2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Huenda kila mkaaji wa Dunia hunywa kinywaji hiki mara kwa mara: wengine kidogo, na wengine zaidi. Watu hao ambao hawawezi kuishi bila chai wanaitwa wapenzi wa chai. Lakini kuna wanaotumia kupunguza uzito.
Ni chai gani ya kupunguza uzito ni bora, tujaribu kuifahamu sasa.
Hata hivyo, usichukuliwe sana na chai. Katika baadhi ya matukio, wanaweza kuumiza mwili. Kwa mfano, na udhaifu wa jumla, wakati wa kunyonyesha, wakati wa ujauzito, na urolithiasis na magonjwa yote yanayohusiana na njia ya utumbo.
Matokeo yanayotarajiwa ya chai ya kupunguza uzito yanaweza yasionyeshe mara moja. Kwa wanawake wengine, kupoteza uzito kunaweza kuchukua miezi kadhaa. Kwa wengine ni laxative, kwa wengine ni kutuliza.
Baadhi ya wanawake wanaopungua uzito hupata uvimbe kutokana na lishe ya chai. Wengine wanaogopa na hili, na wanaacha biashara hii milele, wakati wengine, kinyume chake, wanaendelea kunywa chai ili kusubiri angalau baadhi ya matokeo.
Kwa ujumla, unywaji wowote wa chai, pamoja na lishe yoyote, ni bora kuunganishwa na mazoezi ya mwili (wastani). Hii itatoaathari mbili - chai itasaidia kupunguza uzito, na mazoezi yataweka misuli katika hali nzuri.
Kwa hiyo ni chai gani ni bora kwa kupunguza uzito?
Chai ya mitishamba inaweza kutengenezwa kwa kiungo kimoja au kwa kundi kubwa la mitishamba. Bila kujali idadi ya vipengele, ni muhimu sana: hutumikia kama diuretiki, huondoa sumu kutoka kwa mwili, inakuza uchomaji wa mafuta, inaboresha kimetaboliki, nk
Chai ya tangawizi kwa kupoteza uzito inachukuliwa kuwa nzuri sana. Tangawizi ina mafuta muhimu ambayo huongeza michakato ya metabolic. Kwa sababu ya hii, kinywaji cha tangawizi kinaweza pia kukabiliana na njaa. Hata hivyo, haipendekezi kunywa kinywaji cha tangawizi jioni, kwani mafuta muhimu pia yana athari ya tonic.
mapishi ya kitoweo cha tangawizi
Katakata tangawizi, kisha mimina maji yanayochemka juu yake. Wakati mchuzi umeingizwa, unahitaji kuivuta. Unahitaji kunywa decoction nusu saa kabla ya chakula.
Unaweza kuongeza athari ya chai ya tangawizi kwa asali na maji ya limao. Kwa decoction, tangawizi pia huvunjwa, hutiwa na maji na kuchemshwa juu ya moto kwa dakika 15. Baada ya hayo, asali na juisi huongezwa kwenye mchuzi uliopozwa tayari. Mchanganyiko wa tangawizi, asali na maji ya limao hujaa mwili na vitamini na wakati huo huo kuchoma pauni za ziada.
Chai ya Burdock Slimming
Chukua vijiko 2 vya burdock (mizizi), mimina maji yanayochemka (kikombe 1) na upike juu ya moto mdogo (kama dakika 20). Baada ya - baridi na matatizo. Kunywa glasi 1 ya chai ya burdock kati ya milo.
chai ya Kichina ya kupunguza uzito
Msingi wa chai ya Kichina ni uwekaji unaojumuisha mitishamba mingi tofauti. Chai safi na viungo ina ladha ya kipekee. Pamoja na harufu nzuri na ladha, huchoma kwa ufanisi mafuta ya ziada ya mwili. Hili ni jibu zuri kwa swali la ni chai gani ni bora kwa kupoteza uzito.
Chai ya kijani kwa ajili ya kupunguza uzito
Kinywaji hiki kina kiwango cha juu zaidi cha vioksidishaji vinavyodhibiti kimetaboliki na kuondoa mafuta mengi. Chai ya kijani yenye ufanisi zaidi ni oolong.
Tunatumai kuwa baada ya kusoma nakala hii, tayari unayo jibu kwa swali la ni chai gani kwa kupoteza uzito ni bora.
Ilipendekeza:
Kupunguza uzito kwenye mitishamba - kilo 25 kwa mwezi. Mimea kwa kupoteza uzito: hakiki, decoctions, mapishi
Katika maisha ya watu wengi wazito, kulikuwa na hali wakati walikuwa tayari kwa hatua kali zaidi za kufikia lengo, yaani, kupunguza uzito wa mwili
Mapishi "Kula na kupunguza uzito" kwa kutumia picha. "Kula na kupunguza uzito": mapishi ya Ducan
Kwa wale wanaotazama sura zao, mapishi "Kula na kupunguza uzito" yanaweza kupatikana kweli. Maarufu zaidi kwa sasa ni chaguzi zinazotolewa katika programu na Lera Kudryavtseva, na sahani kulingana na Dukan. Hebu tueleze baadhi ya mapishi rahisi
Maji ya kupunguza uzito. Njia Kadhaa za Kupunguza Uzito kwa Majimaji
Maji kwa ajili ya kupunguza uzito ni njia nafuu ya kupunguza uzito vizuri. Nakala hiyo inapendekeza njia kadhaa za kupoteza uzito na kioevu hiki. Unaweza kuchagua kufaa zaidi kwako
Chai gani itakusaidia kupunguza uzito? Chai kwa kupoteza uzito: ni ipi ya kuchagua?
Katika juhudi za kuwa warembo na wembamba, wanawake huamua lishe na njia mbalimbali za kupunguza uzito - hupungua kwa maji, kefir, mimea. Chai ya kijani ni haki kiongozi katika suala hili. Mali yake ya manufaa yalithaminiwa karne nyingi zilizopita nchini China, na leo chai ya kijani kwa kupoteza uzito hutumiwa duniani kote
Je, inawezekana kupunguza uzito ikiwa utakula kidogo: saizi ya sehemu, kalori, thamani ya lishe na kupunguza uzito
Katika makala, tutazingatia ikiwa inawezekana kupunguza uzito ikiwa ni kidogo. Jinsi ya kurekebisha mwili hatua kwa hatua kwamba itachukua chakula kidogo sana ili kueneza kuliko ilivyokuwa kufyonzwa hapo awali. Jinsi ya kulipa fidia kwa kupungua kwa kiasi cha chakula kinachotumiwa kwa tumbo ili kujisikia utulivu iwezekanavyo. Fikiria ushauri muhimu wa watu ambao waliweza kukabiliana na kazi hiyo na kupunguza uzito wao kwa kawaida
