2025 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 13:11
Ni muda gani juisi iliyobanwa inaweza kuhifadhiwa inategemea aina ya matunda, matunda na mboga. Kwa hakika itakuwa muhimu zaidi kuliko analogues zinazotolewa na maduka. Hata hivyo, itakuwa hatari kuitumia baadaye kuliko siku chache baada ya kufinya. Unaweza kujitengeneza upya, ukiwa na zana inayofaa.
Faida
Ni muda gani juisi iliyobanwa inaweza kuhifadhiwa inategemea halijoto iliyoko na aina ya tunda. Ya manufaa zaidi itakuwa kuchukua katika dakika ya kwanza baada ya maandalizi katika fomu yake safi. Baada ya dakika 15, faida zitapunguzwa sana. Juisi hudumisha uchache wake kwa saa 3 ikiwa imehifadhiwa kwenye meza kwa joto la takriban nyuzi +22.
Ni muda gani juisi iliyobanwa inaweza kuhifadhiwa inategemea aina ya mboga au matunda. Ikiwa ilitayarishwa kutoka kwa beets, basi haipendekezi kunywa mara moja, unahitaji kuiruhusu kusimama kwa angalau masaa 3, na kisha tu kuitumia. Lakini ukitengeneza kinywaji kutoka kwa apple au machungwa, basi inashauriwa kunywa ndani ya dakika chache. Na inapendekezwaichukue kando na chakula.
Kwa kiasi kidogo, juisi iliyobanwa ni muhimu, kwa kiasi kikubwa ni hatari. Kawaida ya kila siku ni glasi 1-2. Kwa hiyo, swali la muda gani juisi iliyopuliwa inaweza kuhifadhiwa inakuwa haina maana. Ni vyema kuandaa kinywaji mara moja kabla ya kukinywa, kisha madini yote yataingia mwilini bila kubadilika.
Lakini kinywaji kinapotayarishwa kwa ajili ya familia, basi muda wa rafu wa juisi iliyobanwa unahitaji kujulikana. Na itahifadhiwa kwa muda mrefu kwenye jokofu. Unaweza kutumia kuganda, lakini baadhi ya virutubisho vitapotea.
Tunda la chungwa
Faida ya juisi ya machungwa iliyokamuliwa hivi punde ina vitamini C nyingi. Inaburudisha, ina ladha tamu bila kuongezwa sukari, na kumaliza kiu. Aidha, ina vitamini vingine: A, B, E, K. Ina magnesiamu, potasiamu, pectini, chuma, fosforasi.
Faida ya juisi ya machungwa iliyobanwa hivi karibuni ni maudhui yake ya kalori ya chini. Inatosha kuichukua asubuhi na jioni katika kioo na uzito wa ziada utapungua hatua kwa hatua. Wataalamu wote wa lishe wanapendekeza uitumie baada ya mazoezi.
Juisi safi ya machungwa huimarisha mwili. Mfumo wa kinga hutolewa na asidi ascorbic, carotene na tocopherol. Antioxidant husaidia kuondoa cholesterol mbaya, seli za saratani, sumu.
Juisi ya chungwa huokoa dhidi ya magonjwa wakati wa milipuko. Na chuma katika muundo wake husaidia kuondoa dalili za upungufu wa damu. Vitamini C inatoa elasticity ya ngozi, kuangalia upya. Wale,wale wanaotumia juisi na matunda mapya badala ya peremende mara kwa mara huonekana wachanga zaidi.
Madhara
Inapendekezwa kushauriana na mtaalamu wa lishe jinsi ya kunywa juisi zilizokamuliwa hivi karibuni. Katika kesi hiyo, daktari hakika atakushauri kupitia uchunguzi wa njia ya utumbo kwa uwepo wa kuvimba. Kinywaji kinaweza kuwa hatari ikiwa asidi tumboni itavurugwa.
Je, inawezekana kunywa juisi safi iliyobanwa mbele ya magonjwa mengine sugu, mtaalamu atajibu. Ataangalia chati ya mgonjwa na kubainisha kiwango cha hatari kutokana na tiba ya juisi inayoonekana kuwa rahisi.
Vinywaji vingi vipya vilivyobanwa husababisha uharibifu usioweza kurekebishwa ikiwa unakunywa mara kwa mara na watu wanaosumbuliwa na hali zifuatazo:
- gastritis;
- asidi nyingi;
- constipation;
- vidonda;
- bawasiri.
Ikumbukwe kwamba juisi ya machungwa ina asilimia kubwa ya fructose na glucose. Kwa hivyo, kinywaji kama hicho ni kinyume chake kwa wagonjwa wa kisukari. Suuza kinywa chako mara baada ya kuchukua juisi yoyote. Matunda mapya yana asidi nyingi ambayo huharibu enamel ya jino.
matunda ya dawa ya kale
Juisi ya komamanga ni uvumbuzi wa watu wa kusini: Wagiriki, Warumi. Ilitumika kama kinywaji cha dawa. Mali yake ya manufaa ni mengi: kutoka kwa kurejesha utungaji wa damu baada ya kupoteza kutumika katika tiba ya muda mrefu katika mapambano dhidi ya magonjwa (vidonda vya tumbo na matumbo, koo, kuhara damu).
Katika yakemuundo wa seti kubwa zaidi ya vitamini na madini:
- Vitamini: A, B, E, PP.
- Madini: florini, kalsiamu, magnesiamu, chuma na mengineyo.
Juisi ya komamanga imewekwa kwa shinikizo la damu, anemia, uvimbe. Kinywaji hurejesha yaliyomo ya potasiamu mwilini, hurekebisha shinikizo la ndani, na husaidia na sumu. Wanaume wanashauriwa kuitumia kwa kuvimba kwa prostate. Walakini, kabla ya kuichukua, ni muhimu kuongeza bidhaa iliyochapishwa upya na maji ya kuchemsha kwa uwiano wa 1: 1. Lakini unaweza kutumia juisi ya beetroot au karoti kwa madhumuni haya.
Jinsi ya kunywa?
Wanajaribu kuongeza siki kwenye juisi ya karoti. Hii husaidia kunyonya vyema vitu muhimu. Kunywa dakika 30 kabla ya chakula na ikiwezekana asubuhi, kwa sababu kwa wakati huu mwili unachukua kikamilifu vitamini. Unaweza pia kuongeza mafuta ya mboga au cream.
Huwezi kunywa juisi ya machungwa kila siku. Kwa kiasi kikubwa huongeza asidi ndani ya tumbo. Athari ya mzio inaweza pia kuendeleza. Kutumia kupita kiasi kunaweza kusababisha migraines. Kunywa kabla ya milo, si zaidi ya mara 2 kwa siku. Inaruhusiwa kulainisha kinywaji hicho kwa maji au juisi ya karoti.
Juisi ya komamanga pia huchukuliwa kabla ya milo, na kuipunguza kwa uwiano wa sehemu 1 ya maji hadi sehemu 1 ya bidhaa iliyokamuliwa. Muda wa matumizi hutegemea majibu ya mwili. Inaruhusiwa kunywa kwa miezi 3, lakini mapumziko ya angalau mwezi lazima yafuate.
Karoti
Juisi iliyobanwa upya kutoka kwenye mboga hii inapendekezwa hatawanawake wanaonyonyesha. Faida zake zimethibitishwa kwa miaka. Kinywaji kinatayarishwa pamoja na massa, wakati peel ni kabla ya kusafishwa. Mchanganyiko mzuri wa kusaga karoti kuwa vipande vidogo.
Juisi ya karoti ina ladha tamu na haileti usumbufu wa tumbo kama maji ya machungwa. Baada ya blender, mchanganyiko wa mushy hupatikana, ambao huchujwa kupitia cheesecloth au diluted. Inapendekezwa kutumia bidhaa ndani ya dakika 20 baada ya kukunja.
Kuna vitamini nyingi kwenye karoti, hasa carotene - provitamin A. Ni nzuri kwa kinga. Hutumika kama tonic kwa homa, husaidia kupambana na magonjwa ya ngozi. Hutumika katika matibabu ya uondoaji wa mawe kwenye figo na ini.
Juisi ya karoti itakuwa muhimu kwa akina mama wauguzi ili kuboresha ubora wa maziwa. Inapendekezwa pia kwa wanawake wajawazito, lakini kwa dozi ndogo. Hata hivyo, wengi wanaweza kuhisi kichefuchefu, maumivu ya tumbo. Kwa dalili kama hizo, inashauriwa kushauriana na daktari mara moja na usinywe vinywaji vipya vilivyobanwa.
Vifaa vya kutengeneza vinywaji
Kwa juisi iliyobanwa upya inaweza kutumika:
- Kimiminiko cha kukamua juisi huchota kioevu kisicho na uwazi, majimaji hubaki kwenye glasi.
- Msagaji husaga kila kitu kilichowekwa ndani yake, pamoja na maganda na mbegu.
- Kombaini au mashine maalum ya kukamua juisi inauwezo wa kumenya tunda au mboga yenyewe au chini ya udhibiti wa nje na kutengeneza kinywaji kwa kutumia au bila massa.
Baridi iliyoshinikizwa
Hivi karibuni zaidijuicers ikawa maarufu. Ya kiuchumi zaidi ni mifano ya kanuni ya mwongozo wa uendeshaji. Matunda au mboga huwekwa kwenye chombo cha kubana na kibonyezo kimewekwa mwendo.
Katika muundo wa mwongozo, matunda au mboga huwekwa kwenye bakuli lenye umbo la koni. Na spin inafanywa na harakati zinazozunguka. Ubora wa kinywaji cha baadaye kinachopita kupitia spout kwenye bakuli iliyoandaliwa inategemea jitihada. Kwa hivyo, mashine hizi zinafaa kwa kufanya kazi na matunda ya machungwa pekee.
Kwa usaidizi wa levers maalum, mchakato wa kusokota utakuwa rahisi kwa mikono yako. Vile mifano huitwa mitambo. Kuna utekelezaji wa screw (grinder ya nyama ya kawaida) au kwa namna ya vyombo vya habari. Kifaa ni rahisi zaidi kutumia katika asili, mahali ambapo hakuna umeme.
Miundo ya kielektroniki ndiyo inayofaa zaidi. Inatosha kusafisha matunda au mboga na kuipanga kulingana na maagizo katika eneo la kazi. Kisha, kwa kugusa kifungo, vyombo vya habari vimewekwa kwenye mwendo, na kinywaji kilichomalizika huanza kutiririka kutoka kwenye shimo. Kwa kuongeza, kwa kutumia chujio maalum, unaweza kurekebisha asilimia ya massa.
Kutumia aina tofauti za vikamuaji hurahisisha sana mchakato wa kupata vinywaji vya matunda ambavyo ni bora kiafya.
Ilipendekeza:
Je, asali huharibika kwa sababu ya kuhifadhi kwa muda mrefu? Je, ni joto gani linalofaa zaidi kuhifadhi asali?
Tangu zamani, asali imekuwa ikizingatiwa kuwa moja ya bidhaa asilia muhimu sana. Kuna hadithi nyingi na hadithi kuhusu mali ya uponyaji ya bidhaa ya nyuki. Anasifiwa kwa sifa nyingi ambazo kwa hakika hana. Hata hivyo, swali mara nyingi hutokea ikiwa asali huharibika wakati wa kuhifadhi muda mrefu. Ili kuelewa hili, unapaswa kujifunza kidogo kuhusu utungaji wa bidhaa muhimu
Juisi ya tufaha iliyobanwa upya: mali muhimu, sheria za kutayarisha na kuhifadhi
Juisi ya tufaha ni kinywaji kitamu na chenye afya. Ni matajiri katika asidi za kikaboni, sukari na wanga, ambazo huingizwa vizuri na mwili. Ikiwa una shaka asili ya bidhaa iliyofungwa, unaweza kupika nyumbani. Kichocheo hapa chini ni rahisi kufuata
Juisi ya beetroot iliyobanwa upya: faida na madhara, jinsi ya kutumia
Kwa asili, kuna zaidi ya aina 10 za beets, lakini zao hili la mizizi limepata usambazaji mkubwa zaidi katika mfumo wa kawaida, meza na lishe. Ili kuandaa kinywaji, kama sheria, aina ya meza hutumiwa. Nakala hiyo itajadili faida na madhara ya juisi ya beet
Je, unaweza kuongeza nini kwenye mayai yaliyopingwa? Kwa nini na jinsi gani unaweza kupika mayai yaliyoangaziwa?
Mayai ya kuku - labda maarufu zaidi, baada ya mkate na nyama, bidhaa ambayo bila shaka inapatikana katika kila nyumba. Katika mapishi ya idadi kubwa ya sahani, kiungo hiki kipo. Jambo la kwanza linalokuja kwenye akili ni omelet, mayai yaliyoangaziwa na mayai ya kukaanga. Kuna tofauti kubwa katika maandalizi ya sahani hizi
Ni aina gani ya juisi ambayo mama anayenyonyesha anaweza: ubora wa juisi, njia za kupikia, kukandamiza upya, athari kwa mwili wa mama na mtoto
Juisi safi ni nyongeza nzuri kwa mlo wowote. Kinywaji hiki kimejaa vitamini vyote vinavyowezekana. Lakini inawezekana kunywa juisi kwa mama mwenye uuguzi? Je, kuna sheria za kunywa kinywaji hiki? Je, mama mwenye uuguzi anaweza juisi gani? Je, unapaswa kunywa juisi kwa tahadhari, au ni bora kutokunywa kabisa?