2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Je, ni hatari kunywa chai nyingi? Wanywaji wa chai wanadai kuwa kinywaji hiki ni kizuri kwa mwili na hakina uwezo wa kusababisha athari mbaya na hatari ikiwa utakunywa kulingana na sheria. Walaji wengi wa vyakula vibichi na watetezi wengine wa ulaji wa afya wanapinga kinywaji hiki cha kawaida na wanapendelea kunywa maji safi ya kawaida badala ya chai. Kabla ya kuangalia kwa undani swali la ikiwa kunywa chai nyingi kunadhuru, hebu tuangalie baadhi ya pointi kutoka kwa historia yake ndefu. Tutajua kinywaji hicho kilitoka wapi na jinsi ilivyokuwa desturi kukinywa alfajiri ya kuonekana kwake.
historia kidogo ya chai
Miaka elfu nne iliyopita, Uchina ilianza kuzingatiwa mahali pa kuzaliwa kwa kinywaji hiki. Hapo awali, Wachina wa zamani walichukua chai kama kichocheo cha kichawi. Walibainisha uwezo wake wa kutoa nguvu na nguvu. Tuligundua kuwa infusion ya chai huzima kiu kikamilifu kwenye joto na sio chini ya joto kwenye baridi. Kunywa kinywaji hiki cha ajabusi mara nyingi sana. Sherehe ya chai ya Wachina inaweka wazi kwa heshima ambayo Wachina wa kale waliketi ili kuchukua infusion kutoka kwa majani ya chai.
Muda fulani baadaye, chai iliweza kushinda nchi nyingi. Na kisha ikawa kinywaji cha kawaida kabisa kwa wale ambao hawapendi sana faida au madhara yake. Hata hivyo, uwezo wa miujiza wa chai unajulikana kwa wengi katika wakati wetu. Mtu anajaribu "kurejesha" na chai na anaweza kunywa mengi kwa matumaini kwamba kinywaji cha uponyaji kitafaidika tu. Na wengine, wakijiuliza ikiwa ni hatari kunywa chai nyingi, walipata ukweli ambao unatoa mwanga juu ya swali hilo.
Unakunywa chai kwa matumizi gani?
Inafaa kufafanua: chai nyeusi, kijani kibichi, nyeupe - zote zimekuzwa kutoka kwa mmea mmoja. Hata hivyo, wakati wa mavuno, kiwango cha fermentation na mambo mengi ya ziada huchangia ukweli kwamba chai tofauti huonekana kwenye kikombe chetu cha chai. Watu hutumia chai kwa madhumuni mengi.
Mtu anapendelea aina bora za kinywaji pekee. Kunywa chai kwa wapenzi wa chai kama hiyo hufanyika katika hali ya utulivu, na sifa zinazofaa kwa tukio hilo: vikombe vyema na teapot ya ubora bora. Ni kawaida kunywa chai ya wasomi bila viongeza na kila aina ya sandwichi na pipi. Inatamuliwa kama divai nzuri, ikichunguza ladha na kufurahia harufu yake.
Kwa ujumla mtu hataki kujua kama kunywa chai nyingi kunadhuru. Siku, watu kama hao hunywa vikombe kadhaa vya chai vya kueneza tofauti kwa infusion. Hii imefanywa ili kuzima kiu, kujaza mapumziko yaliyoundwa kwenye kazi nakwa madhumuni mengine mengi. Watu hukata kiu tu kwa njia hii na kujaza wakati wao. Zaidi ya hayo, mara nyingi hutumia mifuko kwa ajili ya kutengenezea pombe, bila kusita, kumwaga mfuko mmoja wa chai iliyotumika zaidi ya mara moja.
Mara nyingi ni desturi kunywa chai na mikate, keki na keki nyingine na confectionery. Watu hunywa chai ili wapate muda wa kuzungumza kwa dhati.
Je, ni hatari kunywa chai nyingi? Ili kujibu kwa usahihi swali lililoulizwa, unahitaji tu kukumbuka kuwa kila kitu kinapaswa kuwa na kipimo chake. Chai, kwa bahati mbaya kwa wapenzi wengi wa chai, sio ubaguzi. Kwa hivyo, unapaswa kufikiria ikiwa ni hatari kunywa chai nyingi nyeusi kwa siku au chai ya kijani.
Faida za chai nyeusi
Ndiyo, anafaa. Itakuwa na upole kuchochea psyche, kuimarisha na kutoa nguvu. Inaweza kuongeza kasi ya majibu na kuwezesha mchakato wa mawazo. Shukrani kwa kinywaji hiki cha afya, mkusanyiko wa tahadhari huongezeka. Chai hata ni dawa ya kupunguza mfadhaiko.
Chai ya kijani
Chai ya kijani inakuza ufyonzwaji bora zaidi wa chakula. Ana uwezo wa kukabiliana na kuhara. Chai ya kijani pia ni diuretic bora. Inapambana na kuzeeka kwa mwili kwa sababu ya uwepo wa antioxidants katika muundo wake. Kwa mali hizi za chai ya kijani huongezwa kile kinachosemwa kuhusu nyeusi. Wachina waliamini na bado wanaamini hadi sasa kwamba ni afadhali kunywa chai ya kijani.
Madhara kutoka kwa chai ya kijani
Je, kunywa chai hii kwa dozi kubwa kunaweza kudhuru mwili?Je, ni hatari kunywa chai nyingi ya kijani, kwa sababu inachukuliwa kuwa muhimu sana? Jibu litakuwa chanya. Upendo usio na nguvu kwa kinywaji hiki unaweza kusababisha malfunctions fulani katika kazi za kawaida za mwili na katika kimetaboliki. Ikiwa unywa vikombe kumi vya kinywaji kwa siku, unaweza kupata upotevu wa nywele ulioongezeka, brittleness na kujitenga kwa misumari. Kunaweza kuwa na uharibifu wa enamel ya jino, upungufu wa maji mwilini wa mwili (athari kali ya diuretic). Kukosa usingizi na msisimko mwingi pia kunawezekana.
Nyeusi na hatari
Wacha turudi kutoka kijani kibichi hadi kile kinachojulikana zaidi - nyeusi. Hebu jibu swali la ikiwa ni hatari kunywa chai nyingi nyeusi. Hapa, kama inavyotarajiwa, jibu pia litakuwa chanya. Chai nyeusi, iliyonywewa kwa wingi, huchafua enamel ya meno kwenye kivuli kisichohitajika sana - hii ni moja tu, sababu isiyo na madhara kwa nini hupaswi kujiingiza katika kunywa chai mara kwa mara.
Madhara kutokana na unywaji wa kupindukia, bila kujali aina ya chai
- Kinywaji cha moto kinaweza kuleta madhara mengi. Inachoma cavity ya mdomo, kuharibu utando wa mucous. Hatua hii inaenea kwenye umio na tumbo. Baada ya muda, majeraha haya ya kuungua yanaweza kusababisha hali ya kutisha yenye uchungu.
- Chai iliyokunywa kwenye tumbo tupu (kawaida asubuhi) haitafaa. Inapunguza tu juisi ya tumbo na hupunguza kiasi cha bile. Mabadiliko kama haya katika mwili huchangia ukweli kwamba chakula kinacholiwa baada ya kunywa kinywaji kitasagwa kwa muda mrefu zaidi.
- Kunywa chai kali sana ambayo imeingizwa kwa muda mrefu, unahitajifahamu kuwa sio kinywaji chenye afya tena. Utengenezaji wa pombe kwa muda mrefu huchangia kifo cha vitu vyote muhimu katika kinywaji na ufufuaji wa vitu ambavyo havifai sana, na wakati mwingine hata hatari.
- Chai ina kafeini, karibu kila mtu anajua hili, kwa hivyo usichukuliwe na kunywa chai kabla ya kulala. Kuna uwezekano mkubwa wa kupata usingizi na tachycardia.
- Kamwe usiruhusu chai ya jana iwe sehemu ya karamu yako ya chai leo. Majani ya chai, ambayo yapo kwenye buli kwa muda wa siku moja, hugeuka moja kwa moja kuwa sumu halisi kwa mwili. Oolong na pu-erh pekee zinaweza kutengenezwa mara kwa mara. Aina zingine za chai zinapaswa kunywe safi tu na sio zaidi ya vikombe vitano kwa siku.
Ilipendekeza:
Chai ya Kichina "Shu Puer": mali na vikwazo. Ni nini chai hatari "Shu Puer" kwa mwili
Pu-erh ni aina maalum ya chai ambayo inazalishwa nchini China pekee kwa kutumia teknolojia ya kipekee. Majani yaliyokusanywa yanakabiliwa na mchakato wa kuzeeka kwa bandia au asili. Kuna aina mbili za chai hii, ambayo hufanywa kutoka kwa malighafi sawa, lakini hutofautiana katika kiwango cha usindikaji. "Shu Puer" ina majani ya rangi ya giza, "Shen Puer" - kijani
Kwa nini chumvi ni hatari: muundo wa kemikali, faida na madhara, viwango vya matumizi kwa siku
Kula chumvi nyingi kunaweza kuwa na madhara mengi ya kiafya. Hata hivyo, kiasi cha chumvi katika chakula kina faida fulani. Kutoka kwa makala hii utajifunza: kwa nini chumvi ni hatari kwa mtu, ni faida gani inaweza kuleta, na pia jinsi inaweza kubadilishwa
Chai ya kupunguza uzito inapaswa kuwa nini? Viungio muhimu na hatari katika chai
Chai ya kupunguza uzito ni zana inayowajaribu sana watu wanene. Lakini baada ya yote, madhara yanaendelea kutokana na matumizi ya kinywaji cha ubora wa chini. Jinsi ya kununua chai yenye afya na jinsi ya kutengeneza kinywaji chako cha kupunguza uzito cha mimea?
Ni kiasi gani cha chai ya kijani unaweza kunywa kwa siku? Muundo, faida na madhara ya chai ya kijani
Madaktari wengi wanakushauri sana uache kahawa na chai kali nyeusi ili upate nyingine ya kijani kibichi. Kwanini hivyo? Je, ni nini maalum kuhusu chai hii? Je, ni kweli haina madhara na hata manufaa kwa afya? Hatimaye, swali kuu: ni kiasi gani cha chai ya kijani kwa siku unaweza kunywa?
Ni nani alikuwa mwandishi wa siku ya samaki? Siku gani ya juma ni siku ya samaki?
Kulingana na utamaduni wa Kiorthodoksi, siku ya samaki mara nyingi ilikuwa Jumatano na Ijumaa. Lakini hii haikuwa hivyo kila wakati - huko USSR, Alhamisi ilikuwa samaki. Sababu za kuonekana kwake zilikuwa za kina cha kutosha
