Lishe ya bawasiri: menyu sahihi

2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41

Bawasiri ni ugonjwa sugu ambao sasa umeenea sana. Katika hatua ya awali ya maendeleo, kwa kawaida haisumbui mgonjwa, akijikumbusha tu usumbufu mdogo katika anus. Hata hivyo, ikiwa ugonjwa huo unazidi kuwa mbaya, dalili nyingi zisizofurahi zinaweza kuonekana. Kuzuia ukuaji wa ugonjwa na kuzidi kwake kunategemea sana kufuata lishe maalum.

Kuhusu umuhimu wa lishe bora

Kipengele cha lishe kinachukua nafasi muhimu katika kukithiri kwa ugonjwa huu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba matumizi ya vyakula fulani yanaweza kusababisha ongezeko la mtiririko wa damu kwa viungo vya pelvis ndogo na perineum. Mara nyingi ni kufurika kwa mfumo wa venous ambayo husababisha uvimbe na kuongezeka kwa hemorrhoids. Pia, madhumuni ya chakula ni kuzuia kwa ufanisi kuvimbiwa. Mwisho unaweza kuwa sio tu chanzo kikuu cha hemorrhoids, lakini pia uboreshaji mkubwa wa mwendo wake.

Kanuni za Jumla

Lishe ya bawasiri inapaswa kuwa sawia. Ni muhimu kwamba inasaidia kuondoa na kuzuia kuvimbiwa. Pia, kwa hali yoyote haipaswi kuwasha kwa kuta za matumbo na upanuzi wa mishipa kuruhusiwa. Unatakiwa kuzingatia mambo haya unapoamua ni chakula kipi kinafaa kwa bawasiri ili kuunda tabia zinazofaa.

Unahitaji kujifunza jinsi ya kula katika mazingira ya starehe, bila haraka na kuzungumza sana. Wakati wa kula, haupaswi kutazama TV, kufanya kazi kwenye kompyuta, na kadhalika. Iwapo utakengeushwa na mchakato, hii itasababisha kutafuna kikamilifu kwa chakula.

Chakula kinapendekezwa hasa kwa kuchemshwa, kuchemshwa au kwa mvuke. Ni bora kukataa vyakula vya kukaanga. Huathiri mmeng'enyo wa chakula na kuathiri vibaya hali ya puru.

Ikiwa bawasiri imegunduliwa, lishe na lishe inapaswa kuamua sio tu chaguo la vyakula, lakini pia kiwango cha maji kinachotumiwa. Madaktari wanapendekeza kunywa angalau lita 1.5-2 za maji kwa siku. Upungufu wake husababisha kutengenezwa kwa kinyesi kinene kupita kiasi, ambacho ni vigumu kusogea kupitia utumbo.

Jinsi ya kula?

Kufuata lishe ya bawasiri haimaanishi hata kidogo kwamba idadi kubwa ya bidhaa italazimika kutengwa kwenye menyu. Katika mlo wa mgonjwa, unapaswa kuongeza mboga mboga na matunda iwezekanavyo, pamoja na nafaka. Linapokuja suala la lishe kwa hemorrhoids, orodha sahihi itaboresha motility ya matumbo.na kuzuia kuvimbiwa.

Mboga zinaweza kuliwa mbichi na kuchemshwa. Idadi yao sio mdogo. Hata hivyo, katika kesi ya kuvimbiwa, ni bora kutoa upendeleo kwa mboga ambazo zina athari ya laxative (beets, kabichi, karoti). Hii inatumika pia kwa matunda (zabibu, parachichi kavu).

Nafaka ni msingi wa lishe kwa bawasiri, na menyu ya mgonjwa inapaswa kujumuisha buckwheat, shayiri ya lulu, oatmeal na mboga za shayiri. Mkate wa unga, nafaka na pumba pia unaruhusiwa.

Bidhaa za maziwa siki hazikatazwi. Lishe sahihi hutoa fursa ya kuzitumia kwa idadi isiyo na ukomo. Inapendekezwa kutoa upendeleo hasa kwa mtindi wa asili na kefir.

Nyama na samaki pia vinaruhusiwa, lakini aina za mafuta kidogo zinapaswa kuchaguliwa. Wanaweza kuchemshwa, kuoka na kukaushwa. Kiuno kinachofaa, Uturuki, sungura; kutoka kwa samaki - hake, cod, pike. Kwa kozi nzuri ya ugonjwa huo, unaweza kuanza kuongeza michuzi mbalimbali kwenye sahani, lakini asili tu.

Kutoka kwenye vinywaji inaruhusiwa kutumia juisi za kujitengenezea nyumbani na vinywaji vya matunda (hasa kutoka kwa matunda meusi), pamoja na chai dhaifu. Kwa usagaji chakula, itakuwa muhimu kunywa glasi moja ya maji yaliyochemshwa kwenye joto la kawaida kwenye tumbo tupu (kabla ya kifungua kinywa).

vyakula haramu

Lishe sahihi kwa bawasiri inahitaji kukataliwa kabisa kwa baadhi ya vyakula. Tunasema juu ya chakula ambacho kinakera kuta za njia ya utumbo, na pia ina athari ya "kurekebisha" kwenye kinyesi. Kutoka kwanguLishe inapaswa kwanza kabisa kuwatenga sahani zote za spicy, chumvi, mafuta, kukaanga na pilipili. Pia unahitaji kuacha confectionery (isipokuwa kuki rahisi zaidi zisizo za siagi), chakula cha haraka na aina zote za kunde. Baadhi ya mboga (figili, vitunguu, kitunguu saumu, na nyinginezo) sio tu huchukua muda mrefu kusaga, bali pia huwasha kuta za matumbo ambazo tayari zimedhoofika.

Ukiwa na vinywaji, pia, si kila kitu ni rahisi sana: huwezi kuwa na aina yoyote ya soda, pombe, maziwa, chai kali na kahawa, pamoja na jeli. Ingawa baadhi yao hayajapingana kwa watu wenye afya, wagonjwa wenye hemorrhoids wanapaswa kuepuka. Kwa hivyo, kwa mfano, chai kali au jeli inaweza kusababisha gesi tumboni au kuvuruga sauti ya kuta za utumbo.

Hata baadhi ya nafaka haziwezi kuwa muhimu tu, bali pia hatari. Kwa hivyo, kwa mfano, mchele na semolina, kama unavyojua, huchukua kiasi kikubwa cha maji. Hii hupelekea kupata kinyesi kigumu na kukosa choo.

Pamoja na bawasiri, ni marufuku kabisa kula nyama ya mafuta na broths tajiri. Huchochea msukumo wa damu kwenye matumbo, na hivyo kuzidisha uvimbe.

Sampuli ya menyu

Lishe iliyorahisishwa kwa siku moja:

• Kiamsha kinywa: uji na chai dhaifu.
• Chakula cha mchana: 30g jibini
• Chakula cha mchana: supu ya mboga, nyama au bakuli la viazi.
• Chakula: jibini la kottage na matunda yaliyokaushwa.
• Chakula cha jioni: keki za samaki zilizokaushwa, saladi ya mboga.
• Saa chache kabla ya kulala: glasi ya mtindi.

Mtindo wa kula

Inapendekezwa kula angalau mara tano hadi sita kwa siku, lakinikatika sehemu ndogo. Hii inapaswa kufanyika wakati huo huo ili kuendeleza hali ya wazi ya uendeshaji wa njia ya utumbo. Kipengele hiki ni muhimu hasa kwa wagonjwa wanaougua kuvimbiwa mara kwa mara au sugu.

Lishe ya bawasiri wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huhusisha milo kadhaa kwa siku. Ni bora kuwa na kifungua kinywa saa moja baada ya kuamka. Chakula cha jioni haipaswi kuwa zaidi ya masaa mawili hadi matatu kabla ya kulala. Kwa kuongeza, vitafunio kamili vinahitajika. Ni muhimu sana kuzuia hisia za njaa.

Hali ya kunywa pia ni muhimu sana. Ikiwa hakuna ubishi, basi unaweza kunywa maji ya madini yenye chumvi kidogo (mashauriano ya daktari anayehudhuria inahitajika). Wakati kuna kioevu cha kutosha katika mwili, kinyesi hupunguza na huenda kupitia matumbo kwa kasi zaidi. Pia hurahisisha tendo la haja kubwa. Kwa sababu ya ukweli kwamba mtu huchuja kidogo wakati wa kumwaga, hatari ya kuzidisha mwendo wa hemorrhoids na kuonekana kwa nyufa za mkundu hupunguzwa.

Lishe ya kusaidia kuzidisha

Mambo mengi huathiri ukuaji wa ugonjwa. Lishe wakati wa kuzidisha kwa hemorrhoids inalenga kuhalalisha kazi ya matumbo na kulainisha kinyesi. Katika hali hii, wakati wa siku za kwanza baada ya kuvimba, ni bora si kula kabisa, lakini kunywa maji mengi. Siku ya pili, unaweza kuanzisha kwa uangalifu uji (oatmeal, buckwheat, shayiri) kwenye lishe. Wanapaswa kuchemshwa kwa maji, kuliwa bila mafuta na kwa sehemu ndogo. Pia ni kukubalika kutumia viazi zilizochujwa na supu kwenye mchuzi wa mboga. Siku tatu baadaye, unaweza kuingiakatika chakula cha bidhaa za maziwa, kiasi kidogo cha mboga mboga na matunda, na kisha - nyama na samaki. Lishe ya bawasiri wakati wa kuzidisha inahusisha ugavi wa vyombo vilivyochemshwa au vilivyochemshwa.

Kwa mpasuko wa mkundu

Bawasiri mara nyingi husababisha matatizo mengi. Ya kawaida zaidi ya haya ni nyufa za mkundu. Wanatokea kutokana na ukweli kwamba hemorrhoids hujeruhiwa wakati wa harakati za matumbo. Hii hudhoofisha kuta za utumbo na kutengeneza mazingira ya mipasuko inayofuata.

Lishe ya bawasiri na mpasuko huhusisha kukataliwa kabisa kwa vyakula vya kuvuta sigara, kung'olewa, kukaanga, pilipili na chumvi nyingi. Pombe pia ni marufuku kabisa. Vyakula na vinywaji hapo juu husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwenye matumbo. Hii husababisha kufukuzwa kwa bawasiri kwa nje na kiwewe kwenye utando.

Katika hali kama hii, inafaa kunywa maji mengi siku nzima, kuacha vitafunio vidogo na chakula kikavu. Karanga, chokoleti na pai tamu kwenye matumbo hubadilika na kuwa kinyesi kinene kupita kiasi, ambacho, wakati wa kuvimbiwa, hukipasua, huku kikichochea kutokea kwa mpasuko wa mkundu.

Inapotoka damu

Kuvimba kwa bawasiri na mpasuko huambatana na dalili zisizopendeza sana. Katika hali kama hizo, kutokwa na damu sio kawaida. Mara nyingi huonekana katika hali mbaya ya kwanza ya ugonjwa huo. Lishe ya hemorrhoids na kutokwa na damu inahusisha utupaji kamili wa matumbo kutoka kwa overstrain yoyote. Siku ya kwanzakuzidisha ni kuachana na chakula kigumu, unaweza kunywa tu (maji, juisi, kefir, chai ya kijani). Chakula kinapaswa kurejeshwa kwa hatua. Sahani zinapaswa kuchemshwa au kuchemshwa mara nyingi.

Kuvuja damu mara kwa mara kutokana na mpasuko wa mkundu kunaweza kusababisha upungufu wa damu. Ndiyo maana lishe ya hemorrhoids, ikifuatana na matatizo makubwa, inapaswa kuwa na vyakula vyenye chuma. Inaruhusiwa: nyama ya bata mzinga, uji wa Buckwheat, mboga za kijani, matunda (tufaha, beets, prunes).

Baada ya upasuaji

Matibabu ya bawasiri mara nyingi huisha na kuondolewa kwake kwa upasuaji. Baada ya upasuaji, ni muhimu sana kwamba matumbo yasiathiriwe na athari za kinyesi ngumu. Katika suala hili, unahitaji kuchagua menyu ambayo inaweza kuchangia umiminiko wa kinyesi.

Lishe baada ya bawasiri iliyotibiwa kwa njia ya upasuaji inapaswa kufyonzwa vizuri. Ni muhimu kufikia ulaji wa usawa wa BJU, na pia kuzuia upungufu wa vitamini. Ili mwili ujazwe na vitu muhimu vya kuwaeleza, inafaa kula nafaka (mtama, buckwheat). Ili kulainisha kinyesi, unahitaji kula mboga mboga (karoti, broccoli, zukini), lakini kwa mara ya kwanza ni bora kukataa matunda. Usipuuze bidhaa za maziwa, ambayo hujaa matumbo na bakteria yenye manufaa na microorganisms nyingine. Kula nyama konda tu baada ya muda bila matatizo.

Shughuli za kimwili

Siri ya matibabu ya mafanikio ya bawasiri ni lishe inayokidhi maagizo yote ya matibabu na ya kutosha.shughuli za kimwili. Shughuli ya kimwili, pamoja na orodha sahihi, ni kuzuia bora ya kuvimbiwa. Gymnastics rahisi inayolenga kuimarisha misuli ya pelvis, peritoneum na matako inaboresha sana mzunguko wa damu katika maeneo haya. Pia husaidia kurejesha sauti ya misuli ya rectum na anus. Shughuli ya kimwili huzuia vilio vya damu, ambayo ni muhimu sana katika matibabu ya hemorrhoids. Chaguo bora itakuwa kutembea, kuogelea au kukimbia. Hata hivyo, wakati wa kuongezeka kwa ugonjwa huo, kutembea pekee kunaruhusiwa.

Wakati wa ujauzito

Bawasiri ni rafiki wa mara kwa mara wa wanawake wengi wanaosubiri kuzaliwa kwa mtoto wao. Hii ni kutokana na ukweli kwamba viungo vya pelvic viko chini ya shinikizo kubwa, kwani uterasi huongezeka mara kwa mara kwa ukubwa. Ugonjwa huu hutokea kutokana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwenye eneo hili.

Katika kesi hii, lishe ya hemorrhoids ina sifa zake: unahitaji kuachana na vyakula vinavyosababisha kuvimbiwa. Inafaa pia kujiepusha na sahani zinazoongeza mtiririko wa damu kwenye njia ya utumbo. Katika orodha iliyopigwa marufuku: kunde, zabibu, viungo na nyama ya kuvuta sigara, turnips na radishes. Kwa wengine, unapaswa kuzingatia kanuni za lishe bora na kunywa maji ya kutosha.

Hitimisho

Katika matibabu ya hemorrhoids, lishe haina jukumu la mwisho, lakini moja ya muhimu zaidi. Ndiyo maana ni muhimu sana kuchagua chakula sahihi kulingana na mapendekezo ya daktari aliyehudhuria. Inategemea jinsi misaada inakuja haraka.na kupona. Lishe ya bawasiri haipaswi kuwa hitaji la mara kwa mara, lakini sehemu ya maisha ya mazoea.