2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Watu wengi wanajua kuwa limau na asali ni muhimu. Lemon ina kiasi kikubwa cha vitamini C - antioxidant asili. Asali imekuwa ikitumika tangu zamani kama mbadala wa sukari asilia, yenye madini mengi, vitamini, na kufuatilia vipengele. Bidhaa hizi zilizo na mali ya kichawi hutumiwa sana katika dawa, cosmetology, na kupikia. Je, ni faida gani za limao na asali? Jinsi ya kutumia bidhaa hizi kufikia matokeo? Hebu tutafute majibu ya maswali haya pamoja.
Asali katika dawa
Kwenye dawa, asali hutumika kama bidhaa ambayo ina antiviral, anti-inflammatory, stimulating, regenerating, antifungal effect. Bidhaa ya nyuki ni muhimu kwa watu wanaoongoza maisha ya kazi, kwa sababu ina mali ya kuongeza ufanisi. Asali inakuza kuondolewa kwa maji na cholesterol kutoka kwa mwili, ina athari ya manufaa juu ya kimetaboliki, na inaboresha digestion. Maoni ya watumiaji wa kawaida wa bidhaa hiichanya pekee. Kila mtu anapendekeza kwa matumizi. Isipokuwa ni mzio na kutovumilia kwa mtu binafsi kwa bidhaa.
Asali katika cosmetology
Asali ilitumika kwa urembo hata na babu zetu na babu zetu. Wazalishaji wa vipodozi vya kisasa pia wamepitisha bidhaa hii ya kipekee. Imethibitishwa na kupimwa kwa karne nyingi kwamba masks ya asali kwa uso, mwili, nywele zina athari ya manufaa kwa hali na kuonekana kwao. Bidhaa hii tamu ina athari ya kurejesha, husaidia katika mapambano dhidi ya wrinkles, pamoja na limau, hufanya matangazo ya umri kuwa nyeupe na inaboresha sauti ya ngozi. Ikiwa na uwezo mkubwa wa kuzuia bakteria, ni tiba bora kwa ngozi yenye mafuta, yenye chunusi.
Asali katika kupikia
Asali kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama tamu asilia. Mbadala ya sukari yenye afya hutumiwa katika mapishi kwa idadi kubwa ya bidhaa za confectionery: kuki, pipi, marshmallows, gingerbread, jam. Kutokana na harufu yake maalum, pia hutumiwa kikamilifu katika maandalizi ya vinywaji mbalimbali: chai ya baridi na ya moto, maziwa ya maziwa, vinywaji vya chini vya pombe. Asali huongezwa kwa sahani za kuku kwa viungo, kwa desserts yenye lishe ya jibini la Cottage, uji wa maziwa. Yeye hufanya sahani yoyote kuwa bora.
Ndimu na asali - mapishi ya homa
Ndimu ina asidi nyingi ya ascorbic. Asali ni ghala la vitamini na madini. Kwa kuzuia homa, inashauriwa kutumia limao na asali kila siku. Unaweza tu kuongeza limaujuisi katika kijiko cha asali, au kuondokana na bidhaa ya nyuki katika glasi ya maji ya joto na kuongeza kipande cha limao. Kinywaji cha asali-ndimu kitaboresha hali yako ya afya, kitakuchangamsha, na kuwa na athari ya kutuliza na kurejesha.
Unapokuwa na mafua, inashauriwa kunywa maji mengi. Chai ya asali na limao itakuwa chaguo kubwa hapa. Makosa ya kawaida ni kuweka asali katika maji ya moto. Joto la juu la maji hupunguza uponyaji, sifa za kipekee za zao la nyuki.
Ni vipi tena unaweza kutengeneza limau kwa asali? Kichocheo ni rahisi sana. Unahitaji kuchochea vikombe 0.5 vya asali na juisi ya limao 1. Dessert hii ya kupendeza na yenye afya inapaswa kunywa na chai ya moto. Ladha hii yenye afya huhifadhiwa vizuri, hauitaji kuwekwa kwenye jokofu. Glasi ya chai yenye kijiko cha chai cha dessert hii inashauriwa kunywa kila baada ya saa 2.
Ndimu yenye asali ni dawa nzuri kwa watoto katika mapambano dhidi ya kikohozi. Unaweza kutengeneza syrup yako mwenyewe nyumbani. Loweka limau 1 katika maji yanayochemka kwa dakika 7-12. Mimina maji ya limao kwenye glasi. Ongeza vijiko 3 vya glycerini. Kiungo cha tatu ni asali. Inahitajika kuchukua kutosha kufanya glasi ya syrup. Tumia mara 3-6 kwa siku, kulingana na ukali wa kikohozi cha mtoto.
Asali yenye limao na mafuta
Asali, limau, mafuta ya mizeituni - mchanganyiko wa ajabu ambao una athari chanya ili kuhuisha. Mali isiyo ya kawaida ya bidhaa hutumiwa katika mapishi mengi ya watu tofauti. Tunakuletea kichocheo cha elixir ya mashariki ya vijana. Kuichukua, utaona mabadiliko mazuri: rangi ya ngozi yenye afya, kung'aa machoni,kupunguzwa kwa wrinkles, kuongezeka kwa nishati, uboreshaji wa tahadhari na kumbukumbu, matatizo ya utumbo yatatoweka. Ili kuitayarisha, utahitaji asali, limao, mafuta ya mizeituni. Kiungo cha kwanza unachohitaji kuchukua ni 200 g, maji ya limao - vikombe 0.5 na 1/4 kikombe mafuta. Changanya kila kitu. Chukua mchanganyiko unaotokana asubuhi kabla ya kiamsha kinywa, kijiko 1 cha chai.
Unaweza pia kutengeneza cocktail ya Kiitaliano inayokupa nguvu. Kuchukua majani machache ya mint, lita moja ya maji ya moto, nusu ya limau, vijiko 2 vya asali. Tunatengeneza mint, basi iwe pombe. Ongeza viungo vilivyobaki kwenye infusion ya joto. Inashauriwa kunywa kabla ya kulala katika vuli na masika.
Mask ya nywele ya Kigiriki
Je, unataka nywele za kupendeza? Mafuta ya mizeituni, limao, asali itakusaidia. Tunachukua mafuta ya moto - vijiko 2 vya dessert, vijiko vitatu vya asali na juisi ya 1/2 ya limau. Changanya kila kitu na uomba kwa nywele safi. Tunaondoka kwa dakika 15. Kisha suuza kwa maji ya joto.
Tangawizi yenye limao na asali (mapishi ya afya)
Mizizi ya tangawizi ina vitamini nyingi (A, C, B kundi), pamoja na madini na amino asidi nyingi. Inakuza kupungua kwa damu, ina athari nzuri juu ya digestion, inapigana na vimelea. Vitamini C iliyomo kwa wingi kwenye mzizi wa tangawizi husaidia kikamilifu katika maambukizo ya kupumua kwa papo hapo.
tangawizi yenye limao na asali hutayarishwa vipi? Kichocheo cha afya - hii ndiyo jina lililopewa syrup hii kati ya watu. Kwa hivyo, chukua viungo vifuatavyo: limau 1 la kati, tangawizi 250-350g, asali 150-200g.
Mchakato wa kupikia:
- safisha mzizi wa tangawizi,iliyokatwa vizuri;
- kata ganda kutoka kwa limau, toa mbegu na ukate;
- ongeza asali, koroga.
Tumia tsp 1. ya syrup inayotokana kwa siku: ama kwa chai au kijiko tu.
Asali yenye limao, parachichi kavu na karanga
Dawa asilia inapendekeza kudumisha upinzani na uvumilivu wa mwili kwa kutibu rahisi na kitamu, viungo vyake vitakuwa parachichi kavu, karanga, limao, asali.
Utamu huu utarekebisha hemoglobin, shinikizo la damu. Na watoto watapenda dessert hii ya uponyaji.
Mapishi ya kutibu afya:
- 100-150 gramu za asali;
- 70-120 gramu za parachichi kavu;
- ndimu;
- 70-120 gramu za zabibu (si lazima);
- 70-120 gramu za jozi.
Chovya limau iliyooshwa kwenye maji yanayochemka. Loweka matunda yaliyokaushwa kwenye maji ya joto, suuza vizuri. Kusaga vipengele vyote, mimina katika asali (ikiwa asali ina msimamo mnene, tunapendekeza kuwasha moto katika umwagaji wa maji). Ni bora kuhifadhi kwenye chombo kioo kwenye jokofu. Inapendekezwa kuliwa kwenye tumbo tupu kwenye kijiko cha chai.
Asali yenye limau kwa kupunguza uzito
Tatizo la sasa la watu wengi wa jinsia ya usawa ni uzito kupita kiasi. Inaweza pia kutatuliwa na asali na limao. Hakuna haja ya kujichosha mwenyewe na lishe kali. Inatosha kunywa glasi ya kinywaji cha asali ya joto kwenye tumbo tupu. Imethibitishwa kisayansi kwamba wale wanaotumia mara kwa mara vyakula vyenye vitamini C wana uwezekano mdogo wa kuwa wanene. Ipasavyo, ikiwa kwa maji ya asaliongeza maji ya limao, kinywaji kitaboresha ubora wake na sifa muhimu. Sababu ya malezi ya uzito kupita kiasi mara nyingi hufichwa katika shida za kimetaboliki. Kwa hivyo, kunywa kinywaji cha asali na limao kwenye tumbo tupu itaboresha digestion, kuondoa sumu na sumu, na kuharakisha kimetaboliki. Kimetaboliki itarudi kwa kawaida, na uzito utarudi kawaida.
Asali na limao ni vyakula bora tu vya kupunguza uzito. Pamoja muhimu ya njia hii ni kwamba hakuna haja ya mfumo mgumu wa lishe. Kinywaji cha asali kina athari mbaya juu ya hamu ya kula, ulaji wa chakula hupunguzwa. Ikiwa uamuzi unafanywa wa kupunguza chakula kwa matokeo ya haraka, asali itafanya kazi kama dawa ya unyogovu, kuongeza nishati, kujaza mwili na vipengele muhimu vya kufuatilia na vitamini. Ubora wa maji ni muhimu. Tunatumia maji ya uzima tu, bila gesi, klorini, iliyochujwa. Mabadiliko ya lishe kwa kupendelea vyakula vyenye mafuta kidogo na nyepesi, bidhaa asilia, pamoja na shughuli za michezo zinakaribishwa: aerobics, kukimbia, kuogelea. Kuwa mwangalifu na matumizi ya asidi ya citric ikiwa una enamel ya jino dhaifu, gastritis ya tumbo.
Jinsi ya kuchagua asali na limao kwa busara
Wakati wa kuchagua limau, tathmini hali ya ganda (rangi, mng'aro, hakuna uharibifu). Ndimu iliyoiva inapaswa kuwa imara kiasi. Mahali pazuri pa kuhifadhi matunda ni kwenye droo ya chini ya jokofu.
Unapochagua asali, angalia ili kuonja. Bidhaa ya asili ya nyuki inatoa hisia ya koo. Inashauriwa kununua asali na mtaalamu au kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika, tangu bidhaa hiimara nyingi ghushi.
Kula limao pamoja na asali na uwe na afya njema na mrembo!
Ilipendekeza:
Tangawizi ya peremende: faida, madhara, sifa za dawa na mbinu za kupikia
Faida na madhara ya tangawizi ya pipi ni muhimu sana kwa mtu yeyote anayepanga kuzitumia kwa madhumuni ya matibabu. Kuna hadithi halisi juu ya faida za dessert hii, lakini unahitaji kuelewa kuwa inaweza kuwa na madhara kwa wengine, kuna vikwazo fulani wakati wa kutumia, ambayo tutazungumzia katika makala hii
Tangawizi ya ardhini ni viungo vya ajabu. Tangawizi ya ardhi kwa kupoteza uzito, kwa afya na ladha nzuri
Tangawizi, pamoja na viungo vingine vya mashariki, vimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Nguvu ya uponyaji ya mmea huu ilithaminiwa sana. Katika nyakati za zamani, mizizi ya tangawizi ilibadilisha noti za watu na ilitumiwa kulipia chakula na vitambaa. Waganga waliona kuwa ni muhimu kwa kuimarisha mwili, wapishi waliongeza kwa kila aina ya sahani tofauti: supu, vinywaji, desserts
Maji yenye asali. Asali na maji kwenye tumbo tupu kwa kupoteza uzito. Asali na maji na limao
Suala la kupunguza uzito lazima lishughulikiwe kwa uwajibikaji ili hamu ya maelewano isije ikawa njia ya kupoteza afya. Asali na maji kwenye tumbo tupu kwa kupoteza uzito hutumiwa kwa ufanisi duniani kote. Mbali na ukweli kwamba mwili huondoa uzito kupita kiasi, huponya wakati huo huo
Chai iliyo na zeri ya limao: faida na madhara. Chai ya Greenfield na zeri ya limao
Je, chai ya melissa ina faida gani kiafya? Je, matumizi ya mara kwa mara ya chai ya zeri ya limao yanaweza kusababisha madhara gani kwa wanaume?
Madhara na faida za maji yenye limao na asali kwa kupoteza uzito (maoni)
Leo unaweza kupata mapendekezo ya kutumia limau kupunguza uzito. Je, ni salama na yenye ufanisi kiasi hicho? Mada ya makala yetu ni madhara na faida za maji na limao. Hebu tufikirie pamoja
