2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Matunda ya komamanga matamu na yenye afya hukomaa katika vuli - kuanzia Septemba hadi Novemba, kwa takriban miezi sita tunaweza kuyala yakiwa mabichi. Haya ndiyo maisha ya rafu ya makomamanga. Na muda uliosalia zitabadilishwa na juisi asilia kutoka kwa tunda hili.
Kwa hivyo juisi ya komamanga inafaa kwa nini? Ina muundo wa tajiri sana - ina potasiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, kalsiamu, sodiamu. Kiasi chake cha potasiamu ni kikubwa kuliko juisi zingine za matunda, kwa hivyo inashauriwa kwa watu wenye ugonjwa wa moyo kunywa mara kwa mara, kwani potasiamu huimarisha misuli ya moyo.
Juisi ya komamanga ina kiwango kikubwa cha vitamini C, A, PP, B. Mkusanyiko wa folacin, vitamini B6 na asidi ya pantotheni ni wa juu sana. Dutu hizi zinahusika kikamilifu katika kuhalalisha kimetaboliki na awali ya protini. Kuzungumza juu ya faida za juisi ya makomamanga, inafaa kusema kuwa inapunguza yaliyomo kwenye asidi hatari ya mafuta kwenye damu. Sifa hizi huturuhusu kuipendekeza kwa watu ambao wanataka kusema kwaheri kuwa wazito. Ili kuhisi athari, unahitaji kunywa nusu lita ya kinywaji cha ajabu kwa siku.
Hii sio orodha kamili ya faida za kiafya za juisi ya komamanga. Kurudi kwa swali la uzuri, tunaweza kuongeza kwamba mkusanyiko wa antioxidants katika makomamanga ni kubwa zaidi kuliko chai ya kijani na divai. Na vitu hivi, kama kila mtu anajua, husaidia kuhifadhi ujana, kuongeza kinga ya mwili na kuzuia saratani.
Kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, juisi ya komamanga inaweza kuwa wokovu wa kweli. Shinikizo litarudi hatua kwa hatua kwa kawaida na matumizi yake ya kawaida. Hatua hii ni kutokana na mali yake ya diuretic na uwezo wa kuimarisha misuli ya moyo. Kurekebisha shinikizo la damu, kwa upande wake, huzuia kutokea kwa viharusi.
Juisi ya komamanga mara nyingi hupendekezwa kwa wanawake wajawazito kunywa. Ina mali ya pekee - inasaidia mwili wa binadamu kupinga mionzi. Pia huhifadhi kikamilifu na huongeza kiwango cha chuma katika damu. Hapa kuna faida kadhaa za juisi ya makomamanga wakati wa ujauzito. Na unaweza kuinywa sio katika umbo lake safi, lakini ikichanganywa na karoti au juisi ya beet.
Habari njema kwa wanaume: Wanasayansi wa Marekani wamethibitisha kitabibu kuwa juisi ya komamanga ina uwezo wa kuongeza nguvu kutokana na kuwa na vioksidishaji kwa wingi. Unahitaji kunywa glasi ya kinywaji kila siku.
Watu wanaosumbuliwa na upungufu wa damu na kudhoofika kwa jumla kwa mwili, kinywaji hiki pia kinaonyeshwa. Kama tulivyokwisha sema, juisi ya komamanga huongeza kiwango cha himoglobini na kuimarisha mfumo wa ulinzi wa mwili, hufanya kazi kama kichocheo cha kibaolojia.
Kunywa angalau nusu glasi kwa siku kunaweza kuboresha utendaji wako kwa kiasi kikubwa.
Sisiwalizungumza tu juu ya faida za kinywaji hiki na walikuwa na hakika ya mali yake ya uponyaji. Lakini sio watu wote wanaweza kunywa juisi ya makomamanga. Pia kuna contraindication kwa matumizi yake. Kwanza kabisa, haya ni magonjwa ya njia ya utumbo, kama vile hyperacidity na vidonda vya tumbo, kuvimbiwa, kiungulia na kongosho. Pia, juisi ya makomamanga ni kinyume chake katika kesi ya mizio na kutovumilia kwa mtu binafsi. Ikiwa una magonjwa yoyote kati ya yaliyoorodheshwa, kuwa mwangalifu sana unapotumia.
Ilipendekeza:
Nekta ni nini - ni juisi au kinywaji cha juisi? Kila kinywaji ni nini
Wanunuzi wengi, bila kujua kuwa nekta si sawa na juisi, inunue na uitumie, wakidhani kwamba wanapata vitamini na vitu vingine muhimu nayo. Lakini kwa kweli, hii ni bidhaa tofauti kabisa, inawakumbusha sana juisi
Juisi ya sauerkraut. Faida za sauerkraut na juisi yake kwa wanaume na wanawake, mali ya dawa
Juisi ya Sauerkraut katika dawa mbadala hutumika kwa matibabu na kinga ya magonjwa mbalimbali. Kila mmoja wetu anajua kutoka utoto kwamba hii ni dawa ya ufanisi sana kwa minyoo na vimelea vingine. Lakini zinageuka kuwa sauerkraut brine sio muhimu sana kwa watu walio na uzito kupita kiasi, na vile vile kwa gastritis, kongosho na shida zingine za kiafya. Kwa hiyo, ni matumizi gani ya juisi ya sauerkraut? Inavutia? Soma zaidi
Juisi inatengenezwa na nini? Ni juisi gani ya asili? Uzalishaji wa juisi
Kila mtu anajua faida kubwa za juisi asilia. Lakini kwa bahati mbaya, si kila mtu anayeweza kumudu, hasa ikiwa msimu ni "konda". Na watu huamua msaada wa juisi zilizowekwa kwenye vifurushi, wakiamini kwa dhati kwamba pia zina vitamini na madini mengi ambayo ni muhimu sana kwa mwili. Hata hivyo, sio juisi zote zinaweza kuitwa asili
Maguruneti yanafaa kwa nini? Muhimu na uponyaji mali ya komamanga
Pomegranate na mali zake za manufaa zimejulikana kwa muda mrefu. Hata Wagiriki wa kale walitumia mali yake ya diuretic, anti-inflammatory, antiseptic, choleretic na analgesic kutibu magonjwa mbalimbali
Kutayarisha juisi ya malenge na kunde kwa msimu wa baridi. Mali ya uponyaji na ladha bora hutolewa
Kuna mapishi mengi ya kuvuna juisi ya malenge kwa siku zijazo. Unaweza pia kuongeza mboga na matunda ndani yake. Na kisha juisi ya malenge na massa sio tu kuzidisha mali zake muhimu mara kadhaa, lakini pia inakuwa tastier
