"Mgao wa kifalme": maelezo ya mpango, menyu, ufanisi na hakiki

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Wataalamu wanasema kuwa picha ya televisheni inaongeza hadi kilo tano. Hebu fikiria juhudi inachukua nyota za biashara ili kujiweka sawa. Waigizaji na waigizaji maarufu, wanasiasa na waandaji burudani mara nyingi hutafuta usaidizi wa wataalamu wa lishe ambao hutengeneza programu maalum za lishe na kutoa mapendekezo ya jumla.

Daktari wa “Star” Margarita Koroleva hakufanya tu Valeria, Nikolai Baskov, Iosif Kobzon na wasanii wengine wapoteze pauni za ziada, bali pia aliunda kampuni ya Royal Ration.

Kukataliwa kwa tabia mbaya ya ulaji

Tajriba ya miaka mingi na kusaidia kupunguza uzito ilimwezesha Malkia kuwa mwandishi wa vitabu kadhaa. Mchapishaji maarufu zaidi mgawo wa kifalme. Kanuni za unene uliolishwa vizuri” ilichapishwa mwaka wa 2011.

Marekebisho ya lishe, kuongeza kasi ya kimetaboliki, mchakato wa kuchoma mafuta mwilini, kihesabu kalori - kwanzaKwa maoni yangu, mwandishi haitoi habari mpya kimsingi. Hata hivyo, vidokezo na mbinu zote zinawasilishwa kwa lugha rahisi na inayoeleweka.

Kwenye kitabu hutapata lishe za kichawi za kupunguza uzito haraka. Kwa kufuata njia iliyopendekezwa na Margarita Koroleva, polepole utabadilisha mfumo mzima wa chakula na hautarudia mazoea yako ya zamani.

Kuna masharti mawili pekee: hamu yako na wakati wa kuandaa sahani zinazofaa. Kwa wale wanaoongoza maisha ya kazi na kufanya kazi masaa 8-12 kwa siku, mwandishi wa kitabu hutoa utoaji wa chakula. Soma zaidi kuhusu "Royal Diet" katika ukaguzi wetu.

jikoni-Kiwanda

Margarita Koroleva ana tuzo ya kimataifa, uzoefu wa miaka 25 kama mtaalamu wa lishe na mpango wa mwandishi wa kupunguza uzito. Kama unavyojua, ni ukosefu wa wakati ambao husababisha kuonekana kwa pauni za ziada. Wakati hakuna njia ya kujipikia chakula kitamu na chenye afya, njaa inatosheka na chakula cha haraka, bidhaa zilizookwa na vitafunio vingine visivyofaa.

Chakula "Royal Diet" ni chakula kilicho tayari kuletewa nyumbani au ofisini. Mnamo 2011, Margarita na timu yake ya watu wenye nia kama hiyo waliweza kufungua kiwanda chao cha jikoni. Leo, wataalamu bora wanafanya kazi hapa, ambao wamefaulu mahojiano matatu magumu na kumaliza mafunzo ya ndani ya mwezi mzima.

Inafanyaje kazi?

Kampuni hufuatilia kwa karibu chaguo la wasambazaji. Kila kundi la chakula hupitia kwenye maabara - sahani zilizotayarishwa tu kutoka kwa viungo rafiki wa mazingira hufika kwenye meza yako.

Hifadhi kiwango cha juu cha vitamini, madini na nyuzinyuzi kwenye lishe husaidia Cook na Chill. Teknolojia hii ya kipekee inahusisha hatua mbili: matibabu ya joto ya upole na baridi ya mshtuko. Moja ya zana kuu mikononi mwa wapishi ni oveni ya kuchana, ambayo hukuruhusu kupika chakula bila mafuta.

Chakula vyote jikoni kiwandani huangaliwa na mfumo maalum wa usalama wa chakula na udhibiti wa ubora. Vyombo vilivyotengenezwa nchini Uingereza vinatumika kwa ufungaji. Sahani hazina vitu vyenye madhara na zimeundwa kwa matumizi katika microwave.

Mifuko ya joto ya Kichawi

Maoni kuhusu "Royal Diet" yanabainisha kazi bora ya wataalamu wote wa kampuni, kutoa usaidizi kamili kwa wateja.

Baada ya kuchagua moja ya programu, ambayo tutazungumza baadaye, lazima uache ombi au uwasiliane na msimamizi mwenyewe. Tufahamishe mapendeleo yako ya ladha na mizio ya chakula, jadili mlo na baada ya siku mbili mfuko wa chakula bora utaletwa mahali unapopenda.

Mboga na matunda, maji ya chemchemi, desserts zenye afya, mtindi mbichi, chai, smoothies, milo sita na vyakula muhimu - mfuko rahisi na maridadi wa mafuta huweka chakula kikiwa safi hadi saa 16. Pia, kila agizo linajumuisha menyu ya vyakula na vijitabu vilivyo na vidokezo na miongozo ya lishe kwa familia nzima.

Wateja huchagua "Royal Diet" kwa sababu tatu:

1. Aina. Margarita Koroleva pamojailianzisha programu 20 tofauti za lishe na wenzako.
2. Kuokoa wakati. Hufikiri tena wapi unaweza kula na jinsi itaathiri takwimu. Mfuko una milo sita ya kupendeza.
3. Safari ya kidunia. Mafundi bora wanafanya kazi katika ukuzaji wa menyu, kwa hivyo hakuna sahani moja inayorudiwa ndani ya siku 30.

Kupungua uzito

Kama tulivyokwisha sema, mteja anaweza kuchagua mojawapo ya programu ishirini. Yote inategemea lengo: utakaso wa mwili, lishe ya usawa, kupoteza uzito. Wakati mwingine mpito kwa lishe bora huhitajika kwa sababu za matibabu au kabla ya hafla muhimu, kama vile harusi - chaguzi kama hizo pia hutolewa na "Mlo wa Kifalme".

Kila mpango una mgawanyo wa kalori. Kwa mfano, chukua mlo maarufu zaidi, “Kupunguza Uzito.”

"Nyepesi". Imeundwa kwa wiki 1-2 (hasara hadi kilo 5), kwa siku 800-850 kcal.

“Neema”. Kupunguza uzito hadi 10% ndani ya mwezi, 1200-1300 kcal kwa siku.

“Kuwa”. Kupunguza uzito hadi 5% ndani ya mwezi, 1600-1700 kcal kwa siku.

Chaguo la kwanza ni kali zaidi na linatoa matokeo ya haraka. Chaguzi zingine mbili zimeundwa ili kupata matokeo laini, lishe kama hiyo haisababishi njaa na usumbufu.

Maoni ya Wateja

Programu zote zilizoundwa na Margarita Koroleva zinatokana na kanuni sawa. Kama unavyojua, lishe yenye afya ni njia bora ya kuboresha ustawi na kupoteza pauni za ziada. Kwa kukosekana kwa muda wakutafuta mapishi na kupika chakula kwa ajili ya watu wengi imekuwa mwokozi wa maisha kwa watu wengi ilikuwa ni "Royal Diet".

Kaguzi za mteja kwanza kabisa kumbuka ubora bora. Lishe sahihi kutoka kwa mpishi huahidi palette nzima ya ladha. Mchanganyiko wa shibe na wepesi unashangaza kidogo mwanzoni, lakini wateja huizoea haraka.

"Lishe ya Kifalme" haijumuishi vizuizi vikali na njaa, kwa hivyo mpito wa lishe bora hutambulika kwa urahisi sana. Nyingine ya ziada ni ufungaji. Begi la kupozea ni rahisi kubeba kote na vyombo ni salama kwa microwave.

Kulingana na wateja, chakula kutoka kwa mtaalamu wa lishe "nyota" kina shida moja pekee - bei. Takriban rubles 4500 zitagharimu siku ya lishe bora (rubles elfu 135 kwa mwezi).