2025 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:11
Kila mtu ambaye hutazama uzani wake au kulazimishwa kula kwa sababu za kiafya, alikabiliwa na marufuku ya pipi. Lakini hata sheria hii ina tofauti zake. Hizi ni apples zilizooka. Dessert kama hiyo inafaa kwa lishe zote zilizopo (hata kwa watoto chini ya mwaka 1 na wanaougua magonjwa ya njia ya utumbo). Wakati huo huo, apple iliyooka ni afya zaidi kuliko safi. Ina pectini - vitu vinavyotakasa mwili wa sumu hatari na sumu. Kwa kawaida, mapishi mengi ya dessert yenye afya na kitamu kama hii yameonekana, na muhimu zaidi, unaweza kuoka maapulo kwenye jiko la polepole.
Njia ya kitamaduni zaidi ya kupika ni tufaha zilizookwa kwa sukari au bila sukari. Hii itahitaji apples 4-6 kati, baadhi ya sukari na maji. Osha matunda vizuri na uifuta kavu. Ondoa msingi, kuweka sukari kidogo ndani na kumwaga maji. Weka kila kitu kwenye sufuria na upike maapulo kwenye jiko la polepole kwa dakika 30-40 (Modi ya "Kuoka"). Ili sio kuongeza sukari, ni bora kutumia aina tamu na ngozi mnene kwa kupikia. Kablaukihudumia, unaweza kunyunyiza tufaha na sukari ya unga kidogo.
Bila shaka, kuna mapishi mengine ya tufaha yaliyookwa maarufu kwa usawa. Mara nyingi hujazwa na kujaza mbalimbali ili kuwapa utamu wa ziada au tu kubadilisha orodha yako. Moja ya kujaza kawaida ni jibini la Cottage na matunda yaliyokaushwa. Kwa apples 4, unahitaji 100 g ya jibini laini la Cottage na kiasi sawa cha matunda yaliyokaushwa. Suuza mwisho vizuri, mimina maji ya moto juu yake na uiruhusu iwe pombe kwa dakika 10-15. Kisha ukimbie maji na saga kila kitu na blender. Changanya wingi unaosababishwa na jibini la Cottage na uweke maapulo yaliyoandaliwa. Kupika kama vile kulingana na mapishi ya classic. Tufaha zinazookwa kwenye jiko la polepole la Panasonic kulingana na mapishi haya ni matamu sana na hayana sukari iliyoongezwa.
Ujazaji mwingine maarufu wa tufaha ni matunda mbalimbali, kama vile lingonberries. Kwa dessert hii, kata apples kwa nusu, uondoe msingi, ili upate "vikombe". Weka lingonberries kwenye mapumziko haya (takriban kijiko 1 kitahitajika kwa apple 1). Oka maapulo kwenye bakuli la multicooker katika hali ya "Kuoka" au "Multipovar" kwa digrii 180 kwa dakika 25-30. Nyunyiza asali ili kuonja kabla ya kutumikia.
Kwa wale ambao hawafuati lishe yoyote na wanataka tu kujishughulisha na kitu kitamu, unaweza kupika tufaha zilizooka na karanga na mchuzi wa vanilla. Karanga, ikiwezekana walnuts, kata na kuchanganya na sukari kidogo na mdalasini. Weka kijiko kwenye kila matunda na upike maapulo kwenye jiko la polepole hadiutayari (kawaida dakika 30-35). Wakati huo huo, jitayarisha mchuzi. Kwa ajili yake, changanya 500 ml ya maziwa na 100 g ya sukari na vanilla, joto na kuongeza 4 tbsp. vijiko vya wanga, diluted kwa kiasi kidogo cha maziwa. Kupika, kuchochea, hadi unene. Ruhusu apples baridi kidogo na kutumika na mchuzi wa vanilla. Ikiwa inataka, zinaweza kupambwa kwa njugu au mdalasini ya kusagwa.
Tufaha zilizookwa katika jiko la polepole la Redmond au katika jiko lolote si tofauti katika ladha na zile zinazopikwa katika oveni au microwave. Wakati huo huo, vitamini na microelements zote huhifadhiwa ndani yao. Dessert hii ya kupendeza na yenye afya ni kamili hata kwa menyu ya sherehe. Na, bila shaka, kwa njia hii unaweza kujifurahisha kila siku bila hatari ya kupata pauni za ziada.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Kichocheo cha mboga waliohifadhiwa na mchele kwenye jiko la polepole
Jinsi ya kupika mboga zilizogandishwa kwenye jiko la polepole? Hii itajadiliwa katika makala. Mifano ya maelekezo hutolewa, kufuatia ambayo utajifunza jinsi ya kufanya sahani ladha ya vitamini
Mapishi rahisi: kupika jamu ya tufaha kwenye jiko la polepole
Leo tutazungumza kuhusu jinsi ya kupika jamu ya tufaha kwenye jiko la polepole kwa muda mfupi. Hapa kuna mapishi rahisi
Biskuti ya chokoleti kwenye maji yanayochemka kwenye jiko la polepole: viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kuoka kwenye jiko la polepole
Leo, kuna aina kubwa ya mapishi ya keki tamu, ambayo hutayarishwa kwa kutumia vijikozi vingi. Muujiza huu wa kisasa unasaidia mamilioni ya wapishi kuunda biskuti za kichawi na bidhaa zingine za kuoka kwa muda mfupi. Na leo tutazungumza kwa undani juu ya jinsi ya kupika biskuti ya chokoleti na maji ya moto kwenye cooker polepole
Nafaka tamu zenye maziwa kwenye jiko la polepole: mapishi, mbinu za kupikia, maoni. Semolina uji katika jiko la polepole na maziwa
Jiko la multicooker ni msaidizi mzuri jikoni ambaye hustahimili utayarishaji wa hata sahani ngumu zaidi. Sio siri kwamba mama wengi wa nyumbani hawajui jinsi ya kupika nafaka, na kwa hiyo badala yao na bidhaa nyingine
Charlotte kwenye kefir na tufaha kwenye jiko la polepole: mapishi, vidokezo
Jaribu kupika charlotte kwenye kefir na tufaha kwenye jiko la polepole. Ina faida zote asili katika keki ladha kweli. Sifa zake kuu ni ladha ya kimungu, harufu ya kizunguzungu, unga laini zaidi ambao huyeyuka kinywani mwako na sura ya kupendeza sana