Marejesho ya kinga baada ya viua vijasumu - mbinu bora na mapendekezo kutoka kwa wataalam

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Sio siri kwamba kwa matumizi ya muda mrefu ya antibiotics, kinga ya mwili hupoteza polepole kazi yake ya kinga. Lakini ni nani anataka kupigana hata kikohozi rahisi na kundi la dawa? Makala haya yatazungumzia jinsi ya kurejesha kinga baada ya antibiotics kwa kutumia tiba asilia na tiba.

Dawa hizi huathiri vipi kinga ya binadamu?

Antibiotics ni sehemu ya uainishaji wa dawa za kupambana na magonjwa ya virusi. Lakini mara nyingi sana, pamoja na mapambano dhidi ya vimelea, pia huharibu seli za kinga za asili, na kusababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali ya utumbo. Wakati wa kuchukua angalau vidonge 3-4, mtu anaweza kujisikia mbaya zaidi. Kufuatia kozi ya matibabu, dalili zifuatazo zinaweza kutarajiwa:

1. Kuharibika kwa njia ya usagaji chakula.
2. Kujisikia vibaya.
3. Umetaboliki usio sahihi, au utatokea kwa kasi ndogo, na hivyo kusababishamagonjwa kama vile unene.
4. Mwonekano wa mizio. Tatizo la kawaida sana la mzunguko wa machapisho.
5. Kudhoofika kwa kinga ya mwili. Katika uwepo na kujazwa mara kwa mara kwa mwili na "vita" vikali, leukocytes zake zinaweza kupumzika haraka na hazihimili hata shambulio rahisi zaidi la vijidudu au bakteria.
6. Kukosa hamu ya kula. Mara nyingi, hii huambatana na kushindwa kwa homoni.
7. Kuonekana kwa maumivu makali kwenye tumbo.

Kwa nini antibiotics ni hatari sana kwa mwili wa binadamu?

Ukiukaji wa utendaji wa kawaida wa mwili baada ya kozi ya utawala unahusiana moja kwa moja na uzazi wa fungi ya chachu, kuchochea kutolewa kwa sumu, sumu ya damu na bidhaa zao za taka. Kwa hivyo, inaweza kusababisha kutovumilia kwa vyakula fulani kwa sababu ya kuwasha kabisa kwa ukuta wa matumbo. Jinsi ya kurejesha kinga na kuzuia hili kutokea? Unaweza kutumia zana maalum kwa hili. Madaktari wanapendekeza kutotumia kiasi kikubwa cha fedha zilizonunuliwa, bali kutumia mbinu za kitamaduni.

Marejesho ya microflora. Nini kifanyike na kwa utaratibu gani?

Jinsi ya kurejesha kinga? Jinsi ya kuanza kurejesha microflora ya matumbo? Ili kufanya hivi:

1. Jisajili kwa mashauriano na mtaalamu. Ataeleza tatizo kwa undani zaidi na atatoa orodha ya dawa za kurejesha.
2. Anza matibabu wewe mwenyewe. Kwa hii; kwa hilikuandaa matunda yote muhimu, kuchukua vitamini na kwenda katika michezo. Achana na tabia mbaya.

Nile nini ili kurejesha utumbo mzuri?

Kwanza kabisa, unapaswa kurekebisha mlo wako. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya orodha ya bidhaa ambazo ni muhimu kwa mwili kwa sasa. Hizi zinaweza kuwa:

1. Vyakula vyenye vitamin C kwa wingi. Hii ni pamoja na matunda ya jamii ya machungwa, currants, rosehips na baadhi ya mitishamba.
2. Bidhaa zenye vitamini A. Aina hii ni pamoja na malenge, karoti, nyanya. Kwa kuongeza, zina kiasi kikubwa cha beta-carotene.
3. Bidhaa za maziwa. Inaboresha usagaji chakula, huharakisha ahueni kutokana na dysbacteriosis.
4. Vyakula vyenye vitamini B. Bidhaa za mikate na nafaka zitasaidia kujaza mwili na wanga tata.
5. Vitunguu na kitunguu saumu huimarisha kinga ya mwili, huchangia ukuaji wake.

Jinsi ya kurejesha kinga? Asidi ya mafuta inayopatikana katika samaki na nyama itasaidia katika suala hili.

Watu wengi wanafikiri kuwa orodha hii ya bidhaa lazima ichanganywe na kupikwa. Lakini ili kueneza mwili, unahitaji kweli kwenda mbali? Ongeza kipande cha limau kwenye chai yako, uwe na saladi ya tufaha na karoti kwa kiamsha kinywa, na ule kipande cha samaki kwa chakula cha mchana.

Njia za kurejesha na kuimarisha

Jinsi ya kurejesha kinga baada ya ugonjwa? Baada ya kuteseka na ugonjwa mbaya na kunywa kozi ya antibiotics, mwili utahitaji nguvu kubwa namuda mrefu wa kupona. Mara nyingi, kozi ya jumla ya ukarabati ni miezi miwili hadi mitatu. Mchakato wa kurejea kwa utendakazi wa kawaida unaweza kuharakisha:

1. Sinzili sahihi na kamili. Kabla ya kwenda kulala, unapaswa kupumzika na massage. Vifaa vya rununu saa moja kabla ya kulala ni marufuku kabisa! Pata angalau saa nane za kulala.
2. Udhibiti wa lishe. Inafaa kula chakula nyepesi kwa idadi ndogo kwa vipindi fulani vya wakati. Saa mbili kabla ya kulala, pia haipendekezwi kula chochote isipokuwa maji.
3. Jaribu kutembelea bustani, misitu na bahari mara nyingi zaidi. Unaweza hata kupanga likizo fupi katika hoteli iliyo karibu nawe.

Jinsi ya kurejesha kinga kwa haraka na kuiimarisha? Mood nzuri pamoja na shughuli za kimwili! Tembelea bustani ya maji na upate nguvu zaidi kwa siku nzima au kimbia asubuhi na mapema, ukifurahia kila miale ya jua na wimbo wa ndege!

Matibabu ya matatizo: dysbacteriosis. Jinsi ya kuendelea katika kesi hii?

Kushindwa kwa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na ufyonzwaji wa dutu ni tatizo la kawaida sana baada ya kutumia antibiotics kwa muda wa wiki mbili hadi tatu. Inashauriwa kuanza mchakato wa kurejesha na madawa ya kulevya ya kuboresha afya ya asili ya matibabu, yenye lengo la kurejesha microflora ya matumbo. Kwa sasa, kuna idadi kubwa ya madawa ya kurejesha kinga: "Lactobacterin", vitamini vya jumla na wengine.

Hatua ya pili katika matibabu ya dysbacteriosis

Jinsi ya kurejeshakinga ya mtoto? Hatua ya pili ni ulaji wa bidhaa za maziwa yenye rutuba na decoctions, infusions za mitishamba. Yoghurts ya asili, kefir na maziwa yaliyokaushwa kwa kiasi kikubwa huharakisha kimetaboliki na mchakato wa uponyaji. Infusions za mimea husafisha mwili wa sumu na sumu. Zinapaswa kuchukuliwa mara kwa mara, glasi moja hadi mbili kwa siku.

Jinsi ya kurejesha kinga baada ya antibiotics? Vizuia kinga mwilini

Baada ya kumaliza kozi ya matibabu ya viua vijasumu, daktari anaweza kumuandikia mgonjwa dawa asilia za kurejesha kinga ziitwazo immunomodulators:

1. Vidhibiti vya kibayolojia vya mfumo wa kinga. Wao ni wa asili ya mimea. Mfano ni dondoo ya aloe katika kapsuli.
2. Vichocheo vya Kinga. Imetengenezwa kwa juisi ya ginseng.
3. Ili kuongeza hali ya afya kwa ujumla, ni vyema kuchukua bidhaa zilizo na asidi nucleic.
4. Dawa kama Imudon ni asili ya bakteria na ina chembechembe kali za kinga.

Mbinu za tiba asilia. Nini kinaweza kutumika katika kesi hii?

Jinsi ya kurejesha kinga kwa kutumia tiba asilia? Inashauriwa kuchanganya tiba za kibao na tiba za watu. Kwa mfano:

1. Kuhuisha chai. Ni muhimu kutengeneza chai ya kijani yenye nguvu na kuchanganya na juisi ya matunda yoyote (hiari) kwa uwiano sawa. Ongeza maji ya madini ndani yake na kunywa kikombe cha nusu kabla ya milo. Ili kuandaa suluhisho la pili, utahitaji chai ya majani na wachachevipande vya machungwa kavu Mchanganyiko lazima ufanyike na maji ya kuchemsha, kuongeza matone machache ya maji ya limao na decoction ya mimea. Kusisitiza kwa dakika tano, na kisha shida. Tumia glasi moja ya kioevu asubuhi au jioni.
2. Uboreshaji wa afya na ustawi kwa ujumla. Raspberries chache au currants zinapaswa kuwekwa kwenye chombo tofauti na kuchanganywa na maji. Kupika kwa dakika kumi na tano, kuchochea mchanganyiko daima. Ondoka kwa saa kadhaa, tumia mara tano kwa siku.
3. Mkusanyiko wa vitamini utasaidia kurejesha kinga kwa tiba asilia. Chamomile ya dawa, jordgubbar safi na mimea mingine (hiari) lazima ichanganyike, ikiwa ni lazima. Brew na maji ya moto na kuondoka kwa saa kadhaa. Chuja, tumia baada ya kifungua kinywa na chakula cha jioni kwa kunywea mara chache.
4. Juisi ya beri. Matunda yoyote lazima yamepigwa vizuri na uma na kumwaga maji ya moto. Ongeza viungo kadhaa kwenye kinywaji na utumie kila siku. Inaweza kuchanganywa na chai au badala ya kinywaji cha matunda.

Vidokezo vya kusaidia

Jinsi ya kurejesha kinga kwa mtu mzima? Ili kuimarisha mfumo wa kinga, ni muhimu kuzingatia vidokezo hivi:

1. Usitumie vibaya dawa za kienyeji, bali zichukulie kama msingi. Wataalamu wengi waliohitimu huchukulia tinctures kuwa mbadala wa vitamini tata na kushauri matumizi yao.
2. Daktari anasema ununue orodha ya mitishamba ya "ng'ambo"? Wabadilishe kwa chamomile ya kawaida ya meadow, maua ya mahindi, majani ya currant. Wataleta thamani zaidi na kuokoa yakofedha.
3. Kunywa maji kwa wingi, hasa vinywaji vya juisi. Baadhi yao wanapaswa kuongezwa kwa maji au chai.
4. Usitumie chumvi, weka viungo vingine. Labda mwanzoni itakuwa isiyo na ladha, isiyopendeza, lakini baada ya muda hakika utaizoea, na mwili utakushukuru sana kwa namna ya pores safi na kuboresha digestion!
5. Tafuta wengine kama wewe. Inaweza kuwa wanafamilia au marafiki. Lakini ikiwa mume hataki kula uji na walnuts kwa chakula cha mchana, basi usipaswi kumshawishi na kumtia nguvu. Kuandaa supu ya ladha kwa mpendwa wako, na kula vijiko vichache vya uji mwenyewe. Unaweza kujaribu kumvutia rafiki wa kike kwa kisingizio cha lishe.
6. Usiwalazimishe watu. Inafaa kurudia tena kwamba wanakaya hawataki kula karoti au buckwheat kwa kiamsha kinywa kama unavyofanya.
7. Anzisha dawa taratibu. Ikiwa daktari amekuandikia kozi, basi haipaswi kunyakua dawa mara moja. Baada ya yote, mwili haujapata hata wakati wa kupona kutoka kwa antibiotics! Ili kuanza, kuanza matibabu na tiba za watu. Baada ya siku chache, unaweza tayari kutumia vipodozi.

Ugumu na mtindo wa maisha wenye afya utasaidia

Jinsi ya kurejesha kinga baada ya antibiotics kwa mtoto? Baada ya ugonjwa mbaya, baada ya wiki, ni muhimu kuanza kuimarisha watoto ili kuimarisha mwili wao na kuongeza kinga (au kurudi kwenye ngazi yake ya awali). Baada ya kushauriana na mtaalamu, unaweza kuanza mara moja.

Chaguo bora zaidi la ugumu litakuwa hatua kwa hatua, kukiwa na mabadiliko kidogo ya halijoto. Siku chache za kwanza zinapaswa kuwa mdogokumwagilia maji, mazoezi ya asubuhi na kukimbia. Inashauriwa kuchanganya taratibu na lishe sahihi na kurudia kila siku. Fanya masaji, kusugua viungo na mazoezi ya viungo.

Mtindo sahihi wa maisha ni mfumo wa kinga uliochochewa! Hakuna haja ya kuahidi kwamba kila kitu kitabadilika kutoka Jumatatu. Unahitaji kuchukua na kufanya, kubadilisha mazoea, kutafuta mambo yanayokuvutia na ujaribu kutoitikia vichochezi vya nje.

Hitimisho ndogo

Sasa unajua jinsi ya kurejesha kinga na kuiimarisha. Anza sasa na baada ya miezi michache sio tu utakuwa na mfumo wa kinga ulioboreshwa, bali pia mwili mzuri uliochanganyikana na hali nzuri.