2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Labda, kila mmoja wetu anafahamu hali hiyo wakati mikusanyiko ya kupendeza na marafiki inapoisha na ukweli kwamba asubuhi inayofuata hali ya afya huacha kutamanika. Na kisha swali linatokea la nini cha kula vodka wakati ujao ili kuepuka hili. Kwa kweli, jibu liko juu ya uso: ni bora kutokunywa kabisa, na basi hakutakuwa na shida. Hii ni kweli, lakini hatutazingatia masuala ya maadili sasa, kunywa au kutokunywa - kila mtu hufanya uamuzi wake mwenyewe. Lakini utamaduni wa kunywa pombe kali ni habari muhimu ambayo unaweza kuhitaji. Kwa hivyo, ni ipi njia bora zaidi ya kula vodka.
Sheria za msingi za karamu nzuri
Kwanza kabisa, ningependa kusema kwamba madhumuni ya sikukuu sio kunywa pombe, na hata zaidi ulevi. Lakini kwa kuwa pombe ni sifa muhimu, basi unahitaji kuzingatia hili na kujua vizuri jinsi ya vitafunio kwenye vodka. Kuna sheria fulani ambazo zinapaswa kufuatiwa, na kisha likizo itaacha kumbukumbu bora tu. Kwanza kabisa, glasi zinapaswa kuwa vodka, yaani, wanaweza kushikilia hadi 50 ml, unawezandogo. Vinywaji vikali vya pombe lazima vipozwe. Usisahau kuhusu jinsi ya kunywa vodka kwa usahihi. Kunywa katika gulp moja ni ishara ya ladha mbaya. Hakikisha kunywa kwa sips ndogo. Ndio maana kinywaji safi mara nyingi hubadilishwa na visa au barafu huongezwa kwake. Huwezi kuchanganya vinywaji tofauti vya pombe, na ni muhimu pia kula vizuri.
Maandalizi kwa ajili ya sikukuu
Ikiwa leo unapanga kunywa pombe, unahitaji kuandaa mwili mapema. Chini kidogo, tutaangalia kwa undani jinsi ya vitafunio kwenye vodka, lakini kwa sasa, hebu tujifunze jinsi ya kujiandaa vizuri kwa ajili ya chama. Kwanza kabisa, ni lazima tukumbuke kwamba 5% ya pombe huingizwa kutoka kwenye cavity ya mdomo, 25% huingizwa ndani ya tumbo, na wengi wao huingizwa ndani ya matumbo. Kwa hivyo, haupaswi kunywa kwenye tumbo tupu. Masaa 1-3 kabla ya kuchukua pombe, unahitaji kula vizuri, basi kuta za tumbo na matumbo zitalindwa. Saa moja kabla ya kunywa pombe, ni thamani ya kuchukua kibao cha Festal, pamoja na vidonge vichache vya ascorbic, kwani vitamini C huharibiwa chini ya ushawishi wa pombe. Kunywa pombe kali hudhoofisha mwili, na kuunyima potasiamu na magnesiamu, sodiamu na fosforasi, kwa hivyo lazima kuwe na kachumbari na sauerkraut kwenye meza.
Kula au kunywa
Mara nyingi swali huibuka, kunywa au kula vodka. Usisite, kunywa ni ishara ya ladha mbaya, badala, kama madaktari wanasema, ni njia hii ya kunywa ambayo huleta madhara makubwa kwa mwili. Kunywa pombe ndani ya tumbo hugunduliwa kama sumu, kwa hivyo, kwa sababu ya maji,iliyopo kwenye mwili, bidhaa hii itaoshwa. Lakini ukiinywa, itatambuliwa na mwili kuwa ni kuosha tayari. Hii itaongeza kasi ya kuanza kwa ulevi, na pia kusababisha matatizo mbalimbali ya kiafya.
Vyakula visivyopaswa kuliwa
Subiri kidogo, hivi karibuni tutaendelea kuangazia kile ambacho ni bora kula kwenye vodka. Kwanza, hebu tuondoe kwenye menyu kitu ambacho haifai kabisa kwa kusudi hili. Kwanza kabisa, tunatuma keki na keki na cream kwenye jokofu. Bidhaa yoyote inahitaji mgawanyiko na assimilation. Pombe na pipi ni washindani wawili. Katika kesi hii, kwanza kabisa, mwili utavunja pipi, kwa sababu glucose ni jambo muhimu zaidi kwa ajili yake, na pombe itakuwa sumu kwa mwili. Matokeo yake ni ulevi wa haraka na hangover kali, kwani vitu vya sumu vina athari ya muda mrefu kwenye mwili.
Bidhaa ya pili kuondolewa kwenye jedwali ni chokoleti. Pamoja na pombe, itatoa mzigo mkubwa kwenye kongosho, na kwa kuongeza, itazuia ducts fulani. Usiweke meza na nyanya safi, kwa vile huongeza athari mbaya ya pombe. Lakini kipengee kinachofuata kinaweza kukushangaza: ondoa nyama ya mafuta na kukaanga kutoka kwenye orodha yako ya vitafunio. Sahani kama hizo huzidisha na kuongeza muda wa athari ya pombe. Zaidi, hii ni mzigo wa ziada kwenye ini. Hupaswi kubebwa na vitafunio vikali, matango yaliyochujwa (kinyume na kachumbari), pamoja na zabibu, tikiti maji na tikitimaji.
Tutakula nini
Tayari tumeshaelewa kuwa peremende na vyakula vizito, yaani soseji, nyama ya kukaanga sio kabisa tunachohitaji. Kwa hivyo ni ipi njia bora ya kunywa vodka? Katika mila ya watu wa Kirusi, kuna sheria ya kula vinaigrette, na hii ni busara sana. Saladi hii ina seti kamili ya mboga, sauerkraut na pickles, vitunguu na mafuta ya mboga. Ni nini tu daktari aliamuru. Ni muhimu sana kuongeza appetizer kama hiyo na nyama au samaki. Katika kesi hii, ni bora kuchagua nyama konda iliyochemshwa au iliyooka. Hata hivyo, samaki itakuwa chaguo bora, hivyo ikiwa inawezekana, tumikia mackerel au herring kwenye meza. Ikiwa hii haiwezekani, basi unaweza kuchukua vidonge vya mafuta ya samaki. Mboga iliyooka au ya kuchemsha hufanya appetizer kubwa baada ya kozi kuu wakati toasting inaendelea. Sasa unajua jinsi ya kula vizuri kwenye vodka, na unaweza kuandaa meza kwa ajili ya kukutana na wageni.
Nini kingine cha kuweka kwenye meza
Ili kuzuia ulevi kupindukia na hangover, unahitaji kuchagua vyakula vilivyo na asidi nyingi za kikaboni. Ndiyo maana mapendekezo juu ya jinsi ya kula vizuri kwenye vodka daima husema kwamba kunapaswa kuwa na juisi ya apple na mandimu kwenye meza. Wataalamu wa mambo wanasema ikiwa unakula limau nzima na ngozi jioni, basi unaweza kunywa vile unavyopenda.
Chaguo nzuri sana ya vitafunio ni viazi vya kuchemsha, inashauriwa kutumiwa na siagi na mimea. Lakini ikiwa unafikiri juu ya nini cha kula vodka ili usiwe mgonjwa, basi mayai ghafi na mafuta ya alizeti yatakusaidia. Mayai mawili tuvijiko kadhaa vya mafuta na unaweza kunywa chupa ya vodka ukiwa umetulia.
Tunaendelea kutengeneza menyu
Kwa kweli, sio ngumu na hauhitaji uwekezaji mkubwa. Tayari tumesema kuwa ni muhimu sana kutumikia sahani za nyama na samaki. Mafuta ni bidhaa muhimu sana. Inalinda tumbo na matumbo vizuri. Watu wa Kirusi kawaida hula vodka na nini? Bila shaka, ni baridi. Chaguo bora, kwani kunywa husababisha upungufu wa glycine, na cartilage ambayo jelly hupikwa huijaza. Mchuzi na protini huondoa aldehydes na bidhaa zisizo na oksijeni. Lakini horseradish na haradali ni bora kuachwa kwa baadaye.
Supu na borscht
Tumezoea kuchagua kozi za pili pekee kwenye menyu ya pombe, lakini hii sio kweli kila wakati. Supu za tajiri na borscht na nyama zitasaidia kuepuka hangover na maumivu ya kichwa, hivyo usiache kozi za kwanza. Solyanka ni kamili kama appetizer. Matango ya chumvi na apples pickled, sauerkraut ni nzuri. Watu wengi huchanganya burudani ya nje na barbeque na vodka, lakini chaguo hili sio mafanikio zaidi. Afadhali uchemshe nyama na uitumie na mboga.
Ili kuepuka hangover
Kwanza kabisa, unahitaji kuzingatia kipimo. Hakuna mapishi yatakusaidia ikiwa utaweza kunywa chupa kadhaa za vodka. Walakini, vitafunio sahihi vitapunguza madhara yanayofanywa kwa mwili wako. Kwa hivyo, masaa machache kabla ya kunywa pombe, utahitaji kunywa mayai mbichi kadhaa. Baada ya dakika 15-20 ni vizuri kula 50 gsiagi au kunywa mafuta ya mboga, na pia kuchukua mkaa ulioamilishwa. Na kama vitafunio, jaribu kuweka maalum ambayo inalinda mwili kutokana na pombe. Ili kuitayarisha, utahitaji mafuta ya sardini ya makopo, 250 g ya jibini la mafuta na mkate. Jibini lazima ikakunwe, kuchanganywa na siagi na kutandazwa kwenye mkate.
Ilipendekeza:
Chakula cha jioni cha kimapenzi cha kuwasha mishumaa - jinsi ya kuepuka makosa
Chakula cha jioni cha kuwasha mishumaa haipaswi kuwa nyepesi au nzito sana. Vinginevyo, katika kesi ya kwanza, mtu anayetafuta "nini cha kula" atapanda kwenye jokofu, na kwa pili, atalala tu. Sahani zote zinapaswa kugawanywa ili hakuna kitu kinachopaswa kukatwa au kuvunjwa kwa mkono. Hatuhitaji mikono ya mafuta. Uumbizaji na uwasilishaji pia una jukumu muhimu. Tunatoa kuandaa chakula cha jioni cha moyo, lakini si kizito, cha mishumaa, ambacho kina kozi tatu. Kuku au samaki yanafaa kama sahani kuu
Cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku. Chakula cha jioni cha kuku na viazi. Jinsi ya kupika chakula cha jioni cha kuku cha afya
Nini cha kupika kwa chakula cha jioni na kuku? Swali hili linaulizwa na mamilioni ya wanawake ambao wanataka kupendeza wapendwa wao na kitamu na lishe, lakini wakati huo huo sahani nyepesi na yenye afya. Baada ya yote, haipendekezi kupika uumbaji nzito wa upishi kwa chakula cha jioni, kwani mwisho wa siku mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango cha chini cha kalori. Ni kanuni hii ambayo tutazingatia katika makala hii
Dawa bora zaidi ya hangover (za watu na duka la dawa). Ni nini kinachosaidia na hangover (tiba za watu)
Je, unajua ni dawa gani bora ya hangover? Ikiwa huna habari hii, basi tutawasilisha katika nyenzo za makala hii
Supu ya mboga kwa kongosho: mapishi na viungo. Nini cha kula na nini si kula na kongosho
Pancreatitis ni kuvimba kwa tishu za kongosho. Mgonjwa mara nyingi huhisi maumivu makali ya mshipi ambayo huongezeka na kutoweza kuvumilika baada ya kula chakula kizito kwa usagaji chakula. Pancreatitis ni hatari hasa kwa uwezekano wa kuendeleza necrosis ya kongosho. Ugonjwa huu mara nyingi husababisha kifo kwa kukosekana kwa huduma ya matibabu kwa wakati. Nakala hiyo inaelezea kanuni za lishe: nini unaweza kula, usichoweza
Chakula ili kuepuka chunusi: sheria za kula kiafya, matunda, mboga mboga, nafaka, piramidi ya chakula ili kupata vitamini na madini yote muhimu
Watu wengi hata hawajui kuwa chakula chao huathiri chunusi. Tunachokula kinaweza kuathirije ngozi yetu? Wakati sumu au ziada ya mafuta na wanga rahisi huingia kwenye mwili, hii inaonekana mara moja kwenye uso. Inaweza kupata sheen ya greasy, na upele unaweza kuonekana juu yake. Ikiwa hutabadilisha tabia yako ya kula kwa wakati, basi hali ya ngozi itazidi kuwa mbaya sana kwamba itabidi kutafuta msaada wa matibabu
