2024 Mwandishi: Isabella Gilson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:41
Kila mhudumu ana uwezo wa kuandaa likizo ya nyumbani. Hakika kutakuwa na sahani za asili kulingana na mapishi maalum ya siri kwenye meza. Lakini nini cha kunywa utukufu huu wote? Swali hili mara nyingi hubaki wazi. Njia rahisi ni kununua juisi iliyopangwa tayari au kinywaji cha kaboni, lakini italeta faida? Bila shaka hapana. Jambo lingine ni compote ya kupendeza. Kinywaji hiki kitakuwa nyongeza muhimu kwa menyu yoyote.
Hatari za Jedwali
Ni ngumu leo kupata mtoto na mtu mzima ambaye hangejaribu soda ya dukani. Lakini watu wanapaswa kuelewa kwamba seti ya vihifadhi na dyes haileti chochote kizuri. Mzio, matatizo ya matumbo, magonjwa ya utumbo na fetma - hii sio orodha kamili ya hatari ambazo zinangojea mtu katika bidhaa za duka zilizotangazwa. Badala yake, unaweza kuandaa kinywaji kisicho kawaida - compote ya ndizi. Chaguo hili litaamsha shauku sio tu kati ya gourmets ndogo, lakini pia kati ya watu wazima.
Kichocheo rahisi zaidi
Wengi watauliza kwa nini "kuanzisha upya gurudumu"? Je, si rahisi kupika compote ya kawaida kutoka kwa apples au matunda yaliyokaushwa? Lakini wakati mwingine unataka kujaribu kitu kipya. Compote ya ndizi pia ni rahisi sana kuandaa, lakini kinywaji hiki kitakuwa aina ya kuonyesha.mezani.
Orodha ya mboga ni rahisi sana. Haja maji, ndizi na sukari. Yote inategemea mapendekezo ya ladha ya wanachama wa familia. Ikiwa unapenda vinywaji vya tamu, basi kwa lita 1.5 za maji unahitaji ndizi 2 na peel na glasi ya sukari. Peel lazima ioshwe vizuri kabla ya ndizi kuzama ndani ya maji. Compote ya ndizi huchemshwa juu ya moto mdogo kwa dakika 10. Ndizi katika peel hukatwa kwenye miduara ya cm 1-1.5 na kuwekwa kwenye maji ya moto. Maji huchukuliwa kwa kiasi hiki cha ndizi kutoka lita 1 hadi 1.5, kulingana na mkusanyiko unaohitajika wa compote. Kinywaji huingizwa kabla ya kunywa kwa muda wa saa moja. Ndizi zisiwe zimeiva sana ili compote isifanye giza na kupata harufu maalum.
Compote ya ndizi inaweza kuongezwa kwa majani ya mint, kuongeza limau au matunda mengine ya machungwa kwake. Kwa hivyo, kiu hukatwa vizuri sana. Kwa kiwango cha chini cha sukari, compote kama hiyo inaweza kutolewa kwa watoto wadogo sana. Kwa kawaida kinywaji kama hicho hakitoi athari ya mzio.
Kujiandaa kwa majira ya baridi
Compote ya ndizi kwa msimu wa baridi huvunwa mara chache, kwa kuwa matunda haya huuzwa madukani kila wakati. Hata hivyo, mitungi kadhaa ya compote kama hiyo inaweza kufungwa ili kupokea wageni wasiotarajiwa.
Safisha mitungi ya lita tatu, chemsha vifuniko vya compote na uache kwenye maji ya moto. Pika compote takriban kama ilivyoelezewa katika sehemu ya kwanza. Ongeza miduara michache ya limao iliyoosha vizuri au machungwa kwa kila jar, mimina compote ya moto nakunja juu. Funga mitungi ili iweze joto na baridi polepole. Inashauriwa kupoza na kuchuja compote ya ndizi kabla ya kutumikia.
Njia chache kitamu
Ukiongeza miduara ambayo haijachujwa ya ndizi kwenye compote ya kawaida ya tufaha, cherries, currants au matunda mengine, basi thamani yake ya vitamini itaongezeka.
Cha ajabu mara nyingi ndizi hutumiwa katika mapishi ya kola kuliko komboti. Pia ni ya kushangaza ya kitamu na yenye afya. Kwa Visa, ni vyema kuchagua ndizi zilizoiva. Ice cream na maziwa huongezwa kwa blender, na kisha kila kitu hupigwa kwenye misa ya homogeneous. Tumikia cocktail hii kwenye glasi ndefu na majani. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza syrups za matunda kabla ya kuchapwa, lakini ice cream ina kiasi cha kutosha cha sukari, na jogoo hauitaji vitamu vya ziada.
Watu wanaojali uzito wanaweza kutengeneza kifungua kinywa kitamu cha ndizi kwa kutumia blender. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua mtindi, kuongeza oatmeal na ndizi iliyosafishwa kwake, na kisha upiga vizuri. Kifungua kinywa cha afya ni tayari kwa dakika chache. Wapenzi watamu wanaweza kuongeza asali kwenye mapishi.
Ilipendekeza:
Ndizi ina madhara gani: je, ndizi zinaweza kuwa na madhara kwa afya. Unaweza kula ndizi ngapi kwa siku
Ndizi ni tunda la kipekee, ambalo katika utungaji wake lina vitamini na madini mengi muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa kiumbe kizima. Walakini, chini ya hali zingine, matumizi ya bidhaa hii italazimika kupunguzwa sana. Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari mellitus, mishipa na magonjwa ya njia ya utumbo wanapaswa kushauriana na daktari wao kuhusu ndizi
Jinsi ya kutengeneza juisi ya ndizi nyumbani: mapishi. Yote kuhusu faida na madhara ya juisi ya ndizi
Kwa nini juisi ya ndizi ni nzuri? Ni vitamini na madini gani kwenye ndizi? Jinsi ya kufanya juisi ya ndizi ladha na apples, karoti? Kichocheo cha kinywaji cha ndizi cha kuimarisha na tonic. Jinsi ya kutengeneza syrup ya kikohozi ya kupendeza kutoka kwa ndizi?
Nyetamu, ya kuridhisha na yenye afya: ndizi zilizookwa. Casserole ya jibini la Cottage na ndizi katika oveni
Si lazima hata kidogo kutumia pesa nyingi ili kufurahisha familia kwa peremende. Hata kutoka kwa bidhaa zinazojulikana na za bei nafuu, unaweza kuunda dessert nzuri. Hasa, watu wachache wanatambua jinsi ndizi za kuoka zilivyo ladha. Wanaweza kutayarishwa kwa njia elfu tofauti - na kila mmoja wao amefanikiwa. Kwa watoto wengi, dessert kama hizo huwa tiba inayopendwa
Kichocheo cha aiskrimu ya ndizi. Jinsi ya kufanya ice cream ya ndizi?
Tengeneza ice cream ya kujitengenezea nyumbani kwa haraka bila sukari, krimu na maziwa - je, inawezekana? Hakika! Hebu tujaribu ice cream ya ndizi, sivyo? Unachohitaji ni ndizi. Viungo yoyote ya ziada ni kuhitajika lakini si required
Ndizi katika lishe: chaguzi za lishe, kalori za ndizi, faida na madhara
Licha ya maudhui ya kalori, ndizi katika lishe na kupunguza uzito ni bora sana, na muhimu zaidi ni muhimu kwa mwili. Ili wasidhuru takwimu, lakini, kinyume chake, kuleta kiwango cha juu cha faida, lishe kama hiyo inahitajika kuunganishwa na shughuli za mwili, ambazo zinapaswa kuwa wastani. Kisha matokeo hayatachukua muda mrefu kuja
