2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kinywaji cha kustaajabisha - chai. Je, unajua faida na madhara yake ni nini? Kuna maoni kwamba chai kali nyeusi ina mambo mabaya. Upende usipende, sasa tutaibainisha.
Faida za chai nyeusi
Mamilioni ya watu duniani kote hunywa chai. Asubuhi, alasiri, jioni. Wataalamu wanaamini kwamba chai sio tu ina mali ya tonic, lakini pia hupunguza joto wakati wa baridi, hasa ikiwa hutumiwa na asali. Pia, chai kali nyeusi hupunguza shinikizo la damu, husaidia kupambana na matatizo ya matumbo. Kwa kutengeneza chai na maziwa, utasaidia mwili kukabiliana na sumu ya pombe, arseniki na madawa ya kulevya. Chai kali ina athari chanya kwenye uchafuzi wa mionzi.
Sifa ya kuzuia bakteria ya chai
Sifa ya kuzuia bakteria ya chai ni kupunguza vijidudu vinavyoweza kusababisha magonjwa ya ngozi, macho na tumbo. Chai yenye nguvu ni mojawapo ya tiba bora kwa hatua za awali za conjunctivitis. Inatosha tu kuanza kuosha macho yako na infusion safi ya mmea huu. Kwa maambukizi ya cavity ya mdomo, chai hutumiwa kama wakala wa antibacterial. Kutokana na maudhui ya kiasi kikubwa cha fluorine, ina athari nzuriafya ya meno. Kwa watu wanaokabiliwa na caries, hii ni kweli hasa. Chai ina theanine, dutu inayopigana na maambukizi ya matumbo. Chai kali inapendekezwa kunywa wakati wa kuhara, ina athari ya uponyaji baada ya masaa machache.
Msaada wa Kinga
Chai nyeusi ina theophylline, dutu ambayo huchochea michakato ya kimetaboliki. Kwa msaada wake, cholesterol inadhibitiwa, athari kwenye capillaries inaboreshwa, mzunguko wa damu unaboreshwa na kuta za mishipa ya damu huimarishwa. Uchunguzi wa hivi karibuni wa wanasayansi umethibitisha kwamba matumizi ya mara kwa mara ya chai nyeusi huongeza maisha na inasaidia kinga. Chai hutoa nishati, husaidia kudumisha utendaji wa juu.
Chai yenye madhara
Sehemu hii itakuwa sahihi zaidi kuita "contraindications", kwa kuwa chai nyeusi inaweza kudhuru watu walio na afya mbaya pekee. Bila shaka, unapaswa kukumbuka daima utawala "kila kitu kizuri kinapaswa kuwa kwa kiasi." Hata vyakula na vinywaji vyenye afya zaidi havipaswi kutumiwa vibaya. Kutokuwa na kiasi kunaweza kuwa na madhara. Kuna jamii fulani ya watu ambao hawapendekezi kunywa kinywaji hiki. Chai yenye nguvu ni hatari kwa wale ambao wana hypersensitivity kwa caffeine, katika baadhi ya matukio hata utegemezi juu yake. Kwao, matumizi yanaweza kusababisha kuongezeka kwa msisimko, usingizi, tachycardia, maumivu ya kichwa. Kwa dalili hizi, ni bora kupunguza matumizi ya kinywaji na kunywa kilichotengenezwa dhaifu. Lakini hata watu wenye afya kabisa wanahitajikumbuka kuwa chai kali huvuja magnesiamu kutoka kwa mwili. Inadhuru mwili wa mwanadamu. Kwa hiyo, inashauriwa kuingiza vyakula zaidi vyenye dutu hii katika mlo wako. Kwa mfano, cauliflower, peaches, karanga, apricots. Kunywa maji ya madini yenye magnesiamu kwa wingi.
Ilipendekeza:
Faida na madhara ya kasumba. Mbegu za poppy: faida na madhara. Kukausha na mbegu za poppy: faida na madhara
Poppy ni ua zuri ajabu ambalo limejipatia umaarufu wa kutatanisha kutokana na sifa zake za kutatanisha. Hata katika Ugiriki ya kale, watu walipenda na kuheshimu mmea huu kwa uwezo wake wa kutuliza akili na kuponya magonjwa. Faida na madhara ya poppy yamejifunza kwa karne nyingi, kwa hiyo leo habari nyingi zimekusanywa kuhusu hilo. Wazee wetu wa mbali pia waliamua msaada wa maua haya ya ajabu. Kwa bahati mbaya, leo watu wachache wanajua kuhusu athari za uponyaji ambazo mmea huu una kwenye mwili wa mwanadamu
Chai yenye limau: faida na madhara. Je, inawezekana kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha chai na limao? Chai ya kupendeza - mapishi
Je, una uhusiano gani na neno "faraja"? Blanketi ya fluffy, kiti cha laini, kizuri, kitabu cha kuvutia na - hii ni lazima - kikombe cha chai ya moto na limao. Hebu tuzungumze kuhusu sehemu hii ya mwisho ya faraja ya nyumbani. Yeye, bila shaka, ni kitamu sana - chai na limao. Faida na madhara ya kinywaji hiki kitajadiliwa katika makala hii. Tulikuwa tunaamini kuwa chai na limao ni bidhaa muhimu kwa mwili, na lazima ziingizwe katika lishe yako. Lakini je, kila mtu anaweza kuzitumia?
Chai ya Oolong: faida na madhara. Chai ya Oolong - ni nini?
Chai ya Oolong - ni nini? Kinywaji kizuri cha watawala ambacho kinaweza kuleta raha, kuboresha afya, kufufua na kupunguza uzito
Ni kiasi gani cha chai ya kijani unaweza kunywa kwa siku? Muundo, faida na madhara ya chai ya kijani
Madaktari wengi wanakushauri sana uache kahawa na chai kali nyeusi ili upate nyingine ya kijani kibichi. Kwanini hivyo? Je, ni nini maalum kuhusu chai hii? Je, ni kweli haina madhara na hata manufaa kwa afya? Hatimaye, swali kuu: ni kiasi gani cha chai ya kijani kwa siku unaweza kunywa?
Chai ya rosehip: faida na madhara. Jinsi ya kutengeneza chai ya rosehip?
Chai ya Rosehip inachukuliwa kuwa kinywaji cha uponyaji na kurejesha hali ya jumla. Ina faida kubwa kiafya. Madhara yanaweza kutokea tu kutokana na matumizi yasiyofaa ya matunda au kutokana na matumizi ya malighafi yenye ubora wa chini. Pia ya umuhimu mkubwa ni ubora wa maji na njia ya kutengeneza berries
