2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Ragi ni mboga ya mizizi inayojulikana sana na huliwa mbichi na kutumika katika michuzi na vitoweo mbalimbali. Mali ya manufaa ya radish yamejulikana tangu nyakati za zamani. Kwa sababu ya ukweli kwamba haiharibiki kabla ya msimu wa baridi, inaweza kutumika kama msaidizi mzuri katika vita dhidi ya beriberi wakati wa msimu wa baridi, wakati mwili wetu unahitaji vitamini sana.
Faida ya figili ni kwamba ina athari ya manufaa kwa hali ya tumbo na utumbo, kutokana na nyuzinyuzi za lishe zilizomo ndani yake.
Kwa mujibu wa maudhui ya phytoncides, ni sawa na horseradish na vitunguu, niambazo hupa radish ladha chungu. Na yaliyomo katika mafuta muhimu katika figili hufanya iwezekane kuitumia kama antibiotic wakati wa magonjwa kama vile mafua, nimonia, bronchitis, tonsillitis, kifaduro.
Ni nzuri pia kwa mimea yenye afya ya utumbo.
Kwa kuongeza, mali muhimu ya radish ni kwamba inaweza kutumika kwa edema ya viwango tofauti, na urolithiasis, na.pia kwa atherosclerosis na mafua.
Watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, ni muhimu kutumia mboga hii, kwa sababu
kwamba vitu vilivyomo ndani yake vina uwezo wa kusafisha mishipa ya damu na kuondoa "cholesterol mbaya".
Maudhui ya kalori ya radish ni ndogo, ni kilocalories 35 pekee kwa kila gramu 100 za bidhaa. Kuna kuhusu 6.7 g ya wanga, 0.2 g ya mafuta, 2 g ya protini kwa gramu 100 za bidhaa. Kutokana na maudhui yake ya chini ya kalori na uwezo wa kuondoa maji ya ziada, vitu vyenye madhara na sumu kutoka kwa mwili, inachangia kupoteza uzito haraka. Kwa hivyo, kula radish iliyokaushwa, mbichi au iliyochemshwa itasaidia wale ambao wanataka kupoteza pauni kadhaa za ziada.
Sifa kuu za manufaa za radish ni kutokana na maudhui ya idadi kubwa ya vitamini, kama vile C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-carotene. Kwa kuongezea, ina vitu muhimu vya kuwafuata kama iodini, kalsiamu, potasiamu, sodiamu, fosforasi, shaba, florini na chuma, kwa kuongeza, nyuzi. Radishi sio tu ya kitamu, pia ni muhimu sana. Ili kuhifadhi virutubisho na vitamini, inashauriwa kula mbichi.
Kwa magonjwa ya kibofu cha mkojo na ini, ni vizuri kutumia juisi safi kutoka kwa mboga hii, ambayo pia ni muhimu kwa magonjwa ya figo, ikiwa ni pamoja na urolithiasis. Juisi ya radish kama muundo wa kusugua hutumiwa kwa maumivu ya viungo na neuralgia ya ndani, na pia hutumiwa kuosha majeraha na vidonda. Na compresses ni nzuri kwa gout.
Sifa za radish pia hutumika katika upodozi wa nyumbani. Maelekezo ya kale kulingana na hayo husaidia katika kuondoa freckles na matangazo ya umri. Masks ya radish na cream ya sour husaidia katika vita dhidi ya ngozi ya kuzeeka. Na kusugua ngozi ya kichwa kwa kusugua juisi yake husaidia kuimarisha na kuboresha hali ya nywele.
Lakini, licha ya ukweli kwamba figili ni muhimu sana kwa mwili, inapaswa kutumiwa kwa tahadhari. Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa duodenal na vidonda vya tumbo wanapaswa kuwatenga mboga hii kutoka kwa mlo wao. Pia, wale wanaosumbuliwa na asidi nyingi tumboni waache kula figili.
Ilipendekeza:
Aina za wali na matumizi yake katika kupikia
Saracen nafaka (moja ya majina ya bidhaa, ambayo yatajadiliwa katika makala haya) ni moja ya mazao ya zamani zaidi yanayokuzwa na mwanadamu. Aina fulani za mchele katika nchi nyingi za dunia zimetumika kwa muda mrefu kuandaa sahani ladha (ya kwanza na ya pili, na hata ya tatu) katika vyakula vya kitaifa: pilaf, uji, supu, vinywaji
Ujazo wa glasi ya uso, matumizi yake katika mazoezi
Historia ya vioo vya uso. upeo, zamani na sasa. uwiano wa uzito wa bidhaa na kiasi cha kioo
Feijoa ina manufaa gani na kwa magonjwa gani? Feijoa matunda: mali muhimu, contraindications, picha na mapishi. Feijoa jam: mali muhimu
Beri zinazofanana na gooseberries zilipoonekana kwenye rafu miaka michache iliyopita, watu walisita kuzinunua kwa muda mrefu. Lakini, baada ya kuifikiria na kuijaribu mara moja, walianza kuwachukulia kama tunda la kawaida, ambalo jina lake ni feijoa. Baada ya muda, ilijulikana kuwa feijoa ni muhimu
Sifa muhimu za peari - msaada kwa magonjwa
Tunajua nini kuhusu peari? Ni ladha, tamu … sio tu. Mali muhimu ya peari itasaidia katika kuzuia magonjwa mengi
Sifa muhimu za kokwa na matumizi yake katika dawa asilia
Nutmeg si chochote zaidi ya mbegu ya umbo la duara yenye harufu nzuri na laini. Zawadi hii ya asili ina sifa ya idadi ya mali muhimu ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili. Pia, nutmeg hutoa sauti kikamilifu na hufanya kama kichocheo chenye nguvu ambacho huharakisha mchakato wa kusaga chakula
