afya kuna mabadiliko katika shughuli za moyo wakati wa kuchukua caffeine, basi kwa kawaida ni mfupi na haina maana. Lakini katika dozi kubwa, inaweza kusababisha palpitations ya moyo. Hiyo ni, peke yake, haitaleta madhara, yote ni juu ya wingi.

Theobromine

Dutu hii hupatikana katika chokoleti iliyokolea. Umesikia kwamba huwezi kula mengi ya ladha hii kwa wakati mmoja? Hii ni kwa sababu muundo una theobromine, alkaloid ya purine. Athari yake ni kama ifuatavyo:

• Hali ya mtu inaimarika, nguvu huonekana.
• Hiiantispasmodic nzuri.
• Dutu hii huondoa uvimbe kwa ukamilifu, kwani ina sifa ya diuretiki.

Lakini kwa wingi, theobromine inaweza kusababisha ulevi, mizio na hata mshtuko wa anaphylactic. Inahitajika kusema kando juu ya jinsi kinywaji cha nishati huathiri mwili wa kijana. Asidi ya Purine inaweza kuwa addictive, na mwili unaokua huathirika sana na vichocheo mbalimbali. Hii pia ni kutokana na ukweli kwamba mfumo wa neva hauna usawa sana. Kwa hiyo, kabla ya umri wa miaka 18, ni bora si kutoa vinywaji vya nishati wakati wote. Zaidi ya hayo, Coca-Cola inapaswa pia kuondolewa kutoka kwa lishe.

Wapokeaji

Hii ni kawaida orodha ya utunzi haina kikomo. Karibu vinywaji vyote ni pamoja na melatonin. Dutu hii hutoa kiwango cha shughuli muhimu, shughuli, rhythm ya kila siku ya mtu. Zaidi ya hayo, muundo huo una glukosi na vitamini, ambazo hutumiwa na mwili wetu kila siku.

Inaweza pia kuzingatiwa kuwa vinywaji vya kuongeza nguvu ni vinywaji vyenye kaboni nyingi. Shukrani kwa hili, vitu vyote vinaingizwa na mwili kwa kasi ya umeme, na athari inayotaka inapatikana mara moja. Kulingana na sheria, mtengenezaji anaonyesha kipimo salama cha kinywaji kwenye lebo, kwa hivyo ni rahisi kukifuata.

Kunywa au kutokunywa

Faida inaonekana kuwa kubwa, lakini wakati huo huo, athari itakuwa ya muda mfupi. Vipengele visivyo na madhara na hata muhimu ni glucose, vitamini na wanga. Lakini utafiti unaoendelea unaonyesha kwamba hatuzingatii madhara ya vinywaji vya nishati. Kwa mwili ni kamabomu la wakati. Msisimko na furaha mara nyingi hubadilishwa na hata uchovu mkubwa zaidi, kukosa usingizi na kuwashwa kwa neva.

Zingatia mambo yafuatayo:

• Baada ya kunywa kinywaji, shinikizo la damu na viwango vya sukari hupanda haraka.
• Athari ya uraibu hudhoofisha mfumo wa neva.
• Kwa matumizi ya kupita kiasi, madhara kama vile mfadhaiko, moyo kushindwa kufanya kazi yanawezekana.
• Kinywaji chenye kalori nyingi.

Inawezekana kwamba pointi moja au zaidi zitakuwa sababu nzuri kwako kukataa mtungi mwingine wa "elixir" wa kusisimua.

Mapingamizi

Usinywe vinywaji vya kuongeza nguvu kwa namna yoyote au kiasi kwa watoto na vijana, wanawake wajawazito na wazee, pamoja na watu wanaokabiliwa na moyo au magonjwa sugu. Sahau kuwahusu ikiwa unatibiwa na kutumia dawa.

Na vinywaji vya kuongeza nguvu vinaathiri vipi mwili wa mwanaume? Baada ya yote, ni wao ambao mara nyingi wanaamini kuwa wana afya kabisa na wanaweza kumudu majaribio yoyote. Kwa kweli, athari kwenye viungo vyao itakuwa sawa, ikiwa tu mtu ana afya bora, anaweza asitambue mara moja. Na bila shaka, haikubaliki kuchanganya vinywaji vya nishati na kahawa au vinywaji vya pombe. Mwili hupokea pigo mara mbili, ambalo litaathiri afya haraka au baadaye.