2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Siki iliyotengenezwa kwa tufaha imekuwa ikitumika tangu zamani kama tonic ya jumla kwa mwili, na pia kwa uundaji mzuri wa mwili na uboreshaji wa ngozi. Daktari maarufu wa Marekani Jarvis hata alitengeneza mfumo mzima wa lishe kwa matumizi yake.
Kuna hekaya ya zamani kulingana na ambayo Malkia wa Misri Cleopatra, aking'aa na urembo wake, alitumia siki ya tufaha ili kupunguza uzito. Baada ya karamu za kifahari, alichukua dawa ambayo wajakazi walimletea, na kuinyunyiza nusu na maji. Hata hivyo, sehemu hii ni ya juu zaidi kuliko kawaida inaruhusiwa na inaweza kuharibu mucosa ya tumbo, kwa hiyo unapaswa kutumia bidhaa kwa usahihi na kujua jinsi ya kunywa siki ya apple cider kupoteza uzito.
Siki ya tufaha ina muundo ambao una madini mengi ya thamani. Ina potasiamu, ambayo ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya mfumo wa neva. Pia ina asidi nyingi: malic, acetic, oxalic, citric na wengine. Apple siki,matumizi ambayo husababisha kupungua kwa hamu ya kula na kuongeza kasi ya kimetaboliki ya seli, huchangia kuvunjika kwa ufanisi na kuondolewa kwa mafuta.
Madhara ya manufaa sana kwenye ngozi wakati wa kuoga. Mapokezi ya siki pia yanafaa katika kesi ya uzito katika miguu. Katika kesi hii, inatosha kufanya kusugua mara kwa mara kwa miguu na suluhisho la tufaha.
Katika kupikia, siki ya tufaha hutumika kuokota nyama na kutengeneza michuzi, viungo na mayonesi. Kuongeza matone machache ya juisi ya tufaha huleta ladha maalum na uchangamfu kwa saladi za mboga.
Jinsi ya kunywa siki ya tufaha ili kupunguza uzito?
Mchanganyiko wa kalori ya chini ni kitoweo kinachofaa sana kwa milo ya lishe. Apple cider siki kwa kupoteza uzito inapaswa kuchukuliwa kwa mujibu wa sheria madhubuti iliyoelezwa, wakati wa kuchunguza chakula. Lishe ya kila siku inapaswa kujumuisha vyakula vya asili, isipokuwa vyakula vya kukaanga, vya mafuta, vya kuvuta sigara na chumvi.
Myeyusho wa tufaha uliotayarishwa unapendekezwa kuliwa kabla ya milo katika kijiko cha chai hadi mara tatu kwa siku. Matokeo ya chakula yanaweza kuonekana kwa karibu siku chache. Baada ya wiki, paundi za ziada hupotea na hamu ya chakula hupungua. Ili kupata athari ya kudumu zaidi, lazima uendelee kozi kwa miezi miwili. Siki ya tufaa inapaswa kunywewa tu ikiwa imechanganywa.
Kuna mapendekezo mengine kuhusu jinsi ya kunywa siki ya tufaha kwa kupoteza uzito. Hasa, dawa inaweza kuchukuliwa kila siku asubuhijuu ya tumbo tupu na kijiko cha asali na mara ya pili usiku kabla ya kwenda kulala. Jinsi ya kunywa siki ya apple cider kupoteza uzito kwa ufanisi zaidi? Inashauriwa kuichukua pamoja na taratibu muhimu, kwa mfano, vifuniko vya mwili vinavyowaka mafuta. Mpango huu ni mzuri kabisa kwa cellulite na alama za kunyoosha kwenye viuno na tumbo. Ili kuandaa suluhisho, punguza siki na maji. Ifuatayo, loweka kitambaa nayo, ambayo kisha uifunge mwili, salama na filamu. Utaratibu hudumu kwa dakika 30-40. Mbali na kanga, siki ya tufaa pia hutumika kusugua na kubana mbalimbali.
Baada ya kujifunza jinsi ya kunywa siki ya tufaha ili kupunguza uzito, unaweza kufanya kozi ya lishe peke yako, huku ukifuata mapendekezo yote. Hata hivyo, ili usidhuru mwili wako, unapaswa kutafuta ushauri wa mtaalamu kabla ya kuanza programu.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kunywa maji wakati wa mchana ili kupunguza uzito?
Kila mtu anajua kuwa maji ni uhai. Je! unajua kuwa watu wengi wa kisasa wanakabiliwa na upungufu wa maji mwilini bila kujua? Kuhusu jinsi ya kunywa maji wakati wa mchana, na magonjwa gani yanaendelea na ukosefu wake katika mwili
Mapishi "Kula na kupunguza uzito" kwa kutumia picha. "Kula na kupunguza uzito": mapishi ya Ducan
Kwa wale wanaotazama sura zao, mapishi "Kula na kupunguza uzito" yanaweza kupatikana kweli. Maarufu zaidi kwa sasa ni chaguzi zinazotolewa katika programu na Lera Kudryavtseva, na sahani kulingana na Dukan. Hebu tueleze baadhi ya mapishi rahisi
Maji ya kupunguza uzito. Njia Kadhaa za Kupunguza Uzito kwa Majimaji
Maji kwa ajili ya kupunguza uzito ni njia nafuu ya kupunguza uzito vizuri. Nakala hiyo inapendekeza njia kadhaa za kupoteza uzito na kioevu hiki. Unaweza kuchagua kufaa zaidi kwako
Jinsi ya kupunguza hamu ya kula ili kupunguza uzito: hakiki, njia bora na mapendekezo ya vitendo
Sio siri kwamba karibu kila mwanamke, bila kujali umri na hali ya kijamii, anataka kuwa mwembamba na mrembo, kuvutia macho ya kiume na wakati huo huo kujisikia vizuri na nyepesi
Je, inawezekana kupunguza uzito ikiwa utakula kidogo: saizi ya sehemu, kalori, thamani ya lishe na kupunguza uzito
Katika makala, tutazingatia ikiwa inawezekana kupunguza uzito ikiwa ni kidogo. Jinsi ya kurekebisha mwili hatua kwa hatua kwamba itachukua chakula kidogo sana ili kueneza kuliko ilivyokuwa kufyonzwa hapo awali. Jinsi ya kulipa fidia kwa kupungua kwa kiasi cha chakula kinachotumiwa kwa tumbo ili kujisikia utulivu iwezekanavyo. Fikiria ushauri muhimu wa watu ambao waliweza kukabiliana na kazi hiyo na kupunguza uzito wao kwa kawaida
