Ni vyakula gani vinavyosafisha mishipa ya damu: mapishi yenye afya, athari za lishe kwenye mwili wa binadamu na hakiki

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Kuundwa kwa vijiwe vya kolestero kwenye mishipa husababisha magonjwa kama vile necrosis ya matumbo, kiharusi, mshtuko wa moyo na thrombophlebitis ya mwisho. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuweka vyombo safi na kufuatilia afya zao. Mbali na madawa ya kulevya, kuna bidhaa zinazosafisha vyombo. Ni ipi kati ya hizo inafaa zaidi, kila mtu anapaswa kujua ili kuzitumia mara kwa mara.

Sababu za uchafuzi wa chombo

Thrombi ni viambajengo vya kolesteroli ambavyo hutulia kwenye kuta za ndani na kusababisha kupungua taratibu kwa lumen kwenye mishipa. Jambo hili hatari sana husababisha tukio la atherosclerosis na thrombosis. Uwepo wao unaweza kuamua na ultrasound au MRI. Sababu kuu kwa nini cholesterol hujilimbikiza ni kama ifuatavyo:

• Jambo kuu na dhahiri zaidi ni utapiamlo. Utumiaji wa vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta mengi, vileo, nyama ya kuvuta sigara na kachumbari huvuruga michakato ya kimetaboliki na kuzuia ufyonzwaji wa kawaida wa cholesterol.
• Uvutaji sigara na pombe huathiriubora na upenyezaji wa vyombo, kuwafanya kuwa nyembamba na tete. Kwa sababu hii, kupungua kwao hutokea, na kutokana na kolesteroli iliyowekwa tayari, lumen inakuwa vigumu kuonekana.
• Mtindo wa maisha ya kutofanya mazoezi huvuruga kimetaboliki na kusababisha kunenepa kupita kiasi. Uzito kupita kiasi huathiri viungo vyote bila ubaguzi.
• Wanasayansi wamegundua kwa muda mrefu kuwa mfadhaiko na mfadhaiko wa muda mrefu unaweza kusababisha madhara makubwa kwa kinga ya binadamu na kusababisha magonjwa mengi mabaya zaidi.

Ikiwa plaque tayari zimeonekana, zinapaswa kutupwa. Katika taasisi ya matibabu, taratibu kama vile plasmapheresis na cryoapheresis hufanyika. Kama ugonjwa mwingine wowote, atherosclerosis ni rahisi kuzuia kuliko kuiondoa baadaye. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuzingatia vidokezo vyote hapo juu na kuvitumia katika maisha ya kila siku.

Jinsi ya kusafisha vyombo

Dawa asilia inajua njia nyingi za kuondoa mabonge ya damu na kuzuia kutokea kwao. Kwa hili, decoctions ya mimea ya dawa, bidhaa kulingana na vitunguu, limau, mafuta ya mboga au asali hutumiwa.

Hebu tuzingatie ni vyakula gani vinasafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholestrol. Kwa mfano, njia ifuatayo imejidhihirisha vizuri. Utahitaji kichwa kikubwa cha vitunguu, 200 ml ya mafuta ya alizeti isiyosafishwa na limao moja. Vitunguu hupitishwa kupitia vyombo vya habari vya vitunguu na kumwaga na mafuta. Ifuatayo, bidhaa hutumwa kwenye jokofu, ambapo huingizwa kwa siku tatu. Baada ya hayo, utungaji hutumiwa kama ifuatavyo: kila siku asubuhi juu ya tumbo tupu kwa kijiko mojamafuta ya vitunguu kuongeza kijiko cha maji ya limao. Baada ya nusu saa, unaweza kuanza kifungua kinywa.

Njia hii ya kusafisha inafaa kufanywa mwanzoni mwa vuli, wakati kitunguu saumu kina sifa ya juu ya uponyaji.

Mkusanyiko wa mitishamba

Katika matibabu ya atherosclerosis, mmea kama vile meadow clover hutumiwa mara nyingi sana. Inapunguza mishipa ya damu kikamilifu, inazuia malezi ya vipande vya damu na kupigana na tinnitus. Inflorescences ya clover nyeupe au nyekundu hutiwa na maji ya moto kwa uwiano wa 1: 3 na kuchemshwa juu ya moto mdogo. Tumia decoction kusababisha wakati wa mchana. Kwa maumivu ya kichwa yanayosababishwa na vasoconstriction, unaweza kunywa hadi vikombe 3-4 vya kitoweo cha karafuu kwa siku.

Tincture ya pombe pia imetengenezwa kutokana na mmea huu. Glasi mbili za inflorescences mpya zilizochukuliwa hutiwa na glasi nne za vodka na kuingizwa mahali pa giza kwa siku tatu. Utungaji unaozalishwa lazima uchujwa kwa njia ya chachi mbili, na kisha tu kutumwa kwenye jokofu. Vinginevyo, tincture itaanza kuvuta. Kunywa dawa 20 g si zaidi ya mara 2 kwa siku.

Ni bidhaa gani nyingine zinazosafisha mishipa ya damu kutoka kwa mabonge ya damu zimejithibitisha vyema? Hizi ni chamomile, immortelle, birch buds na wort St. Chai za mimea huandaliwa kutoka kwa malighafi kavu ya mimea hii na hutumiwa siku nzima. Katika kipindi cha matibabu, ni vyema kutengeneza chai katika thermos. Ndani yake, decoctions ya mitishamba huhifadhi kiwango cha juu cha virutubisho. Kwa kuongeza, thermos ni rahisi sana kutumia nyumbani na mahali pa kazi. Uwiano wa kawaidamalighafi kavu na kioevu ni 1:10. Hiyo ni, kwa 20 g (kijiko kimoja) cha majani au inflorescences, 200 ml ya kioevu inachukuliwa.

Tincture ya Horseradish

Mboga hii ya mizizi hutiwa maji na kuchukuliwa kwa 50 g mara 3 kwa siku kabla ya milo. Horseradish hupotoshwa kupitia grinder ya nyama na kumwaga na maji ya moto ya kuchemsha. Baada ya kioevu kuingizwa kwa saa tano, rojo huondolewa, na bidhaa iliyokamilishwa huhifadhiwa kwenye jokofu.

Unaweza kuongeza asali kwenye utunzi huu. Kwa hivyo, bidhaa itapata mali ya ziada ya bidhaa ambayo husafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol. Kwa sababu ya idadi kubwa ya vitamini C, kuta za mishipa ya damu huimarishwa. Wanakuwa elastic zaidi na afya. Aidha, asidi acetylsalicylic iliyo katika horseradish hupunguza damu na kuzuia malezi ya plaques ya cholesterol. Kwa bahati mbaya, dawa hii haiwezi kukabiliana na vifungo vya damu ambavyo vimeonekana tayari. Lakini kama hatua ya kuzuia, haiwezi kubadilishwa.

Jam kwa vyombo

Kitindamcho hiki kina bidhaa kama vile jozi, parachichi kavu, zabibu kavu na asali. Bidhaa hizi za dawa husafisha mishipa ya damu, ambayo imejidhihirisha kwa upande mzuri. Vipengele vyote isipokuwa asali vinapotoshwa kupitia grinder ya nyama. Utungaji unapaswa kuwa nene ya kutosha, hivyo asali kidogo huwekwa. Karibu vijiko 5 vya jamu ya walnut hutumiwa kila siku, kuosha na chai ya kijani. Mchanganyiko huu utapata kuboresha mishipa ya damu na kukuza kufutwa kwa plaques. Chai ya kijani ina kiasi kikubwa cha vitamini C na vile muhimukufuatilia vipengele kama potasiamu na florini.

Muundo sawa wa matunda yaliyokaushwa. Pia ni bidhaa za chakula ambazo husafisha vyombo (tutazingatia ni chaguzi gani zingine hapa chini). Aidha, vyakula hivi vina shaba, kalsiamu na zinki nyingi. Copper inakuwezesha kubadilisha hemoglobin, zinki husaidia kupunguza cholesterol, na kalsiamu inasimamia shinikizo la damu. Ni vipengele hivi vitatu vya ufuatiliaji ambavyo vinachukuliwa kuwa vipengele muhimu zaidi katika mapambano ya afya ya mfumo wa mishipa.

mafuta ya linseed

Thamani ya bidhaa hii iko katika kiwango kikubwa cha asidi ya polyunsaturated Omega-3 na -6. Ili kusafisha vyombo, inapaswa kuchukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu au jioni kabla ya kulala. Ukichanganya mafuta ya linseed na bidhaa zingine, basi haitaleta athari ya juu ya matibabu, ingawa bila shaka kutakuwa na faida kutoka kwa matumizi yake.

Nyingi ya bidhaa hizi (ambazo husafisha mishipa ya ubongo, tunazingatia kwa undani) huchukuliwa asubuhi, mara tu mtu anapoamka. Wataalamu wengine wanapendekeza kunywa glasi ya maji ili kuanza tumbo, na kisha tu kuchukua dawa.

Mafuta ya flaxseed kwa kweli hayana ubishi na madhara, kwa hivyo yanaweza kutumiwa na kila mtu bila ubaguzi. Kozi ya matibabu ni kawaida miezi miwili hadi mitatu, wakati ambao haifai sana kuruka siku za matibabu. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba pamoja na ukweli kwamba inahusu bidhaa ambazo husafisha mishipa ya damu kutoka kwa vifungo vya damu, mafuta haya pia yana uwezo wa kusafisha matumbo. Kwa hiyo, pamoja na kuboresha mfumo wa mishipa nakwa msaada wake, unaweza kuboresha utendaji kazi wa njia ya utumbo na hata kuondoa uzito kupita kiasi.

Ugali

Kwa msingi wao, unaweza kupika sahani nyingi. Hali muhimu zaidi ni matumizi ya oatmeal bila kuongeza ya bidhaa nyingine. Kwa athari kubwa, bidhaa hii, ambayo husafisha vyombo, imeandaliwa kwa maji na bila chumvi. Oatmeal muhimu zaidi asubuhi au chakula cha jioni. Ikiwa inataka, unaweza kuandaa decoction ya oats, ambayo hutumiwa kwa sips ndogo siku nzima kabla ya chakula. Kwa kufanya hivyo, nafaka zilizopangwa na zilizoosha hutiwa na maji baridi ya kuchemsha na kushoto ili kusisitiza kwa saa tatu. Kisha maji hubadilishwa kuwa safi na utungaji huchemshwa juu ya moto mdogo. Uwiano wa kioevu kutoka kwa nafaka unapaswa kuwa 5:1.

Dawa hii husafisha kikamilifu sio tu vyombo, bali pia utumbo mpana. Kwa kuongeza, huponya mucosa ya tumbo, inakuza utokaji wa bile na hujaa mwili na vitamini B. Kwa neno moja, faida za utungaji huu ni kubwa sana.

Kitoweo hakihifadhiki vizuri kwenye joto la kawaida, hivyo ni vyema kukipika kwa kiasi kidogo au kukiweka kwenye jokofu.

Tincture ya propolis

Unaweza kutengeneza wewe mwenyewe au kununua dawa iliyotengenezwa tayari kwenye duka la dawa. Nyumbani, tincture inafanywa kama ifuatavyo. Takriban 200 g ya propolis hutumwa kwenye jokofu kwa saa mbili, baada ya hapo hutiwa kwenye grater coarse, na mchanganyiko unaosababishwa hutiwa na pombe iliyopunguzwa. Mchanganyiko huo huhifadhiwa mahali pa giza kwa masaa 48. Kabla ya matumizi, tincture iliyokamilishwa hutiwa ndani ya glasimaji ya kuchemsha na kunywa katika sips ndogo mara mbili kwa siku kabla ya chakula. Shukrani kwa pombe, mishipa ya damu hupanuka, na vipengele vya manufaa vya propolis hupenya zaidi ndani ya damu na kubebwa kwa mwili wote.

Kwa hivyo, ni vyakula gani vinavyosafisha mishipa ya damu kutoka kwa chembe za kolesteroli? Hapo juu, tulichunguza dawa bora - propolis. Inatumika kwa biolojia na ina mali nyingi muhimu. Kozi ya matibabu ni ndefu sana, lakini athari iliyopatikana itakushangaza kwa furaha. Tinnitus ya mgonjwa hupotea, shinikizo hurekebisha na hali ya jumla inaboresha. Maumivu ya kichwa, ambayo mara nyingi huzingatiwa kwa kuziba kwa mishipa ya damu, humwacha mtu kwa muda mrefu.

Mchemsho na tincture ya mbegu za spruce

Ni mbegu changa tu, ambazo bado hazijaundwa, zinafaa kwa kichocheo hiki. Ili kuandaa decoction, mbegu hupikwa juu ya moto mdogo au umwagaji wa maji hutumiwa. Bidhaa inayotokana inahusu bidhaa zinazosafisha vyombo. Ni maalum kabisa katika ladha na ina idadi ya contraindications. Haifai kwa watu walio na kushindwa kwa figo na ini au walio na ugonjwa wa gallstone. Mbegu za spruce zina kiasi kikubwa cha chuma, ambayo inaboresha utungaji wa damu na huongeza viwango vya hemoglobin. Aidha, maudhui ya juu ya vitamini P na C huponya kwa kiasi kikubwa mishipa ya damu. Huwa na nguvu na nyumbufu zaidi, na chembe za kolesteroli huacha kujiunda kwenye kuta zao.

Viungo vya kusafishia vyombo

Viungo hivi vinapendekezwa kuongezwa kwenye vyombo au kutayarisha dawa kulingana nazo. Wao ni wa walebidhaa zinazosafisha damu na mishipa ya damu. Kwa mfano, kijiko kimoja cha karafuu kinaweza kumwagika na glasi ya nusu ya maji ya moto na kunywa kwa sips ndogo kabla ya chakula. Ikiwa mgonjwa ana mishipa ya varicose, basi dawa inaweza kufanywa kutoka kwa mdalasini ya ardhi na asali. Vipengele vinachukuliwa kwa usawa na vikichanganywa kabisa. Mchanganyiko huo huliwa kwa vipimo, si zaidi ya kijiko kimoja cha chai kabla ya milo.

Viungo hivi huimarisha kikamilifu kinga ya mwili. Zina sifa ya upanuzi wa mishipa na hufanya kama dawa ya kutuliza maumivu ya kichwa na tinnitus.

Ndimu na zabibu

Takriban matunda yote ya machungwa yana sifa ya utakaso yenye nguvu sana na ni miongoni mwa bidhaa zinazosafisha mishipa ya ubongo. Lemon inapaswa kuchukuliwa mwaka mzima. Katika majira ya joto, huongezwa kwa maji baridi na kunywa siku nzima. Unaweza kufuta juisi kutoka kwa limao moja na kumwaga ndani ya chupa ya maji, lakini matunda yaliyokatwa kwenye vipande vidogo italeta athari kubwa zaidi. Tikisa chupa ya maji kabla ya kunywa.

Wakati wa majira ya baridi, hutumia mchuzi wa limau moto au kukata limau na kumwaga maji yanayochemka juu yake. Kinywaji hunywa kwa sips ndogo kati ya chakula. Hakikisha kunywa maji ya limao asubuhi juu ya tumbo tupu. Fanya vivyo hivyo na zabibu.

beri nyekundu

Yanaboresha kwa kiasi kikubwa muundo wa damu, huongeza viwango vya hemoglobini na kuimarisha mfumo wa kinga. Ni vyakula gani husafisha damu na mishipa? Bila shaka cranberries na majivu ya mlima Cranberries safi hutumiwa mara chache sana. Kutoka kwa matunda inashauriwa kuandaa jam safi, tinctures kwa vinywaji vya pombe na matunda. Tumia dessert tamu na bite ya chai ya kijani au decoction ya mimea ya dawa. Berries husagwa na sukari kwa uwiano wa 2:1 na kuhifadhiwa kwenye jokofu.

Beri za rowan hutengeneza vimiminiko vyema. Ili kufanya hivyo, matunda hupangwa kwa uangalifu, na kuondoa matawi ya majani. Ifuatayo, majivu ya mlima hutiwa na vodka au pombe iliyochemshwa. Utungaji huingizwa kwa angalau siku tano. Inashauriwa mara kwa mara kuiondoa na kuitingisha ili tincture haina moldy. Baada ya kupikwa, kioevu huchujwa kupitia chachi mbili na kutumwa kwa kuhifadhi kwenye jokofu. Tumia utungaji kwa kiasi kidogo. Haipaswi kuchukuliwa kama kinywaji cha kawaida cha pombe na haipaswi kuchukuliwa pamoja na milo, pamoja na kinywaji au vitafunio.

Chai ya tangawizi

Hii ni dawa bora ya kuongeza joto na kuimarisha inayopendekezwa kutumika wakati wa baridi. Tangawizi hutiwa kwenye grater nzuri na kumwaga na maji ya moto. Inakunywa kwa sips ndogo siku nzima kati ya milo. Tangawizi inaweza kuongezwa kwa chai ya kijani au hibiscus, ambayo pia ni bidhaa ambayo husafisha mishipa ya damu kutoka kwenye plaque. Kwa sababu ya kiasi kikubwa cha vitamini C kilichomo kwenye chai ya hibiscus, athari ya dawa hiyo huimarishwa kwa kiasi kikubwa.

Tangawizi ina uwezo wa kuyeyusha amana zilizopo za mafuta, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kutengeneza utando. Ili kuandaa tincture ya pombe, utahitaji glasi nusu ya tangawizi iliyokunwa na pombe mbili na nusu. Dawa iliyotengenezwa tayari inachukuliwa kwa kiasi kidogo (vijiko 1-2) kabla ya milo.

Maboga na juisi ya beetroot

Mboga hizikuharakisha mchakato wa metabolic na kuponya viungo vya utumbo. Kutokana na ukweli kwamba mwili huondoa sumu, mzigo kwenye vyombo hupunguzwa na utungaji wa damu unaboresha. Malenge na beets inashauriwa kuliwa kila siku. Mboga safi ni ya manufaa zaidi. Ikiwa haiwezekani kula sehemu ya saladi iliyovaa mafuta ya mboga kila siku, basi unaweza kufanya juisi. Kama sheria, hutumia juicer, lakini ikiwa haipatikani, unaweza kutumia blender au grinder ya nyama. Juisi hutenganishwa na massa na chachi. Kwa ngozi bora ya vitamini na kufuatilia vipengele, kiasi kidogo cha mafuta huongezwa. Ili kuboresha kimetaboliki ya lipid, juisi ya celery pia huongezwa kwa kinywaji kilichomalizika.

mafuta ya zeituni

Kutokana na kiasi kikubwa cha vitamini A na E, pamoja na asidi ya polyunsaturated omega-3 na -6, mafuta ya mizeituni huzuia kutokea kwa mashambulizi ya moyo na kiharusi. Sio bure kwamba katika nchi za Mediterranean, ambapo mafuta haya hutumiwa mara kwa mara, asilimia ya magonjwa ya mfumo wa moyo ni ndogo sana. Mafuta ya kitani yana athari sawa. Tofauti na mzeituni, ina harufu maalum ambayo hairuhusu matumizi ya bidhaa hii katika kupikia. Kwa hivyo, mafuta ya kitani hutumiwa mara nyingi tu kama dawa. Inaweza kuchanganywa na kitunguu saumu kilichosagwa na kuchukuliwa kila asubuhi kwenye tumbo tupu.

Kitunguu

Kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa kuwa dawa yenye nguvu sana ya uponyaji. Vitunguu inahusu bidhaa hizo zinazosafisha vyombo vya ubongo. Ili vitunguu kufanya kazi, dawa ifuatayo imeandaliwa kwa misingi yake. Mbili kubwavichwa hukatwa kwenye vipande vidogo au cubes na kumwaga divai nyekundu. Uwiano wa mboga na kioevu lazima iwe 1: 5. Chukua muundo kila siku kwa kiwango cha 40-50 g, ukinyoosha kawaida kwa mara mbili au tatu.

Kitunguu chenye juisi kilichokatwa vizuri huchanganywa na asali na kuachwa kwa saa kadhaa. Mchanganyiko unaosababishwa huchujwa kupitia cheesecloth na hutumiwa kijiko cha dessert asubuhi na jioni. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba dawa hii haipendekezi kwa matumizi ya magonjwa ya kongosho au vidonda vya tumbo. Inaweza kuwasha utando wa mucous na kusababisha kiungulia.

Chai ya mitishamba ya maduka ya dawa

Katika maduka unaweza kununua makusanyo yaliyotengenezwa tayari ya mimea ya dawa, ambayo yana mint, zeri ya limao, mizizi ya valerian, majani ya elderberry kavu na matunda, na kadhalika. Wao ni rahisi kabisa na vizuri kutumia. Unaweza kumwaga vijiko vichache vya muundo kwenye thermos au kuandaa dawa mpya kila wakati.

Vervain ina sifa bora ya kuwasha. Kwa msingi wake, dawa hutayarishwa katika mfumo wa vidonge na dondoo ya mmea huu.

Maoni ya watumiaji

Katika ukaguzi wao, watu mara nyingi hupendekeza bidhaa tofauti. Vyombo gani husafisha vizuri zaidi? Watu wengi wanapendelea kutumia maandalizi ya dawa - maandalizi ya dawa tayari. Mimea hii hukusanywa katika maeneo salama mbali na mimea ya viwandani au kupandwa katika mashamba maalum. Ni ngumu sana kwa mkaazi wa jiji kupata mimea kama hiyo, kwa hivyo chaguo bora itakuwa kuinunua katika maduka ya dawa. Kulingana na watumiaji, uboreshaji huja haraka vya kutosha, na tayari umewashwasiku ya pili au ya tatu unaweza kuona matokeo ya kwanza. Wepesi huonekana, shinikizo la damu hubadilika na tinnitus hupotea.

Pia, watu wengi hutumia dawa ya vitunguu saumu. Licha ya harufu ya kuchukiza, dawa hii imeshinda mashabiki wengi na haijapoteza umaarufu kwa miaka mingi.

Wanaume hupenda kuandaa dawa za kuchunga pombe kwa kutumia bidhaa zinazosafisha vyombo. Watu ambao hawapaswi kwenda kufanya kazi wanaweza kutumia uundaji wowote na kuongeza ya vitunguu au vitunguu. Wagonjwa wadogo bado wanapendelea maandalizi ya mitishamba mara nyingi zaidi. Leo unaweza kupata hakiki nzuri kuhusu chai ya tangawizi au jamu asilia kwa kutumia karanga, parachichi kavu na zabibu kavu.

Kwa neno moja, kuna dawa nyingi za kuondoa tatizo lililoelezwa, na ni juu ya wagonjwa kuamua ni bidhaa gani zinazosafisha vyombo vya kutumia.