2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Leo tunaweza kujiburudisha kwa urahisi na vyakula vitamu vya kigeni vinavyotamba kwa wingi kwenye rafu za maduka makubwa na soko. Matunda yenye harufu nzuri kutoka nchi za mbali za Asia, kama vile maembe ya jua, yanapenda sana katika nchi yetu. Baada ya kujaribu mara moja, unakuwa mateka wa ladha yake, harufu na faida. Na ili usijisikie tamaa badala ya furaha ya kula matunda, unahitaji kujua jinsi ya kuchagua embe sahihi.
Fanya chaguo "lililoiva"
Tunda hili la kigeni linaweza kukupotosha unaponunua tunda lililoiva. Ukweli ni kwamba maembe huja katika aina tofauti tofauti kwa sura, ukubwa na rangi. Hapa kuna samaki: embe la manjano-kijani linaweza kuiva sawa na lile jekundu, kwani ni aina tofauti za matunda.
Rangi wala ukubwa hautakuambia jinsi ya kuchagua embe ili liwe limeiva. Unaweza kuifanya kwa kugusa. Jaribu kuweka shinikizo fulani kwenye fetusi. Ikiwa unahisi elasticity na aina ya uchangamfu wa matunda, basi uko kwenye njia sahihi - hii ni embe iliyoiva. Ikiwa matunda ni ngumu au, kinyume chake, badala ya laini, basi una matunda yasiyofaa au yaliyoiva mikononi mwako. Irudishe kwenye kaunta.
Pia sifa bainifu za embe lililoiva ni ngozi nyororo, inayong'aa ya rangi tajiri (iwe ya njano au nyekundu), kutokuwa na madoa na kasoro nyinginezo. Matunda yaliyoiva hutoa harufu ya kupendeza na mchanganyiko mdogo wa turpentine - hii ni sifa ya kawaida ya maembe. Lakini harufu ya pombe inaonyesha mwanzo wa mchakato wa kuchachusha, yaani, kukomaa kwa tunda.
Chaguo lako ni tunda nyororo nyororo lisiloharibika, rangi iliyojaa, na harufu ya kupendeza ya matunda. Kwa kuwa sasa unajua jinsi ya kuchagua embe, unahitaji kujua jinsi ya kula.
Tiba ya saladi ya embe
Embe, kama tunda lingine lolote, ni tamu kuliwa hivyo, ikiwa imemenyanywa na kukatwa vipande vipande. Lakini haipendezi sana. Unaweza kuota na kubadilisha menyu yako kwa kuandaa saladi ya maembe isiyo ya kawaida. Tunapendekeza ujaribu saladi nyepesi na uduvi, ambayo ni sawa kwa chakula cha mchana cha majira ya kiangazi.
Kwanza, unahitaji kuchagua gramu 200 za kamba kubwa ya mfalme na uimarishe katika mchuzi wa mafuta na asali (kwa uwiano wa 4: 1) kwa nusu saa. Kisha shrimp ni kidogo kukaanga katika sufuria na kuenea juu ya majani ya lettuce. Inaweza kuwa arugula, mchicha au kitu kingine.
Vivyo hivyoembe iliyokatwa inatumwa. Ongeza maji ya chokaa kidogo kwa marinade, chemsha mchuzi kwa dakika chache na kumwaga saladi yetu. Unaweza kupamba sahani kwa karanga.
Njia ya kigeni muhimu kama hii
Saladi ni tamu sana, haina kalori nyingi na ina afya sana. Jukumu muhimu hapa linachezwa na faida za maembe, ambayo inafaa kutaja. Matunda haya ya kigeni yana vitamini nyingi: A, B, C, E na D vikundi, pamoja na asidi 12 za amino na sukari mbalimbali. Ni nzuri sana kutumia maembe kwa kuzuia magonjwa ya moyo na mvutano wa neva. Itasaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuongeza nguvu, ikiwa ni pamoja na nguvu za ngono.
Ili kupata faida zote za tunda hili na kufurahia ladha yake ya mbinguni, kumbuka jinsi ya kuchagua embe ili usipoteze. Kula hivyo hivyo, pika nayo milo mepesi na tamu, chaga nishati ya jua na manufaa yake!
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupunguza uduvi ili kuhifadhi ladha na manufaa yao?
Mara nyingi, uduvi huuzwa wakiwa wamegandishwa kwenye rafu za maduka ya samaki na maduka makubwa. Lakini manufaa ya dagaa vile sio chini ya safi. Aidha, mara nyingi huwa tayari kusafishwa, na wakati mwingine hupikwa, ambayo inawezesha sana maandalizi yao. Je! shrimp inahitaji kufutwa? Jinsi ya kufanya hivyo kwa haki. Hebu tuangalie maswali haya baadaye katika makala hii
Sharubati inayofaa kwa jam ni hakikisho la kupata ladha bora na ladha
Baadhi ya akina mama wa nyumbani hupika matayarisho ya msimu wa baridi kutoka kwa matunda na matunda, wakitumia viungo vyote bila viwango vikali, kwa macho. Hii mara nyingi inaongoza kwa ukweli kwamba mchanganyiko wa vitamini nene hupikwa, ambayo baadaye - wakati wa kuhifadhi - husababisha maudhui ya sukari ya wingi. Pia kuna hali za nyuma, wakati, kwa sababu ya mchanga usio na mtiririko wa kutosha, jamu na marmalade huanza kuchachuka na kuwa ukungu. Makala hii hutoa vidokezo muhimu na maelekezo kwa ajili ya kufanya mchanganyiko wa tamu
Jinsi ya kula papai ili kupata sio tu raha ya ladha, lakini pia faida kubwa
Mmea huu wa kigeni, unaokuzwa katika nchi nyingi za Asia na Amerika, umeonekana kwenye masoko na meza zetu hivi majuzi. Mengi yameandikwa kuhusu faida za papai na ladha yake. Matunda ya mmea huu ni matajiri sana katika vitamini, glucose, madini, fructose na wakati huo huo ni chini kabisa katika kalori. Kwa bahati mbaya, wengi hawajui jinsi ya kula papai na kwa hivyo kupita ghala hili la vitu muhimu. Vidokezo na mbinu chache zitakusaidia kurekebisha hali hiyo
Embe (matunda): maelezo na picha. embe hukua wapi? Faida na madhara ya embe
Mti wa Mangifer, ambao matunda yake ni embe, Shiva alikua kwa ajili ya mpendwa wake na kumpa tunda la ladha ya ajabu. Kimapenzi sana. Leo embe limekuwa mti wa kimungu na nembo ya taifa la India. Jina la pili la matunda ni "apple ya Asia", kama inaitwa katika Asia ya Kusini-mashariki
Chakula ili kuepuka chunusi: sheria za kula kiafya, matunda, mboga mboga, nafaka, piramidi ya chakula ili kupata vitamini na madini yote muhimu
Watu wengi hata hawajui kuwa chakula chao huathiri chunusi. Tunachokula kinaweza kuathirije ngozi yetu? Wakati sumu au ziada ya mafuta na wanga rahisi huingia kwenye mwili, hii inaonekana mara moja kwenye uso. Inaweza kupata sheen ya greasy, na upele unaweza kuonekana juu yake. Ikiwa hutabadilisha tabia yako ya kula kwa wakati, basi hali ya ngozi itazidi kuwa mbaya sana kwamba itabidi kutafuta msaada wa matibabu
