Njia za kusafisha mwili ukiwa nyumbani

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Mwili wa mtu wa kisasa huchakaa haraka sana kutokana na athari zake kwa sababu mbalimbali hasi. Maisha ya hekta ya megacities, ambayo hufanyika kwa kasi ya kasi, uchovu sugu, athari kwa watu wa teknolojia na hewa chafu, ina ushawishi maalum juu ya mchakato huu. Athari kama hiyo inaonekana katika kuonekana kwa mtu na hisia zake. Mara nyingi, mkazo wa mara kwa mara unaotokea kila wakati hututishia magonjwa na matokeo mengine yasiyofurahisha.

Athari hasi ambayo kasi ya kisasa ya maisha inao kwa watu inaweza kupunguzwa. Hii inaweza kupatikana kwa kusafisha mwili wa sumu na sumu, ambayo inaweza kufanyika nyumbani. Maana kuu ya utaratibu huo iko katika kuondolewa kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa viungo na mifumo ya mwili kupitia utekelezaji wa mvuto fulani na ulaji wa vyakula fulani. Hii hukuruhusu kupata matokeo chanya.

Ikitokea kwamba utakaso wa mwili utafanywa na mtu mara kwa mara, hakika ataona uboreshaji wake.ustawi. Walakini, mchakato huu unahitaji maarifa fulani. Stakabadhi yao itakuruhusu kutekeleza taratibu zote muhimu ukiwa nyumbani.

Kwa nini hii inahitajika?

Je, kuna haja gani ya mtu kusafisha mwili? Kufanya hivi kutaboresha ustawi wako kwa ujumla. Taratibu hizi ni muhimu kwa kiasi gani? Mtu yeyote ambaye ana shaka umuhimu wa utekelezaji wao anapaswa kukumbuka kusafisha ndani ya nyumba au kwenye jumba lao la majira ya joto. Sio lazima hata kubishana juu ya umuhimu wao. Vile vile vinaweza kusemwa juu ya mwili wa mwanadamu. Licha ya uwezo wake wa kujisafisha, bado anasubiri msaada, kwa sababu kutokana na utapiamlo na ikolojia duni, inakuwa vigumu sana kwake kufanya hivyo. Kwa hivyo, viungo na mifumo yetu yote huanza kufanya kazi kihalisi kwa uchakavu na uchakavu.

Inahitaji kusafishwa lini?

Kulingana na tafiti nyingi za kisayansi, inajulikana kuwa sumu na slags zote hukusanywa hatua kwa hatua katika mwili wetu na kujilimbikiza katika viungo vyake vya ndani, katika nafasi ya intercellular na katika mifupa. Dutu zenye madhara huingia mwili wetu kutoka kwa chakula, maji na hewa. Mara nyingi, kupenya kwao kunawezeshwa na taratibu za usafi na urembo.

Kuwa katika miili yetu, sumu na slags huathiri vibaya. Wanapunguza uhai wa mwili na kuchukua ujana na uzuri kutoka kwa mtu. Wakati wa kuanza kwa slagging imedhamiriwa kwa urahisi sana. Hii inaonyeshwa na dalili kama vile:

• kiu ya mara kwa mara au kupoteza hamu ya kula;
• matatizo kaziniGIT;
• kuzeeka haraka kwa ngozi, kudhoofika kwa sehemu za kucha na kupoteza nywele zenye mwonekano mzuri;
• tukio la mara kwa mara la athari za mzio;
• kupungua kwa utendaji;
• uchovu;
• kuharibika kwa kumbukumbu na ovyo;
• maumivu ya kichwa mara kwa mara;
• kinga kudhoofika;
• michakato ya uchochezi katika tezi za mafuta.

Kwa kuongezeka kwa kiasi cha sumu na slags zilizokusanywa katika mwili, seli za ujasiri huanza kufa haraka sana, na kazi ya ini huharibika. Dutu zenye madhara huathiri vibaya utendaji wa mishipa ya damu na misuli ya moyo. Baadhi ya wataalam wanaamini kuwa dalili zinazoonekana zaidi za kulegea mwilini ni mshtuko wa moyo wa mapema.

Sheria za kusafisha

Ili kuondoa sumu mwilini, taratibu zote muhimu ili kufikia matokeo madhubuti zinapaswa kutekelezwa kwa kuzingatia baadhi ya mapendekezo. Kwanza kabisa, inahitajika kwamba mtu ambaye ataboresha ustawi wake afuate maisha ya afya. Wakati huo huo, msisitizo maalum haupaswi kuwekwa kwenye hatua za kusafisha mwili wa sumu na sumu. Ili kuhifadhi ujana na afya, na pia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, unahitaji:

• lala vya kutosha;
• kula kulia na sogea sana;
• achana na tabia mbaya;
• kula mboga na matunda mbichi zaidi, bila kusahau vyakula vingine vyenye afya;
• chagua makazi ya kudumu ambayo ni rafiki kwa mazingiraeneo au kuwa katika asili mara nyingi zaidi;
• punguza matumizi ya sabuni za sanisi;
• kunywa maji safi pekee.

Unapofuata mapendekezo haya, inafaa kukumbuka kuwa asili iliumba mwili wa binadamu kama mfumo wa kujidhibiti ambao, kwa hakika, unaweza kuondoa vitu vyenye madhara bila hatua yoyote ya ziada.

Na hii inahusisha viungo vya kusafisha mwili, vikiwemo:

• utumbo;
• tezi za jasho;
• ini;
• figo.

Kufahamiana na kazi hizo zinazofanywa na viungo vya utakaso wa mwili, katika daraja la 3 hufanywa kwenye masomo ya kufahamiana na ulimwengu wa nje. Kwa hivyo, tangu umri mdogo sana, mtu anapaswa kuanza kuelewa utaratibu wa kazi ya viungo vyote na mifumo.

Msururu wa vitendo

Usafishaji wa mwili lazima uanze na utumbo. Baada ya yote, ni katika chombo hiki kwamba kiasi kikubwa cha sumu na sumu hujilimbikiza. Kwa nini hii inatokea? Katika mtu ambaye hutumia kiasi cha kutosha cha maji safi kila siku, anakula chakula kisichofaa na cha chini, chakula ndani ya matumbo haijaswi kabisa. Katika mkusanyiko wake, mchakato wa fermentation na kuoza huanza, sumu ya mwili mzima. Yote hii inaongoza kwa kuonekana kwa uzito wa ziada, tukio la maumivu ya kichwa, kutojali na uchovu. Katika hatua inayofuata, magonjwa makubwa hutokea, ikiwa ni pamoja na hata oncology. Mtu ambaye anafahamu ukweli huu ni mbaya sana juu ya kusafisha mwili wataka na sumu.

Baada ya kuhalalisha matumbo, ni muhimu kuzingatia ini. Uchafuzi wa chombo hiki hauruhusu mchakato wa kawaida wa utakaso wa damu kutokea. Kwa sababu ya hili, mwisho huanza kueneza sumu katika mwili wote, na hivyo sumu yake. Aidha, moja ya kazi za ini ni kutoa bile kwa mfumo wa utumbo. Dutu hii ni muhimu kwa kuvunjika kwa mafuta. Je, kiungo kilichochafuliwa kinaweza kukabiliana na kazi yake?

Hatua inayofuata ni kusafisha figo. Pia ni chujio cha asili cha damu. Ikumbukwe kwamba baada ya utakaso mzuri wa ini, figo huanza kukabiliana na kazi ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Baada ya hapo, viungo, limfu na damu husafishwa. Uangalifu lazima pia uchukuliwe ili kuondoa vimelea kutoka kwa mwili. Njia mbalimbali za kusafisha mwili wa sumu na sumu zimetumiwa na watu tangu nyakati za kale. Bado unaweza kuzitumia leo.

Mapishi ya mababu

Kusafisha mwili nyumbani kunaweza kufanywa kwa kutumia bidhaa ambazo bibi zetu waliwahi kutumia.

Hebu tuzingatie rahisi na bora zaidi kati yao:

1. Ndimu pamoja na kitunguu saumu. Kichocheo rahisi kinatuwezesha kusafisha mwili wa vimelea, na pia kuondoa vyombo vya sumu. Viungo vyake kuu ni limao na vitunguu. Je, dawa ya kusafisha mwili inatayarishwaje? Ili kuipata, unahitaji kuchukua matunda 4 ya machungwa na uwashike kwa maji moto kwa sekunde 10. Baada ya hapomandimu hukatwa katika nusu mbili, ambayo juisi hupigwa. Ifuatayo, kichwa kimoja cha vitunguu kinatayarishwa. Ni kusafishwa na kusugwa kwenye grater. Viungo viwili vilivyopatikana kwa njia hii vinaunganishwa na kuwekwa kwenye kabati kwa siku tatu. Baada ya kipindi hiki cha muda, wingi unaosababishwa huchujwa. Dawa hiyo huhifadhiwa kwenye jokofu. Kunywa kioevu cha uponyaji kabla ya kifungua kinywa, na kuongeza kwa 50 ml ya maji. Ili kuendesha kozi, utahitaji kutumia nyimbo nne kati ya hizi. Haya yote yatakuwezesha kusafisha vyombo vizuri kiasi kwamba mtu hakika atakuwa na wepesi katika mwili mzima.
2. currant Nyeusi. Kuandaa potion kwa ajili ya utakaso wa mwili nyumbani kulingana na mapishi hii haitakuwa vigumu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua 30-35 g ya majani ya currant (kavu au safi) na kumwaga na glasi ya maji ya moto. Baada ya mchuzi kuingizwa kwa dakika 30, lazima iwe na maji. Tumia dawa 100 ml mara tatu kwa siku kabla ya chakula (dakika 25). Mchuzi kama huo husafisha ini na kuta za mishipa ya damu, limfu na moyo, na pia huondoa sumu.

Usaidizi wa mkaa ulioamilishwa

Tangu nyakati za zamani, sorbents zimetumika kusafisha mwili. Mojawapo ni mkaa ulioamilishwa, ambao una nguvu za kimiujiza za kuvutia na kisha kubakiza karibu vitu vyote vyenye madhara kwenye utumbo.

Jinsi ya kusafisha mwili katika kesi hii? Kutumiwa kwa muda mrefu, njia hiyo ni rahisi na salama, ambayo inafanya uwezekano wa kuitumia nyumbani. Inahusisha kuchukua kibao kimoja cha makaa ya mawe kwa kila kilo 10 ya uzito wa mtu. Hebu tuchunguze mfano maalum. Mtu ambaye ana uzito wa kilo 80 atahitaji kuchukua vidonge 8. Kwa kufanya hivyo, sheria zifuatazo lazima zizingatiwe:

• gawanya ulaji mara mbili (vidonge 4 asubuhi na vivyo hivyo jioni);
• saga mkaa kabla ya kumeza;
• kunywa vidonge kwa maji mengi;
• kunywa lita 2 za maji kwa siku nzima.

Kozi ya kusafisha mwili kwa mkaa ulioamilishwa inapaswa kuwa kutoka wiki 2 hadi 3. Ni marufuku kuchukua dawa hii katika kesi ya kidonda cha tumbo kilichopo, pamoja na uwepo wa kutokwa na damu kwenye njia ya utumbo.

mapishi ya Kitibeti

Moja ya dawa za kusafisha mwili ni wali. Kufanya utakaso wa mwili pamoja naye katika nyakati za zamani ilikuwa kuchukuliwa kuwa moja ya siri za lamas ya Tibet. Njia hii ni rahisi sana lakini yenye ufanisi sana. Ili kuutumia, utahitaji kuchukua mchele wenye umbo la duara na kukusanya vijiko vyake vingi kadiri mtu anavyozeeka. Wakati wa jioni, nafaka hutiwa kwenye sufuria na kuosha. Maji baridi ya kuchemsha huongezwa kwa kiasi kwamba nafaka zimefunikwa kabisa. Sufuria ya mchele inapaswa kushoto kwenye jokofu hadi asubuhi. Baada ya kuamka, tbsp 1 inachukuliwa kutoka kwa wingi mzima. l. mchele, ambayo hutiwa na maji na kuchemshwa juu ya moto kwa dakika 5. Kifaa cha mapokezi kiko tayari. Mchele uliobaki kwenye sufuria utahitaji kujazwa na maji mapya. Utahitaji kufanya utaratibu huu kila siku hadi saa 7.30 asubuhi hadi nafaka imalizike.

Nafaka huliwa kwenye tumbo tupu, bila kula chochote baada ya hapo kwa saa 3.

Inapaswa kukumbukwa kwamba utakaso kama huo wa mwili huchota sio tu chumvi. Inamnyima mtu potasiamu. Ili kuepuka matokeo mabaya kwa namna ya magonjwa, katika kipindi hiki inashauriwa kuongeza zabibu na tini, viazi na apricots kavu kwenye chakula cha kila siku, pamoja na kunywa chai na viburnum na asali.

Matokeo ya kozi hiyo ya utakaso, iliyofanywa kulingana na mapishi ya Tibet, itakuwa athari zifuatazo nzuri:

• ngozi safi na rangi nzuri;
• kuboresha michakato ya metabolic mwilini;
• urekebishaji wa seli za ini;
• kuondoa michubuko na maumivu ya viungo;
• kuonekana wepesi katika mwili mzima na hisia ya kuongezeka kwa nguvu.

Kwa nini mchele hutumika kuondoa vitu vyenye madhara mwilini? Siri iko katika muundo wa nafaka zake. Wakati wa kukaa kwao ndani ya maji, wanga huoshwa. "Kibao", kinachopitia matumbo, hufyonza vitu vyote hatari vinavyotokea kwenye njia ya kuingia kwenye tupu zilizoundwa.

mbinu ya Siberia

Je, inawezekana vipi kuhalalisha kazi ya njia ya utumbo nyumbani? Ili kufanya hivyo, mwili unaweza kusafishwa na mbegu za kitani. Katika kesi hii, utahitaji kutumia mapishi yafuatayo kwa ajili ya maandalizi ya madawa ya kulevya. 100 g ya mbegu za kitani hupigwa kwenye grinder ya kahawa. Malighafi inayotokana hutiwa na gramu 250 za mafuta ya alizeti yasiyosafishwa. Mchanganyiko huingizwa kwa siku saba na kutetemeka kila siku. Jinsi ya kuchukua kitani kusafisha mwili? Kinywaji kilipokelewadawa 1 tbsp. l. mara tatu kwa siku dakika 45 kabla ya chakula. Itahitaji kutikiswa vizuri kabla ya matumizi. Wakati wa kozi hiyo ya utakaso katika mlo wa mtu haipaswi kuwa na chochote tamu, wanga na kukaanga. Uwepo wa sahani za mboga na samaki ni mzuri kwenye meza ya kulia.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba dawa iliyoandaliwa katika mafuta ni marufuku kunywa na kongosho, cholecystitis, na pia katika kesi ya kuzidisha kwa cholelithiasis. Katika kesi hii, utungaji umeandaliwa juu ya maji. Kwa hili, mbegu ya kitani kwa kiasi cha 1 tsp. usingizi katika thermos na pombe na maji ya moto kwa kiasi cha 1 kikombe. Kuchukua infusion ya 150 ml na mbegu. Kozi hii ya utakaso inapaswa kudumu kwa wiki 2-3.

Kutumia Mafuta ya Flaxseed

Kuna njia nyingine rahisi ya kusafisha mwili nyumbani. Inahusisha matumizi ya mafuta ya linseed. Asubuhi ni muhimu kunywa 2 tbsp. l. Osha mafuta na glasi ya maji tu baada ya dakika 30. Mchakato wa utakaso wa mwili baada ya hapo huanza kwa siku nzima. Wakati wa utaratibu, mtu anaweza kupoteza hadi kilo 2 kwa uzito. Hii itafanyika ikiwa unatumia mafuta ya flaxseed mara kwa mara kwa siku kadhaa.

Kufunga

Chakula anachotumia mtu ni moja ya chanzo kikuu cha sumu na sumu kuingia mwilini mwake. Mtu yeyote ambaye anataka kuondoa mwili wao wa vitu vyenye madhara anapendekezwa mara kwa mara kufanya utaratibu wa kufunga. Inakuza kutolewa kwa rasilimali za nishati zinazotumiwa chini ya hali ya kawaida kwa digestion ya chakula. Shukrani kwa njia hii, mwilikuwezesha michakato inayolenga kuondoa dutu hatari zilizokusanywa.

Zingatia swaumu pia ni kwa sababu unapoitumia, sumu na sumu hutolewa kutoka kwa mwili mzima, na sio sehemu au kiungo chochote. Utaratibu kama huo hukuruhusu kuondoa microflora ya putrefactive na kurekebisha kimetaboliki. Kwa kuongeza, kufunga hukuruhusu kurejesha unyumbufu kwenye mishipa na viungo.

Mojawapo ya mbinu hizi ilitengenezwa na Paul Breg. Alipendekeza kufunga kwa siku moja kwa masaa 24. Je, utaratibu unafanywaje? Kwa siku ya kufunga, lazima ukatae kula vyakula vikali. Unaweza kunywa maji ambayo asali huongezwa. Mfungo unafanywaje? Wakati wa utaratibu huu, inaruhusiwa kunywa maji ya distilled tu. Hii itasafisha kabisa utumbo wote. Toka kutoka kwa njaa inapendekezwa kwenye juisi za asili. Mbali nao, Breg alipendekeza kula saladi ya mboga, ambayo hutiwa maji ya limao. Sahani hii, kama hofu, itapitia matumbo na kuondoa bidhaa zote zilizooza, pamoja na seli zilizokufa.

Mapendekezo ya Profesa Neumyvakin

Wakati wa utafiti, mwanasayansi huyu alibainisha kuwa ili kuharibu patholojia mbalimbali na seli za oncological, lymph iliyoko kwenye utumbo mdogo hutoa peroxide ya hidrojeni. Hata hivyo, baada ya muda, mchakato huu huacha kutokana na kuziba kwa njia ya utumbo. Unaweza kusaidia utumbo wako mdogo. Kwa hili, Profesa Neumyvakin alipendekezaulaji wa kila siku wa peroxide ya hidrojeni 3%.

Mlolongo wa matumizi ya dawa ni kama ifuatavyo. Kwanza, mtu anapaswa kuongeza matone 2 ya dawa hii kwa glasi ¼ ya maji na kunywa kwenye tumbo tupu. Kuangalia ustawi wako, utahitaji kuongeza tone 1 la peroxide kila siku. Kama matokeo, kiasi chake kinapaswa kuletwa hadi matone 15. Kwa mmenyuko wa kawaida wa mwili, dutu hii huongezwa kila wakati unapokunywa maji. Lakini hii inapaswa kufanyika tu kwenye tumbo tupu. Kutumia peroksidi kutasafisha damu kikamilifu.