2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Viungo maarufu na vinavyojulikana zaidi duniani ni bizari. Asia Kusini inachukuliwa kuwa mahali pa kuzaliwa kwa mwenzake wa mwituni. Katika nchi yetu, mboga hii ya picky inaweza kupatikana karibu na bustani yoyote. Inatumika sana kwa madhumuni ya upishi na dawa. Viungo vya harufu nzuri, vya kitamu, vyenye vitamini sio tu kupamba sahani yoyote, lakini pia hufaidika mwili wetu. Faida na madhara ya bizari yamechunguzwa kwa karne nyingi.
Sifa za kemikali
Sehemu zote za mmea huu zinaweza kuliwa. Juisi ya bizari ni matajiri katika asidi ascorbic - vitamini C inalinda mwili kutokana na saratani na magonjwa ya virusi. Pia inawajibika kwa ujana na uzuri wa ngozi. Kuna asidi nyingi za kikaboni kwenye mboga mboga, yaani asidi ya nikotini (PP), ambayo hurekebisha kimetaboliki.
Vitamin PP hujaa seli zetu na oksijeni, hupanua mishipa ya damu, hupunguza kolesteroli mbaya na huchangia kuganda kwa damu. Faida na madhara ya bizari nimaelezo ya kisayansi. Greens ni kinyume chake kwa kutovumilia kwa mtu binafsi na hypotension (shinikizo la chini la damu). Sasa kuhusu faida: imethibitishwa kuwa kiungo hiki kina chuma, magnesiamu, kalsiamu, fosforasi, na potasiamu. Bila vipengele hivi vya ufuatiliaji, utendakazi wa kawaida wa viungo vya ndani hauwezekani.
Mbegu za bizari ni 68% ya asidi ya oleic (Omega-9), ambayo ina athari ya manufaa kwenye usindikaji wa wanga na mafuta, na pia juu ya kimetaboliki. Aidha, zina kiasi kikubwa cha vitamini A, E, D. Mafuta muhimu muhimu hupatikana kutoka kwa matunda ya kijani, ambayo yana matajiri katika carvone. Dutu hii ya spicy husaidia kupambana na radicals bure. Faida za kiafya za bizari ni kubwa sana na inaweza kuliwa ikiwa haijagandishwa, kutiwa chumvi na kukaushwa.
Mashina na majani ya kijani husaidia kupunguza shinikizo la damu, kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva na moyo na mishipa. Dondoo ya bizari hutumiwa kuondokana na usingizi, neva na kutosha kwa moyo. Tincture hiyo hutumiwa kutibu angina na shinikizo la damu.
Faida na madhara ya bizari kwa matibabu ya GI
Maji ya bizari kwa muda mrefu yameondoa kichomi na tumbo kujaa gesi tumboni, hasa kwa watoto wadogo. Hata sasa, mama wengi hufanya infusions vile kwa watoto wao. Decoctions ya mbegu itasaidia kukabiliana na bakteria ya putrefactive kwenye njia ya matumbo. Madaktari wanashauri kutumia mafuta ya kijani yenye thamani kwa magonjwa ya bile na hemorrhoids. Mafuta muhimu yanakuza uzalishaji wa enzymes ya utumbo na kuhalalisha utendaji wa ini. Hakuna madharammea huu wa kipekee hautoi.
Faida na madhara ya bizari yamethibitishwa mara kwa mara. Inapotumiwa vibaya, bidhaa hupanua mishipa ya damu, ambayo lazima izingatiwe kwa watu wenye shinikizo la chini la damu. Madaktari wanaonya kuwa matunda yana athari mbaya kwenye kibofu cha kibofu. Inatumika sana katika dawa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari, kongosho, anemia na kazi ya siri. Mchanganyiko wa chuma na magnesiamu ina athari ya uponyaji kwenye mzunguko wa damu. Juisi ya bizari inachukuliwa kuwa dawa bora ya kuua viini.
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa infusions na dondoo za mmea husaidia kuondoa kohozi kwenye bronchi. Maudhui ya kalori ya chini ya bidhaa inaruhusu kutumika katika sahani za chakula. Kwa 100 gr. akaunti kwa kcal 31 tu. Inaweza pia kuongezwa kwa chakula cha watoto. Matumizi ya kila siku yatazuia gesi na kusaidia kuvunja mafuta haraka.
Dawa mbadala inapendekeza unywaji wa bizari kwa magonjwa ya ngozi. Faida na madhara sio sawa. Greens huleta faida kwa wanadamu tu. Katika cosmetology, mafuta muhimu huongezwa kwa creams na colognes. Mchuzi wa tunda hilo ni muhimu kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Ilipendekeza:
Je, mwili wa binadamu unahitaji sukari? Faida na madhara ya sukari, athari zake kwa afya
Sukari ni nini na watu waliitumia kwa matumizi gani? Je, dutu hii hutendaje katika mwili wa mwanadamu? Je, ni aina gani za sukari? Je, ni hatari na yenye manufaa kiasi gani? Je, kuna mbadala au mbadala? Hadithi juu ya faida na madhara ya sukari. Tutazingatia haya yote katika makala
Faida na madhara ya kasumba. Mbegu za poppy: faida na madhara. Kukausha na mbegu za poppy: faida na madhara
Poppy ni ua zuri ajabu ambalo limejipatia umaarufu wa kutatanisha kutokana na sifa zake za kutatanisha. Hata katika Ugiriki ya kale, watu walipenda na kuheshimu mmea huu kwa uwezo wake wa kutuliza akili na kuponya magonjwa. Faida na madhara ya poppy yamejifunza kwa karne nyingi, kwa hiyo leo habari nyingi zimekusanywa kuhusu hilo. Wazee wetu wa mbali pia waliamua msaada wa maua haya ya ajabu. Kwa bahati mbaya, leo watu wachache wanajua kuhusu athari za uponyaji ambazo mmea huu una kwenye mwili wa mwanadamu
Stroberi: faida na madhara kwa afya ya binadamu
Ni bora sio kutoa maoni juu ya uwezo wa kizushi wa beri kuponya saratani au kuharibu streptococci ya carious, lakini kuzingatia uwezekano halisi wa fetusi
Pombe inafaa kwa nini? Athari za pombe kwenye mwili wa binadamu. Kawaida ya pombe bila madhara kwa afya
Vitabu vingi vimeandikwa kuhusu hatari za pombe. Kuhusu jinsi pombe inavyofaa, wanasema kidogo na kwa kusita. Isipokuwa wakati wa sikukuu yenye kelele. Hakuna kitabu ambacho kinaweza kusema kwa rangi juu ya athari nzuri ya pombe kwenye mwili wa mwanadamu
Madhara na faida za maziwa ya mbuzi kwa mtoto. Maziwa ya mbuzi: faida na madhara, contraindications
Madhara na faida za maziwa ya mbuzi kwa mtoto zimefanyiwa utafiti na wataalamu kwa muda mrefu. Katika makala hii, tutazingatia mali ya maziwa ya mbuzi, na pia ikiwa ni thamani ya kumpa mtoto bidhaa hii ya maziwa
