2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kila mtu anajua kuwa shayiri ina vitamini nyingi na vipengele muhimu vya kufuatilia. Haishangazi wanazungumza sana juu ya faida za uji kutoka kwake kwa kifungua kinywa, ambacho mama zetu walitulazimisha kula utotoni. Hata hivyo, nafaka zina kiasi kidogo cha virutubishi, lakini katika shayiri ambayo haijachujwa ni nyingi zaidi.
Kwa hivyo, kwa nini ni muhimu sana?! Orodha ya vitendo vyake ni pamoja na kuondoa mwili wa mkusanyiko mbaya, kuboresha kimetaboliki, ambayo huathiri kupoteza uzito. Kwa kuongeza, hurekebisha viwango vya sukari ya damu na cholesterol, na pia ina athari ya manufaa kwenye njia ya utumbo.
Maziwa ya shayiri yametengenezwa kwa mbegu za mimea ambazo hazijapeperushwa, yana sifa zote zilizo hapo juu na inaweza kuwa mbadala bora kwa bidhaa ya kawaida ya wanyama. Maelezo haya yanafaa zaidi kwa wale watu ambao wanakabiliwa na mmenyuko wa mzio na kutovumilia kwa mtu binafsi.
Maziwa ya oat ina faida kadhaa, ikiwa ni pamoja na maandalizi ya haraka, bei ya chini, ukosefu wa lactose na kiwango cha chini cha mafuta ya bidhaa iliyokamilishwa. Hali kuu ya uhifadhi wa sifa hizi ni matumizi ya nafaka, na sioimechakatwa na isiyo na chembe za thamani.
Kuna mapishi mengi ya kutengeneza maziwa ya shayiri nyumbani. Hebu tupe mifano fulani. Kwa chaguo la kwanza, chukua glasi ya nafaka ya mimea isiyosafishwa, suuza na kumwaga lita moja ya maziwa ya kuchemsha. Weka mchanganyiko huu katika oveni na ushikilie kwa joto la chini kwa karibu nusu saa. Dawa ya asili inapaswa kupata rangi ya povu yenye cream. Baada ya hayo, inapaswa kupozwa na kuchujwa. Chukua glasi nusu baada ya kula mara mbili kwa siku. Kwa matibabu ya bronchitis ya muda mrefu, unaweza kuandaa dawa kulingana na maziwa yaliyotokana, na kuongeza 1/2 kijiko cha tincture ya propolis, 1/2 kijiko cha mafuta ya nutria na kijiko cha asali. Muda wa kozi ni wiki mbili, kisha mapumziko ya wakati huo huo, baada ya hapo inaweza kurudiwa tena.
Faida ya maziwa ya oat pia iko katika ukweli kwamba husaidia mwili kurejesha muundo wa nywele na kucha, na pia huondoa chunusi usoni na kwa ujumla ina athari ya utakaso kwenye ngozi.
Toleo jepesi zaidi la utayarishaji wa dawa ya kuponya huhusisha matumizi ya flakes za nafaka (gramu 150) na lita 1.5 za maji ya joto. Changanya vipengele vyote viwili na uwaache kusisitiza kwa dakika 15. Kisha unahitaji kupiga cocktail inayotokana na blender na kuichuja kupitia cheesecloth au ungo laini.
Maziwa ya oat yanaweza kugeuzwa kuwa kinywaji kisichosahaulika chenye ladha ya kipekee,kuongeza Bana ya mdalasini, vanilla au diluting kwa syrup. Potion kama hiyo itavutia hata watoto wadogo, ambao wakati mwingine hufanya kama gourmets halisi. Zaidi ya hayo, hitaji la mtoto la virutubisho ni kubwa zaidi, kwa sababu mwili wake unakua kila siku!
Maziwa ya oat, maoni ambayo yanaonyesha ufanisi wake, yanapaswa kuliwa katika kozi. Watu walio na magonjwa sugu wanapaswa kutafuta ushauri wa kitaalamu kabla.
Ilipendekeza:
Hakika za kuvutia kuhusu maziwa. Maziwa yanaweza kugeuka kuwa chungu wakati wa radi. Chura katika maziwa. Wino wa maziwa usioonekana
Kuanzia utotoni, kila mtu anajua kuwa maziwa ni bidhaa yenye afya sana. Katika nyakati za zamani, ilikuwa hata kuchukuliwa kuwa tiba ya magonjwa mengi. Kwa nini maziwa hugeuka kuwa chungu wakati wa radi. Kwa nini unahitaji kuweka chura ndani yake. Ni mnyama gani ana maziwa yaliyonona zaidi? Kwa nini watu wazima hawapaswi kunywa. Tunakuletea ukweli wa kuvutia zaidi kuhusu maziwa
Maziwa ya kondoo: mali muhimu na maudhui ya kalori. Bidhaa za maziwa ya kondoo
Maziwa ya kondoo yana virutubishi vingi na yana vitamini A, B na E, kalsiamu, fosforasi, potasiamu na magnesiamu kuliko maziwa ya ng'ombe. Pia ina idadi kubwa ya asidi ya mafuta ya mnyororo mdogo na wa kati, ambayo inachukuliwa kuwa ya manufaa kwa afya
Matunda makavu: majina, mali muhimu, mbinu za kupikia, tumia katika kupikia
Matunda yaliyokaushwa, au matunda makavu ya peach, plum, parachichi, ndizi, mtini, ni nyongeza maarufu kwa oatmeal, chokoleti au keki za kujitengenezea nyumbani. Pia ni vitafunio vya afya ambavyo vitakuwa mbadala nzuri kwa pipi za kawaida na kujaza mwili kwa kuongeza nguvu halisi. Ili kufurahia kweli mali ya manufaa ya matunda yaliyokaushwa, unapaswa kuwachagua kwa usahihi
Mastic kutoka kwa maziwa yaliyofupishwa. Mastic ya maziwa kwenye maziwa yaliyofupishwa. Mastic na maziwa yaliyofupishwa - mapishi
Unaweza, bila shaka, kwenda dukani na kununua mapambo ya keki yaliyotengenezwa tayari kutoka kwa marshmallows, glukosi na glycerini. Lakini, kwanza, vitambaa hivi vyote, shanga na pinde zilizo na maua hazibeba alama ya umoja wako na mawazo ya ubunifu, na pili, sio nafuu. Kwa hivyo, leo tutajifunza jinsi ya kutengeneza mastic kutoka kwa maziwa yaliyofupishwa
Nafaka tamu zenye maziwa kwenye jiko la polepole: mapishi, mbinu za kupikia, maoni. Semolina uji katika jiko la polepole na maziwa
Jiko la multicooker ni msaidizi mzuri jikoni ambaye hustahimili utayarishaji wa hata sahani ngumu zaidi. Sio siri kwamba mama wengi wa nyumbani hawajui jinsi ya kupika nafaka, na kwa hiyo badala yao na bidhaa nyingine
