Nini hufanyika ikiwa utakunywa cola kila siku: athari hasi, ukweli wa kuvutia

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Katika makala tutazingatia nini kitatokea ikiwa utakunywa cola kila siku.

Kila mtu anajua kwamba ufunguo wa afya njema na umbo linalofaa ni mbinu jumuishi ya lishe yako na ratiba ya kila siku. Ikumbukwe kwamba madarasa katika mazoezi bila lishe sahihi hayatatoa matokeo. Kwa hiyo, unapaswa kuacha sio tu vyakula vyenye madhara, lakini pia vinywaji, ikiwa ni pamoja na cola. Matumizi yake hayaathiri tu takwimu, lakini pia ina athari mbaya sana kwa shughuli za viungo vingi. Je, ubaya wa cola ni nini?

Muundo

Muundo wa kinywaji ni pamoja na kiasi cha ziada cha kaboni dioksidi (E290), analogi ya sintetiki ya sukari (E150), carmazine (E122), asidi ya fosforasi (E338). Dutu kama hizo huathiri vibaya mwili na kuleta madhara makubwa. Ili kuelewa vipengele vya fomula ya kinywaji "Cola", unapaswa kujifunza kwa undani mali ya vipengele vyake kuu:

1. Kafeini huchangia uchujaji wa madini muhimu mwilinivitu, huathiri vibaya ubora wa usingizi, husababisha kulevya. Watoto duniani kote wanakunywa Coca-Cola, ingawa athari ya kafeini mwilini ni sawa na dawa za kulevya.
2. Asidi ya Orthophosphoric iliyopo kwenye kinywaji, mwili hujaribu kupunguza kwa msaada wa akiba ya kalsiamu, ambayo haitoshi kujenga mfumo wa mifupa. Muundo wa kinywaji cha Cola umeonyeshwa kwenye lebo.
3. Sukari iliyojumuishwa kwenye kinywaji sio sehemu yenye madhara, lakini kiwango cha sukari kinachotumika katika uzalishaji hubadilisha hali hiyo kwa kiasi kikubwa. Kila 200 ml ya cola ina vijiko 5 vya sukari. Kuibuka kwa uzito kupita kiasi, chunusi, ugonjwa wa mifupa, kisukari - ni sehemu tu ya matokeo unapotumia kiasi hicho cha sukari.
4. Athari ya Coca-Cola kwenye ini ni hatari. Dioksidi kaboni, ambayo imejaa kinywaji, huathiri vibaya viungo vya ndani. Utumiaji mwingi wa dutu hii huvuruga sana utendakazi wa njia ya usagaji chakula.
5. benzoate ya sodiamu. Ni kihifadhi ambacho kinapunguza uharibifu wa ufanisi wa tishu za adipose katika mwili, yaani, ni sababu kuu ya fetma. Kijenzi hiki kinapatikana kwa wingi kwenye soda.
6. Vitu vya syntetisk ambavyo ni sehemu ya kinywaji haviwezi kumaliza kiu, bali huongeza tu. Tayari saa moja baada ya kunywa cola, kuna hisia ya pili ya kiu.

Yaani, majaribio ya kukata kiu yao kwa cola hayatafanikiwa. Kwa kuongeza, ina phenylalanine,ambayo huondoa serotonini, homoni ya furaha.

Itakuwaje ukikunywa cola kila siku?

Unywaji pombe wa kawaida husababisha nini

Wataalamu wanaamini kuwa utumiaji wa kinywaji mara kwa mara, karibu kabisa unaojumuisha dutu hatari za sanisi, unaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa mbalimbali na usumbufu wa baadhi ya michakato ya maisha. Kusubiri mtu:

1. Kunenepa kupita kiasi.
2. leukemia.
3. Kuvimba kwa miguu na mikono, kuumwa mara kwa mara, udhaifu wa misuli.
4. Vidonda vya kidonda kwenye duodenum.
5. Kisukari.
6. Akili iliyovunjika, unyogovu.
7. Mifupa dhaifu.
8. kuoza kwa meno.
9. Ukiukaji wa shughuli za mfumo wa neva.
10. Uvimbe wa tumbo.
11. Vidonda vya tumbo.
12. Kuharibika kwa kiunzi cha mifupa.
13. Kuharibika kwa miundo ya misuli.
14. Kutokea kwa mawe kwenye figo.
15. Maendeleo ya magonjwa ya onkolojia (saratani ya ini, mapafu, kongosho).

Yoyote kati ya magonjwa haya yanaweza kusababisha kifo, kuharibu mwendo wa asili wa michakato ya kibayolojia. Kwa kuzingatia kiwango cha matumizi ya Coca-Cola (baadhi ya vijana hunywa takriban lita moja ya soda hatari kwa siku), basi uwezekano wa magonjwa haya ni mkubwa sana.

Hata glasi kwa siku ni mbaya

Hata glasi ndogo ya kinywaji kwa siku inaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha. Hii ni takwimu mbaya ambayo huwezi kubishana nayo. Matumizi yake ni chaguo la kufahamu la makumi ya mamilioni ya watu ambao wanajihukumu wenyewe kwa uharibifu wa polepole wa mwili. Nini kitatokea ikiwa utakunywa cola kila siku, ni muhimu kujua mapema.

Athari hasi kwenye mfumo wa mishipa na moyo

Inafaa kuzingatia kando kwamba cola ina athari mbaya sana kwenye shughuli za moyo. Madhara hayo husababishwa, kwanza kabisa, na kafeini, ambayo hupatikana kwa wingi kwenye kinywaji hicho.

Kafeini huathiri vibaya shinikizo la damu. Kinywaji ni kinyume chake kwa watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu. Kwa kuongezea, wataalam wanapingana kabisa na wagonjwa wenye unywaji duni wa kuganda kwa damu. Soda ya sukari ina athari mbaya kwenye mchakato wa kuganda, ambayo husababisha matatizo ya kuacha damu ikiwa hutokea.

Matumizi ya cola mara kwa mara huongeza uwezekano wa kasoro za moyo kwa 60%.

Hali za Kuvutia za Cola

1. Inafahamika kuwa wakati wa kuonekana kwa cola kwenye soko la Marekani, kokeini asilia ilikuwepo katika muundo wake. Kilitumiwa kuwashawishi watu kuwa waraibu wa kinywaji hicho na hivyo kuhakikisha hamu ya kukinunua katika siku zijazo.
2. Asidi ya Orthophosphoric ni hatari sana kwa mwili. Wakati wa majaribio, ilithibitishwa kuwa ikiwa utaweka jino la mwanadamu kwenye Coca-Cola, litayeyuka kabisa kwenye kinywaji baada ya muda mfupi.
3. Coca-Cola hutumiwa mara nyingi kama tiba ya nyumbani na baadhi ya watumiaji. Kwa msaada wakeunaweza kuondoa chokaa kwenye uso wa choo, ondoa mizani kwenye aaaa, ondoa kutu.

Chaguo la Kila Mtu

Kula chakula kinachofaa, kunywa maji yaliyochujwa, kujisikia vizuri na kufurahia maisha, au kula chakula cha haraka haraka, kunywa vinywaji vyenye kaboni - kila mmoja wetu anajichagulia mtindo wa maisha.

Hata hivyo, unapaswa kufikiria kuhusu afya yako mwenyewe - baada ya yote, katika siku zijazo itahitaji juhudi na pesa nyingi zaidi kwa matibabu kuliko sasa ili kudumisha mtindo sahihi wa maisha.

Tuliangalia nini kinatokea ikiwa utakunywa cola kila siku.