2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Maharagwe ni chakula chenye protini nyingi ambacho kinapatikana kwetu mwaka mzima. Sahani ambazo huongezwa kwake, haswa ikiwa imejumuishwa na nafaka nzima kama mchele, kwa sababu hiyo, huunda protini kamili, ambayo ni muhimu sana kwa mwili wetu. Katika makala haya, tutachunguza kwa undani maharage katika mchuzi wa nyanya wa Heinz, jinsi yanavyofaa na ni sahani gani unaweza kuziongeza.
Faida za maharage
Aina hii ya kunde ina aina kadhaa za nyuzi, kama vile mumunyifu na isiyoyeyuka. Takriban gramu 200 za maharagwe zitachukua nafasi ya mahitaji ya kila siku ya nyuzi. Mumunyifu husaidia kuondoa bile iliyofungwa, ambayo ina cholesterol, kutoka kwa mwili. Na isiyoyeyuka inahitajika kwa watu ambao wana shida ya utumbo, au ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa. Hebu tuzingatie kwa undani zaidi manufaa yote ya aina hii ya mikunde.
- Maharagwe ya Heinz kwenye mchuzi wa nyanya yana vitamini C, ambayo husaidia mwili wetu kupigana nayomagonjwa ya virusi. Wengine wanashauri kuitumia ili kuimarisha mfumo wa kinga.
- Kama ilivyotajwa awali, maharage yana protini nyingi, ambayo husaidia kufanya upya seli za mwili. Ninamshauri aongeze kwenye lishe ya watu kupoteza uzito na wanariadha ambao wanajaribu kuongeza misuli. Pia, protini ni muhimu kwa watoto.
- Bila kujali kwamba yana kalori chache, maharagwe yanaweza kuchukua nafasi ya vitafunio vya mchana au vitafunwa vitamu.
- Bidhaa hii inapendekezwa kwa watu wenye kisukari, kwani arginine iliyomo kwenye maharage inaweza kusaidia kutibu ugonjwa huo.
Heinz Beans
Kampuni hii inachukua bidhaa asilia pekee kama msingi wa utayarishaji wa bidhaa zake. Mtengenezaji haongezi nyongeza za ziada. Juu ya jar ya maharagwe imeandikwa kuwa hakuna dyes na vihifadhi katika muundo. Kuna ufunguo juu, nayo ni rahisi sana kufungua kopo. Lazima ihifadhiwe mahali pa baridi. Maharagwe ya Heinz kwenye mchuzi wa nyanya yana maisha ya rafu ya miezi 16. Baada ya jarida kufunguliwa, inashauriwa kuhamisha yaliyomo kwenye chombo kingine na kuweka kwenye jokofu kwa si zaidi ya masaa 48 ili chuma kisicho na oxidize na usipate sumu.
Muundo wa maharage
Maharagwe ya Heinz kwenye Sauce ya Nyanya yana viungo vifuatavyo:
- 51% maharage;
- 34% ya nyanya;
- maji ya kunywa;
- sukari;
- unga;
- chumvi ya mezani;
- siki;
- viungo mbalimbali.
Maharagwe yana vitamini B, C, H na PP kwa wingi. Pia ina magnesiamu, kalsiamu, shaba na zinki. Dutu hizi huathiri mfumo wa moyo na mishipa, ni muhimu kwa usagaji chakula.
Kalori ya maharagwe ya Heinz kwenye mchuzi wa nyanya
Kunde hizi hazina kalori nyingi, zinaongezwa kwa vyakula vingi vya lishe, 73 kcal kwa gramu 100 za bidhaa. Pia ina 4.9 g ya protini, 12.9 g ya wanga na 0.2 g ya mafuta. Kutoka kwa hii inafuata kwamba bidhaa hii ni kamili kwa watu ambao wataenda kupoteza uzito na wanajaribu kwa bidii kuifanya. Pia, kutokana na wingi wa protini, maharagwe pia yanafaa kwa wanariadha.
Tumia katika kupikia
Heinz White Beans katika Tomato Sauce iko tayari kuliwa na haihitaji usindikaji zaidi. Inaliwa baridi na joto. Pia, pamoja na nyongeza yake, unaweza kupika sahani nyingi, hapa kuna maoni kadhaa ya matumizi kama haya:
- Maharagwe yanaweza kuliwa kama sahani ya kando, na nyama na samaki zinafaa kwa mlo mkuu. Ukiongeza nafaka ya aina yoyote, itafanya sahani kuwa na juisi zaidi, kwani kuna mchuzi mwingi kwenye maharagwe.
- Pia, aina hii ya kunde itaongeza piquancy maalum kwenye kitoweo, unaweza kuongeza maharage kwenye sahani dakika chache kabla ya kumalizika kwa kupikia.
- Kitafunio kizuri ukitandaza kwenye mkate, kinachofaa kwa kiamsha kinywa au kitafunwa kizuri cha mchana.
Tumekuambia kwa kina kuhusu sifa zote nzuri za maharagwe ya Heinz. Ikiwa inaonekana kwenye mlo wako, basi itafaidika tumwili. Kula vyakula vyenye afya na ubora pekee.
Ilipendekeza:
Nyama ya kusaga na maharagwe kwenye mchuzi wa nyanya: ladha na haraka
Milo rahisi lakini yenye ladha inaweza kutayarishwa kwa maharagwe na nyama ya kusaga. Michuzi mara nyingi huongezwa kwao. Rahisi zaidi, lakini sio chini ya kitamu, nyanya. Mapishi haya ya nyama ya kusaga na maharagwe kwenye mchuzi wa nyanya yanaweza kusaidia wakati unahitaji kupika kitu cha moyo, lakini haraka. Aidha, baadhi ya mapishi husaidia kupata sahani ya awali
Maudhui ya kalori ya juisi ya nyanya na nyanya. kalori katika mchuzi wa nyanya
Muundo wa menyu ya lishe kwa kupoteza uzito ni tofauti sana na kawaida. Kwanza kabisa, upendeleo hutolewa kwa sahani nyepesi kutoka kwa mboga mboga na matunda. Nakala hii itakuwa ya kupendeza kwa wale ambao wanataka kujua ni kalori gani ya juisi ya nyanya, kuweka nyanya na michuzi mbalimbali
Maharagwe "Heinz" katika mchuzi wa nyanya: kalori, ladha, faida, kiasi cha madini, vitamini na virutubisho
Je, wajua jinsi maharage yana manufaa kwa miili yetu? Na ukweli kwamba wakati mwingine ni muhimu katika mapishi yoyote na katika lishe ya kila siku? Ladha ya buckwheat kavu ya kawaida inaweza kusahihishwa na maharagwe ya Heinz sawa katika mchuzi wa nyanya. Tunasoma pamoja faida, maudhui ya kalori, muundo wa maharagwe, pamoja na mapishi kutoka kwayo
Saladi ya maharagwe kwenye mchuzi wa nyanya: mapishi, utaratibu wa kupika
Maharagwe kwenye tomato sauce ni kiungo kizuri kwa saladi, ambazo mara nyingi hutayarishwa kwa haraka na kwa urahisi. Matokeo yake ni chakula kitamu na cha kuridhisha. Maharage huenda vizuri na nyama, kuku, sausages, vijiti vya kaa, jibini, kwa hiyo kuna chaguo nyingi kwa sahani. Mapishi kadhaa ya saladi na maharagwe kwenye mchuzi wa nyanya yanawasilishwa katika nakala hii, kazi ya hatua kwa hatua inapewa
Samaki kwenye nyanya. Samaki iliyojaa kwenye nyanya. Mapishi, picha
Samaki kwenye nyanya ni sahani kitamu sana na isiyo ya kawaida ambayo inaweza kuwasilishwa kwa usalama kwa sikukuu. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa inaruhusiwa kutumia chakula cha jioni vile na sahani yoyote ya upande. Kwa kuongeza, ikiwa utaipunguza, basi itafanya sahani bora ya vitafunio
