2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Ulaji wa mboga mboga mara kwa mara huboresha kinga na kupunguza uwezekano wa kupata magonjwa ya msimu. Aidha, zina kiasi kikubwa cha fiber, ambayo husaidia kuboresha digestion. Katika msimu wa kiangazi, maduka ya soko hufurahisha jicho na urval wa mboga; wakati wa msimu wa baridi, bidhaa zilizohifadhiwa zinapatikana sana kuuzwa. Shukrani kwa hili, unaweza kula mboga mboga wakati wowote wa mwaka.
Mboga zilizopikwa kwenye jiko la polepole zina ladha na umbile la ajabu, kwa hivyo kila kukicha kunapendeza sana. Katika kifaa mahiri kinachoitwa jiko la polepole, kuna utendaji mwingi kutokana na kuwa mboga zinaweza kukaangwa, kuchemshwa, kuchemshwa, kuoka na kuoka kwa mvuke - unaweza kutumia aina yoyote iliyopo ya matibabu ya joto.
Mboga kwenye jiko la polepole zinaweza kupikwa mara moja kwa nyama. Mchanganyiko kama huo wa kifaa husaidia wakati wageni zisizotarajiwa wako kwenye kizingiti au hakuna wakati wa kuandaa chakula cha jioni. Katika kesi hizi, unaweza kutumia mapishi rahisi zaidi: kata nyama kwenye cubes ndogo, kaanga ndanimulticooker kwa kiwango unachotaka. Kisha mimina maji ya kutosha ili kufunika kabisa vipande vya nyama, na uwashe hali ya "Stew" kwa masaa 1.5. Baada ya dakika 40 tangu mwanzo wa mchakato wa kupikia, fungua jiko la polepole na kuongeza mboga yoyote iliyokatwa kwenye nyama. Baada ya muda, chakula chako cha jioni kitamu, chepesi na cha afya kitakuwa tayari.
Mboga zilizoangaziwa katika jiko la polepole pamoja na mimea na viungo hupata ladha ya kipekee na asili. Chukua kama msingi mboga za kitamaduni za chaguo lako (viazi, karoti, zukini, mbilingani, nyanya, nk). Ikiwa ni lazima, kaanga vitunguu vilivyochaguliwa na karoti katika hali ya "Kuoka" au "Frying", na kisha uongeze bidhaa zilizokatwa. Katika hali ya "Kuzima", weka muda hadi saa 1 na ufungue kitufe cha "Anza". Dakika 10 kabla ya mwisho wa mchakato, ongeza mboga yoyote kwa ladha yako (oregano, basil, celery, au parsley na bizari).
Mboga zilizopikwa kwenye jiko la polepole zinaweza kuwa chakula kikuu wakati wa lishe. Faida fulani ya njia hii ni kwamba aina mbalimbali za mapishi na njia za kupikia ni za kushangaza tu. Kwa hivyo, lishe itakuwa raha, sio mateso.
Wakati wa majira ya baridi, unapotaka vitamini, jaribu kupika mboga kwenye jiko la polepole katika hali ya mvuke. Chukua pakiti moja ya kolifulawa waliohifadhiwa au broccoli, uhamishe kila kitu kwenye chombo kilichoundwa kwa modi ya "Steamed", na utume bidhaa hiyo kwa jiko la polepole, kufuata mahitaji yote ya maagizo kwa thelathini.dakika. Cha kushangaza, utahisi mboga zimehifadhi muundo wao asili.
Ikiwa bado hujaamua jinsi ya kupika mboga kwenye jiko la polepole, angalia kitabu cha mapishi. Jaribio na ujaribu kuunda njia yako sahihi ya kuunda sahani zenye afya kwenye sufuria ya miujiza. Na kumbuka kuwa chakula chochote kikipikwa kwa upendo ni kitamu.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupika mboga kwa usahihi: katika jiko la polepole, lililochomwa, kwenye sufuria
Ikiwa unajua jinsi ya kupika mboga, unaweza kuweka vitamini na vipengele vyote vya manufaa kwa kiwango cha juu. Chemsha yao katika maji kidogo. Kwa hakika, inapaswa kufunika mboga kwa si zaidi ya cm 1. Itachukua muda wa dakika 45 kwa beets, dakika 15 kwa karoti, na dakika 20 kwa viazi
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Kichocheo cha mboga waliohifadhiwa na mchele kwenye jiko la polepole
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Hii itajadiliwa katika makala. Mifano ya maelekezo hutolewa, kufuatia ambayo utajifunza jinsi ya kufanya sahani ladha ya vitamini
Jinsi ya kupika popcorn yenye harufu nzuri kwa haraka kwenye jiko la polepole?
Popcorn yenye harufu nzuri na tamu hupendwa na watu wazima na watoto. Ni kawaida kuinunua kwenye sinema ili, ukifurahiya kutazama sinema yako uipendayo, punguza ladha nzuri. Watu wachache wanajua kwamba sahani hii, iliyopikwa nyumbani bila viongeza vya kemikali, ni kiongozi katika maudhui ya antioxidants - vitu vinavyoweza kuondoa sumu kutoka kwa mwili wetu. Lakini jinsi ya kupika popcorn haraka kwenye jiko la polepole kulisha familia nzima?
Jinsi ya kupika viazi kwenye jiko la polepole kwa haraka na kwa urahisi
Jiko la polepole ni mojawapo ya vifaa maarufu katika jiko la kisasa. Tofauti na kanuni ya uendeshaji wa multicookers "Redmond". Jinsi ya kupika viazi kwenye multicooker "Redmond". Sahani za viazi kwenye jiko la polepole: mapishi ya viazi zilizochemshwa, zilizokaushwa, katika sare, kitoweo cha viazi na casseroles
Biskuti ya chokoleti kwenye maji yanayochemka kwenye jiko la polepole: viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kuoka kwenye jiko la polepole
Leo, kuna aina kubwa ya mapishi ya keki tamu, ambayo hutayarishwa kwa kutumia vijikozi vingi. Muujiza huu wa kisasa unasaidia mamilioni ya wapishi kuunda biskuti za kichawi na bidhaa zingine za kuoka kwa muda mfupi. Na leo tutazungumza kwa undani juu ya jinsi ya kupika biskuti ya chokoleti na maji ya moto kwenye cooker polepole
