2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Inaaminika kuwa limau lilionekana India, kisha likaja Mesopotamia. Mali yake ya uponyaji yametumiwa na watu tangu nyakati za kale, kwa sababu haina tu protini, mafuta na saccharides, lakini pia asidi za kikaboni, fiber, mafuta muhimu. Kwa mujibu wa maudhui ya vitamini C, machungwa hii inachukua nafasi ya kuongoza. Pia ina vitamini B, P, E, beta-carotene, sodiamu, kalsiamu, potasiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi.
Juisi ya limao
Matumizi ya limau ni nini? Siri ya mali ya uponyaji ya matunda haya ya kawaida ni katika juisi yake yenye vitamini. Kinywaji cha siki ni msaidizi mzuri kwa magonjwa anuwai. Kwa hivyo, hutumiwa kikamilifu kwa joto la juu, wakati wa baridi na mafua. Kwa kuongeza, vitamini C iko zaidi kwenye zest kuliko matunda yenyewe. Kwa njia, unapokuwa na maumivu ya kichwa kali, piga whisky yako na maji ya limao, na baada ya muda maumivu yatapungua. Pia, matunda ya njano ni antiseptic bora na ladha bora. Wakati mtu anakabiliwa na matatizo na mfumo wa utumbo, mtu anaweza kujaribu matibabu na mandimu. Juisi ya machungwa ni kichocheo cha hamu ya kula, inasaidia kuondoa sumu nasumu mwilini, ambayo huchangia kupunguza uzito taratibu.
Ndimu ni mganga wa kienyeji
Tunda hili husafisha damu, hivyo watu wanaosumbuliwa na baridi yabisi na wenye matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa wanapendekezwa kwa matibabu na limau: kwa sababu hiyo, shinikizo la damu hubadilika, mkusanyiko na kumbukumbu huboresha kwa kiasi kikubwa, na mwili kwa ujumla. inakuwa na afya bora.
Faida za ziada za limau
Juisi ya matunda ya machungwa pia inaweza kupaka kwenye ngozi ili kuondoa matatizo kadhaa: chunusi, weusi, vinyweleo vilivyokua. Ngozi huanza kuonekana yenye afya. Hiyo ndiyo lemon ni muhimu kwa, ikiwa inachukuliwa si tu ndani. Baada ya siku ndefu ya kazi, massage ya mguu na juisi hii ya machungwa haitaondoa tu uchovu, lakini pia hupunguza calluses na ngozi mbaya. Limau inaweza kutumika kama dawa ya mba na upotezaji wa nywele. Ili kuondokana na kuwasha baada ya kuumwa na wadudu, unaweza kufuta kuumwa na ganda la matunda.
Kwa hivyo, hebu tuorodheshe faida za limau:
- huhuisha mwili;
- huimarisha mfumo wa fahamu;
- huongeza kinga;
- huondoa sumu;
- hupunguza maumivu;
- huchochea ufanyaji kazi wa mfumo wa usagaji chakula.
Mapishi kwa afya
1. Mafuta ya limao kwa ajili ya kuzuia mafua: matunda yote lazima yametiwa ndani ya maji ya moto, kisha kung'olewa kupitia grinder ya nyama, kuongeza siagi (100 g) na asali kidogo. Kula kama kawaidasiagi na mkate mara 6-8 kwa siku.
2. Kwa maumivu makali ya koo mwanzoni mwa koo, inashauriwa kula nusu ya limau pamoja na peel. Baada ya saa chache, kula ya pili bila kunywa wala kula.
3. Kwa bronchitis, inashauriwa kuchanganya 500 g ya walnuts iliyokatwa, 300 g ya asali, glasi nusu ya juisi ya aloe na juisi ya mandimu 4. Tumia mchanganyiko unaotokana na kijiko kimoja kabla ya milo.
Sasa unajua kuhusu faida za limau kwa mwili. Inahitaji kuongezwa kwenye lishe mara nyingi zaidi ili kupata manufaa zaidi kutokana na sifa zake za uponyaji.
Ilipendekeza:
Kwa nini unataka limau? Ni nini kinakosekana katika mwili?
Kila mtu ana vipindi ambapo kuna hamu ya kula vyakula vyenye ladha fulani. Inaweza kuwa siki, tamu, spicy, chumvi au chakula chungu. Mara nyingi jambo hili linaonyesha utofauti wa kutosha wa chakula, upungufu wa vitamini, na ukiukwaji wa mwili. Katika makala hii, tutaangalia kwa nini unataka limao
Itakuwaje ukila limau kila siku? Faida na madhara ya limau kwa mwili
Ndimu ni muhimu zaidi katika matunda ya machungwa, yana vitamini C nyingi na viambajengo vingine muhimu kwa mwili. Kwa kuwa matunda yana ladha ya siki, hayatumiwi sana. Mara nyingi hutumiwa kama nyongeza ya vinywaji vya moto na baridi, vinavyotumiwa kuunda sahani tofauti. Matunda yana thamani kubwa kwa mwili. Lakini nini kitatokea ikiwa unakula limau kila siku? Kiwango chake ni kipi? Majibu ya maswali haya yanawasilishwa katika makala
Zest ya limau: matumizi, faida na madhara. Mapishi ya Peel ya Lemon
Watu mara nyingi hujadili manufaa ya kunde la matunda, bila kustahili kupuuza zest ya limau. Lakini peel ya mwakilishi huyu wa machungwa haina vitu muhimu sana. Zest hutumiwa katika kupikia, dawa mbadala na cosmetology, na hata hutumiwa na mama wa nyumbani kwa madhumuni ya nyumbani. Soma zaidi juu ya mali ya faida na hatari ya peel, soma. Utapata pia mapishi kadhaa ya kupendeza katika kifungu hicho
Maji yenye limau: faida na madhara kiafya, mapishi, sheria za matumizi
Leo, ulimwengu mzima unajua kinywaji kiitwacho "Elixir of the Good Wizard", shukrani ambacho uhai wa mtu hurejeshwa haraka. Ana uwezo wa kurejesha ujana na uzuri. Hii sio kitu zaidi ya maji ya joto ya madini bila gesi, yenye ladha na juisi ya limao iliyopuliwa hivi karibuni
Vitamini gani ziko kwenye limau? Kiasi gani vitamini C iko kwenye limau?
Makala yanazungumzia vitamini vinavyopatikana kwenye limau. Je, wanaleta faida gani kwa mwili wetu? Ni microelements gani zilizomo katika limao, maelezo yao ya kina. Faida na madhara ya limao. Lemon katika meno
