Kahawa iliyotengenezwa upya: maelezo ya bidhaa ya kuvutia

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Sio siri kuwa kahawa iliyopikwa hivi karibuni ina athari bora ya tonic. Hata kiasi kidogo cha kinywaji hiki kinaweza kumchangamsha mtu kwa haraka na kumpa nguvu zaidi kwa saa chache zijazo.

Tabia nzuri

Leo, watu wengi huanza siku zao kwa kikombe cha kahawa nzuri. Kwa watu wengi, hii tayari imekuwa tabia nzuri. Bila shaka, tangu nyakati za zamani, kahawa iliyotengenezwa upya ilizingatiwa kuwa chombo bora ambacho husaidia kuamka asubuhi au kufurahi baada ya kukosa usingizi usiku.

Lakini watu wengi hata hawashuku kuwa, pamoja na ubora huu wa kimsingi, kinywaji kina sifa zingine muhimu sawa. Kwanza, ni elixir halisi ya vijana. Shukrani kwa antioxidants zilizomo ndani yake, kahawa hupunguza kwa kiasi kikubwa mchakato wa kuzeeka wa mwili, na pia kuzuia maendeleo ya aina mbalimbali za tumors mbaya (tumors). Pili, kahawa iliyotengenezwa hivi karibuni ni muhimu sana kwa watu wanaougua magonjwa anuwai ya moyo na mishipa. Kinywaji hiki kina asidi ya linoic, ambayo hupunguza hatari ya kukuza.kama vile infarction ya myocardial au kiharusi cha ubongo. Aidha, wagonjwa wa kisukari wanashauriwa kunywa kahawa, kwani husaidia mwili kunyonya insulini vizuri. Tatu, kinywaji hiki cha muujiza kina kafeini nyingi, ambayo, kwa upande wake, inaboresha mzunguko wa damu kwa ujumla, na kusababisha usambazaji bora wa oksijeni kwa ubongo. Hii husaidia kuongeza ufanisi, na pia kuboresha kumbukumbu, kuongeza kasi ya assimilation ya habari na mkusanyiko. Na sifa za kushangaza kama hizo za kinywaji kinachoonekana kuwa cha kawaida haziwezi kupuuzwa.

Matokeo Hasi

Kama bidhaa nyingine yoyote, kahawa mpya wakati fulani inaweza kudhuru mwili wa binadamu. Matumizi yake kwa kiasi cha ukomo wakati mwingine husababisha kuongezeka kwa shinikizo, ambayo ni hatari sana kwa wale wanaosumbuliwa na shinikizo la damu. Madaktari wanashauri watu walio na msisimko zaidi kunywa kahawa mara chache, ili wasichochee tukio la woga mwingi. Kuwa kichocheo chenye nguvu zaidi, kinywaji hiki cha harufu nzuri kinasisimua mfumo wa neva, ambayo wakati mwingine husababisha usingizi. Kwa hiyo, madaktari wanashauri si kunywa angalau masaa 2-3 kabla ya kulala. Lakini haya ni mapendekezo tu, na uamuzi wa mwisho mtu lazima afanye kwa kujitegemea. Lakini pia ni lazima izingatiwe kwamba kwa matumizi ya mara kwa mara ya kahawa, mtu huendeleza aina ya kulevya. Mwili huzoea ukweli kwamba hisia nyingi chanya zinahusishwa na kinywaji hiki. Kuna hamu ya kuitumia mara nyingi iwezekanavyo. Utaratibu huu lazima udhibitiwe ili kuepuka matokeo yasiyofaa.

Thamani ya nishatikinywaji

Ili kupata lishe bora, unahitaji kujua ni kalori ngapi zilizo katika bidhaa fulani. Kiashiria hiki husaidia kudhibiti kiasi cha nishati iliyopokelewa na mwili. Ni nini katika kesi hii kinachoweza kusemwa juu ya bidhaa kama kahawa iliyopikwa hivi karibuni? Maudhui ya kalori ya kinywaji hiki inategemea moja kwa moja na njia ya maandalizi yake.

Kwa mfano, huwezi kuogopa kahawa ya asili katika suala hili. Gramu mia moja ya bidhaa kama hiyo ina kilocalories 2 tu. Lakini hii ni tu ikiwa huipika na sukari au maziwa. Hapa, kiashiria kinaongezeka kwa uwiano wa kiasi cha kuongeza. Kwa hiyo, kila kijiko cha sukari hutoa kilocalories 24, na mililita 100 za maziwa, kulingana na maudhui yake ya mafuta, hutoa kilocalories 45-60. Kwa amerikano, takwimu hii ni ya chini sana. Kiwango cha kawaida cha kinywaji kama hicho (mililita 450) kina kilocalories 15 tu. Lakini latte ni bora kunywa mara chache. Kinywaji hiki, kilichoandaliwa kwa njia fulani kutoka kwa kahawa na maziwa, kina karibu kilocalories 250. Chaguzi zilizobaki pia haziwezi kuitwa lishe. Kwa mfano, mililita 180 za cappuccino, ambayo ina sukari na cream pamoja na bidhaa kuu, huongeza kuhusu kilocalories 210 kwa chakula. Kwa mochachino, hali ni ngumu zaidi. Hapa, pamoja na espresso, chokoleti, maziwa na syrup ya chokoleti hutumiwa. Na baadhi ya mapishi pia hutoa uwepo wa sukari au caramel. Katika kesi hii, thamani ya nishati huongezeka hadi kilocalories 290. Nambari zinazungumza zenyewe, na uamuzi, kama kawaida, hufanywa na kila mtumwanaume mwenyewe.

Mbinu ya kupikia

Kuna njia kuu tatu za kutengeneza kahawa:

1. Kwa Kituruki, malighafi inapowekwa katika Mturuki na kuwashwa kwenye moto wazi au kwa mchanga moto.
2. Kifaransa. Katika hali hii, bidhaa iliyosagwa kwa ukali huwekwa kwenye chujio na kutengenezwa kwa maji yanayochemka.
3. Kiitaliano, bila shaka, ni espresso.

Wajuzi wengi wa kinywaji hiki watakubali kuwa inayonukia zaidi ni kahawa ya Kituruki iliyopikwa hivi karibuni.

Ni rahisi kutayarisha. Kwa hili unahitaji:

1. Kwanza changanya kahawa na sukari. Kutokana na hili, kinywaji hupata ladha ya ziada ya caramel. Ingawa ni hiari kabisa.
2. Mimina mchanganyiko unaotokana na kituruki.
3. Mimina maji yanayochemka juu yake.
4. Weka cezve kwenye trei ya mchanga wa moto na uichemshe mara tatu.

Kiasi cha bidhaa iliyokamilishwa inategemea saizi ya chombo. Ni bora kupika kwa idadi ndogo. Kwa kazi, inashauriwa kutumia kahawa iliyosagwa ili harufu ya kinywaji hicho ijulikane zaidi.