Chai ya kijani dhidi ya mionzi ya sumakuumeme: faida, vipengele vya ulinzi

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Kwa maendeleo ya teknolojia, mwili wa binadamu umezidi kukabiliwa na madhara. Mionzi ya umeme, hata kwa dozi ndogo, inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na usumbufu katika shughuli za viungo mbalimbali, na vifaa vyote vya nyumbani, hasa TV na kompyuta, vina athari hiyo mbaya. Lakini mtu wa kisasa hawezi kuachana kabisa na teknolojia, kwa wengi, kazi imeunganishwa nayo. Na ili kudumisha afya yako, unahitaji kutafuta njia za kujikinga na mionzi ya umeme. Lazima tujaribu kupunguza muda wa kuingiliana na vifaa vya hatari hasa, kuondoa vifaa kutoka kwenye chumba cha kulala na kuzima kutoka kwenye soketi. Kwa kuongeza, baadhi ya vyakula vinaweza kusaidia. Kwa mfano, wanasayansi wamegundua kwamba chai ya kijani dhidi ya mionzi ya umeme ni nzuri sana. Ni nini sababu ya hii?

Ni nini madhara ya mionzi ya sumakuumeme

• sehemu za sumaku za vifaa vya nyumbani vya umeme huingiliana na msukumo wa kibayolojia wa binadamu na kupotosha utendakazi wa kawaida wa viungo vingi;
• chini ya ushawishi wa uwanja wa sumakuumeme, shughuli ya tezi ya pituitari hupunguzwa sana -tezi kuu ya endocrine ya binadamu;
• uga wa sumaku hukandamiza utengenezwaji wa homoni muhimu ya melatonin, ambayo pia huathiri utengenezwaji wa homoni nyingine;
• tishu na viungo vingi vya binadamu vina uwezo wa kufanya msukumo wa umeme, na mionzi ya mionzi kutoka kwa vyombo vya nyumbani inaweza kuharibu utendakazi wa asili wa mfumo wa neva, moyo na mishipa na misuli;
• vyombo vyote vya umeme hutoa kiwango kidogo cha mionzi, ambayo inapokusanyika mwilini, husababisha ugonjwa.

Jinsi ya kujikinga na mionzi ya sumakuumeme

Wanasayansi wametambua simu za mkononi, oveni ya microwave, TV na kompyuta kuwa vifaa hatari zaidi kwa afya. Haiwezekani kwa watu wengi kuwakataa, kwa hiyo unahitaji kutafuta njia za kujikinga na mionzi. Ikiwezekana, kuzima vifaa vya umeme mara nyingi zaidi, jaribu kukaa mbali nao. Pia kuna njia za kibiolojia za ulinzi, kwa mfano, mimea ya ndani, ambayo hutakasa hewa ya sumu na kuimarisha na oksijeni. Kwa kuongeza, unahitaji kula vyakula zaidi ambavyo vina vitamini A, C na E na vina mali ya antioxidant. Wanasayansi wamegundua kuwa chai ya kijani inafanya kazi vizuri sana dhidi ya mionzi ya umeme. Inapendekezwa kwamba wafanyakazi wa ofisi na mtu yeyote anayetumia angalau saa mbili kwa siku mbele ya kompyuta kunywa vikombe viwili vya kinywaji hiki ili kupunguza mionzi.

Sifa za chai ya kijani

Duniani kote, chai ndicho kinywaji maarufu zaidi. Kuna aina nyingi na mbinukutengeneza pombe. Chai ya kijani na nyeusi hufanywa kutoka kwa malighafi sawa, lakini kwa njia tofauti. Makala ya chai ya kijani ni kwamba haipatii fermentation na usindikaji wa muda mrefu. Kwa hiyo, huhifadhi rangi yake ya kijani, haina harufu ya chai. Majani yanatibiwa na mvuke ya moto ili kuzima enzymes na kuzuia oxidation. Shukrani kwa usindikaji huu, chai ya kijani huhifadhi vitamini na madini mengi muhimu kwa mwili, ndiyo sababu ni nzuri sana kwa afya.

Je, ni faida gani za chai ya kijani

• Ina zaidi ya vitamini 10 tofauti, ikiwa na vitamini C zaidi ya matunda ya machungwa, na vitamini E nyingi na P. Hii inaelezea sifa za antioxidant za chai.
• Kiasi kikubwa cha vipengele vya ufuatiliaji pia ni nzuri kwa afya. Kwa mfano, iodini hurekebisha kazi ya mfumo wa endocrine, potasiamu - moyo na mishipa. Hii pia inaelezea ukweli kwamba chai ya kijani ni bora dhidi ya mionzi ya umeme: sio tu inaboresha utendaji wa viungo na mifumo mbalimbali, lakini pia husaidia katika kuondolewa kwa sumu.
• Kinywaji hiki ni chanzo kikubwa cha antioxidants ambayo huimarisha kinga, kusaidia kuzuia saratani na kupunguza kasi ya uzee.
• Zaidi ya bidhaa zingine, chai ya kijani ina katekisimu - vitu ambavyo vina uwezo wa kupunguza mionzi. Hulinda seli za mwili dhidi ya uharibifu unaosababishwa na athari zake.

Kwa nini chai ya kijani hulinda dhidi ya mionzi ya sumakuumeme

Hii inatokana hasa na mali kali ya antioxidant ya hiikinywaji. Dutu zilizomo ndani yake husaidia katika kuzaliwa upya kwa seli na kurejesha utendaji wa chombo. Athari kuu hutolewa na katekisimu, ambazo zinaweza kupunguza mionzi na mabadiliko hayo katika seli zinazotokea chini ya ushawishi wa mionzi ya umeme. Aidha, chai ya kijani ina athari ya utakaso na inaboresha kimetaboliki. Sehemu zote za sumaku-umeme hukandamiza shughuli za mfumo wa endokrini, na kiasi kikubwa cha iodini kilicho katika kinywaji hiki huboresha utendaji wake.

Chai ya kijani dhidi ya mionzi ya sumakuumeme ni nzuri sana, na inaaminika kuwa vikombe viwili vya kinywaji hicho kwa siku vinaweza kupunguza madhara ya mionzi kutoka kwa vifaa vya nyumbani.

Bila teknolojia, haiwezekani kwa mwanadamu wa kisasa kufikiria uwepo wake, kwa hivyo unahitaji kujua jinsi ya kujikinga na athari zake mbaya. Hii ni muhimu sana kwa wale ambao hawawezi kupunguza wakati wa mwingiliano naye, na vile vile kwa wale wanaofanya kazi ofisini. Kujua kwamba chai ya kijani hulinda dhidi ya mionzi ya kompyuta kunaweza kusaidia kupunguza madhara yanayosababishwa na vifaa vya umeme.