Vinywaji vinavyochoma mafuta nyumbani: mapishi, vipengele vya matumizi na maoni

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-02 16:28

Kila mtu lazima azingatie regimen ya unywaji kwa ajili ya utendaji kazi wa kawaida wa mwili. Lita mbili za maji kwa siku zinatosha. Lakini vipi ikiwa kiasi hiki sio tu kinajaza seli na unyevu, lakini pia huamsha kupunguzwa kwa safu ya mafuta? Inajaribu. Na kweli kabisa! Unahitaji tu kunywa sio maji tu, bali pia vinywaji vyenye mafuta. Na sasa tutazungumzia jinsi ya kupika.

Chai ya Ndimu ya Tangawizi

Labda kinywaji maarufu zaidi cha kuchoma mafuta. Chai, ambayo ni msingi wa limao na tangawizi, hurekebisha digestion, inaboresha kinga na kimetaboliki, inapunguza cholesterol ya damu, huondoa sumu, hurekebisha shinikizo la damu na kuharakisha kimetaboliki. Kinywaji hiki kina sifa nyingine nyingi muhimu, kwa hivyo unapaswa kukiongeza kwenye mlo wako.

Kwa kupikia utahitaji:

• mizizi mbichi ya tangawizi - 3 tbsp. l.
• Ndimu- vipande 2
• Asali - 1 tbsp. l.
• Cardamom - nafaka 6.
• Maji - 1.5 l.

Menya na ukate mzizi wa tangawizi laini. Mimina maji ndani ya sufuria, kuleta kwa chemsha na kutupa misa inayosababisha ndani yake. Chemsha tangawizi kwa dakika mbili. Ondoa sufuria kutoka kwa moto na uchuje. Mimina maji ya limao kwenye kioevu kinachosababisha, ongeza iliki na asali, changanya.

Kunywa kiasi kinachopatikana siku nzima. Inaweza kuliwa moto au baridi.

Kefir Spicy Cocktail

Kulingana na bidhaa maarufu ya maziwa iliyochacha, kinywaji bora sana cha kuchoma mafuta hupatikana. Utahitaji:

• Glas ya mtindi.
• tangawizi kavu ya ardhini - kijiko 1
• Mdalasini - 1 tsp
• Pilipili nyekundu ya kusaga - ¾ tsp

Mimina viungo vyote vilivyoorodheshwa kwenye kefir na upiga vizuri na blender. Kunywa kila siku asubuhi na jioni, na baada ya mwezi pauni chache za ziada "zitayeyuka" kwa urahisi.

Lakini usitarajie uchawi - unahitaji pia kufuata lishe na kuishi maisha mahiri. Hakuna cocktail itafanya kazi ikiwa unapenda kula chakula cha haraka usiku na kukaa tuli.

Apple + celery

Mchanganyiko unaofaa kwa kinywaji bora cha kuchoma mafuta. Utahitaji vipengele vifuatavyo:

• tufaha la kijani - kipande 1
• Celery - mabua 4.
• Chokaa - kipande 1
• Maji - 100 ml.
• Barafu - cubes 3.

Tufaha zinahitaji kuchunwakutoka kwenye ngozi na uondoe msingi, na itapunguza juisi kutoka kwa chokaa. Osha celery vizuri. Tuma shina na apple ya ukubwa wa kati iliyokatwa kwa blender, kukata. Kisha ongeza maji ya limao na maji, rudia kitendo.

Ponda barafu na uimimine kwenye glasi. Mimina mchanganyiko ulioandaliwa kwenye blender juu - na unaweza kunywa.

Kinywaji cha Beetroot

Chaguo hili si maarufu kama lililo hapo juu, lakini linafaa vile vile. Ni rahisi kuandaa kinywaji kinachochoma mafuta kutoka kwa beets nyumbani, unahitaji tu:

• Juisi ya Cranberry - 4 tbsp. l.
• Juisi ya beet - 5 tbsp. l.
• Asali - 1 tsp
• Kunywa maji ambayo hayajachemshwa - 150 ml.

Juisi zinapaswa kubanwa upya. Viungo vyote vinahitaji kuchanganywa kabisa - na kinywaji kiko tayari. Unahitaji kuinywa dakika 15 kabla ya milo kwa milo midogo midogo.

Kwa nini beets? Kwa sababu mboga hii ni chanzo cha chini cha kalori cha fiber, ambayo husaidia kusafisha mwili. Betaine, ambayo ni sehemu ya beetroot, huharakisha kimetaboliki, hurekebisha utendaji wa ini na husaidia mwili kunyonya protini haraka.

Aidha, kwa matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji kama hicho, curcumin hujilimbikiza, ambayo hairuhusu mwili kukusanya mafuta.

Cocktail ya Grapefruit

Kila mtu anajua kuwa machungwa haya ni kichoma mafuta asilia. Dutu zilizojumuishwa katika muundo wake huzuia uwekaji wa mafuta na huchochea utumiaji wa akiba zilizoundwa hapo awali na viumbe. Mbali na hiloMchungwa huu una naringin, ambayo husaidia tumbo kusaga chakula haraka. Pia husaidia kurejesha kimetaboliki kwa haraka.

Ili kuandaa kinywaji maarufu cha kuchoma mafuta kwa ajili ya kupunguza uzito utahitaji:

• Grapefruit - vipande 2
• Asali - 1 tbsp. l.
• Nanasi - vipande 2.
• Celery - mabua 2.

Weka zabibu zilizoganda na kugawanywa, celery iliyooshwa, asali na nanasi kwenye kichanganyaji, kisha uwashe kwa nguvu zote. Tikisa kabisa, mimina kwenye glasi na unywe.

Kinywaji hiki cha kujitengenezea nyumbani kinachochoma mafuta kina nyuzinyuzi nyingi, na pia husafisha kikamilifu, huvunja mafuta, hupambana na selulosi na husaidia kuondoa umajimaji na sumu nyingi mwilini.

chai ya vitunguu

Ndiyo, kinywaji hiki ni cha kila mtu. Lakini yeye ni ufanisi sana. Hii ni kinywaji cha tangawizi kinachochoma mafuta, na kuongeza ya vitunguu ni lazima kwani huongeza athari za mizizi ya spicy, kusaidia kuifunua kwa ukamilifu wake. Inahitajika:

• Maji - 2.
• Kitunguu vitunguu - karafuu 4.
• tangawizi mbichi - 100g

Kitunguu kitunguu lazima kipondwe au kupitishwa kupitia vyombo vya habari. Chambua tangawizi na uikate vizuri. Changanya viungo viwili, kuweka molekuli kusababisha katika kettle kubwa na kumwaga maji ya moto juu yake. Funga kwa kitambaa au kitambaa, kisha uondoke kwenye chombo kwa saa moja ili kinywaji kiingizwe. Kisha unaweza kutumia.

Kwanini Kitunguu saumu? Inaharakisha michakato ya metabolic, inaboresha kinga,ina athari ya antitumor, inapunguza kiwango cha glucose katika damu, hairuhusu cholesterol kujilimbikiza. Aidha, ina asidi ascorbic, vitamini B na D, pamoja na potasiamu, ambayo huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na kalsiamu, ambayo huathiri kimetaboliki ya mafuta.

Kahawa ya kijani

Kinywaji kingine kisicho cha kawaida. Kwa maandalizi yake unahitaji:

• Maharagwe ya kahawa ya kijani - 3 tbsp. l.
• Maji yanayochemka - 900 ml.
• Chai ya kijani - 2 tbsp. l.
• tangawizi safi iliyokunwa - 2 tsp

Kwanza unahitaji kusaga kahawa ya kijani kibichi. Kisha uimimine ndani ya mug na kumwaga maji ya moto kwa kiasi cha 300 ml. Mimina chai ya kijani kwenye kikombe kingine. Na katika tatu - tangawizi iliyokunwa. Subiri takribani saa moja hadi vinywaji vyote viwekewe.

Kisha kahawa na chai vichujwe kwenye birika kubwa. Mimina infusion ya tangawizi juu (chujio unavyotaka) na uchanganye viungo. Inageuka kinywaji cha harufu nzuri na kilichojilimbikizia, ambayo sio tu inakuza uchomaji wa mafuta, lakini pia huongeza sauti.

Kiwi, limao na mitishamba

Viungo hivi hutengeneza kinywaji kizuri cha kuchoma mafuta kwa wavivu. Hapa kuna uwiano:

• Kiwi - kipande 1
• Parsley - matawi 8.
• Minti - matawi 7.
• Ndimu mbichi - vipande 2.
• Asali - 2 tsp
• Maji - 100 ml.

Kiwi lazima imenyanyuliwe na kukatwa vipande vipande, kisha yatupe kwenye blender na kuiwasha kwa nguvu zote. Ongeza viungo vingine vyote kwa wingi unaosababisha. Tena, piga vizuri na blender. Kisha mimina ndaniglasi na unywe mara moja, kwa sababu baada ya kama dakika tano mvua itaanza kunyesha.

Kiwi ni muhimu sana. Ina vitamini tata (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-carotene, asidi za kikaboni, nyuzinyuzi, magnesiamu, pectin, pamoja na wingi. vitu vingine muhimu. Kwa kawaida, tunda hili lina faida kubwa, kuanzia na urekebishaji wa njia ya utumbo, na kuishia na kusafisha mwili wa sumu na sumu.}

Kinywaji cha tango

Je, ungependa kuondoa mafuta kwenye visceral? Kisha unapaswa kuzingatia mapishi yafuatayo. Kinywaji rahisi sana na kisicho cha kawaida cha kuchoma mafuta kwa wavivu kinajumuisha vipengele vifuatavyo:

• Maji - 1/3 kikombe.
• tangawizi safi iliyokunwa - kijiko 1
• Tango la ukubwa wa wastani.
• Rundo la parsley.
• Nusu ya limau.

Tango na mboga zinapaswa kuoshwa vizuri, kukatwa vipande vipande na kuwekwa kwenye bakuli la blender. Ongeza vipande vya limau ya nusu (pamoja na peel), tangawizi iliyokunwa na maji hapo. Washa ki blender kwa nguvu ya juu kabisa na usubiri hadi upate cocktail isiyo na kipimo.

Kunywa kinywaji hiki kabla ya kulala. Baada ya siku chache za matumizi ya kawaida, mtu ataona kwamba asubuhi anahisi nguvu isiyo ya kawaida na safi. Watu ambao hujitayarisha jogoo kama hilo wanafurahi kuona athari yake ya kuchoma mafuta. Ni kweli, lakini ikiwa unataka kuimarisha, basi unapaswa kuanza kucheza michezo na lishe. Kisha pande zitaenda kwa kasi zaidi.

Chai"Turboslim"

Hakika wengi wamesikia kuhusu kinywaji hiki cha ajabu. Kwa kweli, hakuna ubaya nayo, na hupaswi kuwa na shaka kuhusu bidhaa hii.

Turboslim ni kinywaji kinachochoma mafuta na kiafya, na yote kwa sababu kina viambato asili vinavyoathiri vyema mfumo wa usagaji chakula. Na chai ya kijani, ambayo ni msingi wake, huharakisha michakato ya kimetaboliki, toni za mwili na huondoa sumu. Utungaji unajumuisha vipengele vifuatavyo:

• jani la Alexandria. Ina athari ya laxative na huchochea harakati za matumbo.
• Mashina ya Cherry. Anzisha utokaji wa bile, zuia uvimbe na punguza msongamano kwenye njia ya usagaji chakula.
• Unyanyapaa wa mahindi. Zina athari ya diuretiki, hupunguza hamu ya kula.
• Cambogia garcinia. Husaidia kudhibiti hamu ya kula, kwani huzuia kwa kiasi uchakataji wa wanga.
• Minti ya Pilipili. Huboresha mtiririko wa nyongo, kutuliza na kuzuia mikazo.

Hivyo, "Turboslim" husafisha matumbo kutoka kwa "takataka" mbalimbali na kusaidia kurejesha hamu ya kula. Ikiwa utakunywa kila siku, na pia kuacha vyakula visivyo na lishe, vitafunio vya usiku na maisha ya kupita kiasi, hakika utaweza kupunguza uzito.

Maoni

Hatimaye, unapaswa kuzingatia maoni yaliyoachwa na watu ambao wamejaribu Turboslim. Mapitio ya kinywaji kinachochoma mafuta ni mengi. Maoni ya madaktari yanachanganywa. Madaktari wengine wanaona matumizi ya chai hii bure. Wengine wanasema kamakunywa mara kwa mara, ukichanganya na lishe yenye kalori ya chini na michezo, utaweza kupunguza uzito.

Watu wa kawaida wanasemaje? Inadaiwa kuwa chai huondoa maji kutoka kwa mwili kwa ufanisi sana. Kwa wiki, unaweza "kukimbia" kabisa kuhusu kilo mbili. Baadhi, hata hivyo, hawana kuridhika na athari ya diuretic, kwa kuwa safari ya mara kwa mara kwenye choo husababisha usumbufu fulani. Lakini wengi hupata njia ya kutoka - hunywa usiku au jioni, wakati hakuna haja ya kuondoka nyumbani.

Ningependa kumaliza mada kwa ushauri: lazima tukumbuke kuwa vinywaji vyenye kuchoma mafuta huchangia sana kupunguza uzito, na ili hii iendelee, inashauriwa kubadilisha mlo wako mara kwa mara na Visa kulingana na zingine. mapishi. Mwili unazoea kila kitu. Kwa hivyo, ni bora kuchukua nafasi. Kwa bahati nzuri, kuna mapishi mengi ya vinywaji vya kuchoma mafuta. Na kuifanya iwe nyumbani ni rahisi.